2021-ci ildə bütün döşəmə məşqləriniz üçün 11 ən yaxşı məşq ayaqaltısı

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

• Bütün Döşəmə Məşqləriniz üçün 11 Ən Yaxşı Məşq Matları
• Ən yaxşı məşq döşəyini seçmək üçün bələdçi satın alın
• Məşq Matından Səmərəli İstifadə Etmək üçün Məsləhətlər
• Tez-tez soruşulan suallar

Ən yaxşı məşq döşəyi evdə yoqa, pilates və HIIT seanslarınızı daha effektiv edə bilər. Məşq döşəkləri çox vacibdir, çünki onlar oynaqlarınızı yastıqlayır, yıxılmaların və sürüşmələrin qarşısını alır və döşəmənizi zərbədən qoruyur. Bu ayaqaltılar yüksək intensivlikli məşqləriniz üçün idealdır və qabaqcıl yoqa pozalarınızı saxlamaq üçün kifayət qədər möhkəmdir. Üstəlik, bu ayaqaltılar portativ və yığcamdır ki, siz məşq seansınızı kiçik bir məkanda və ya yolda olarkən vura bilərsiniz.

İstər gərgin HIIT hərəkətləriniz zamanı dəstək verən, istərsə də sizi pilates dərsinizdən keçməyə imkan verən döşək axtarırsınızsa, sizin üçün ən yaxşı seçimlərimiz var. Bunlar müxtəlif səviyyələr və fitnes həvəskarları üçün uyğundur.

Siyahımızdan Ən Yaxşı Məhsullar

Bütün Döşəmə Məşqləriniz üçün 11 Ən Yaxşı Məşq Matları

bir. BalanceFrom GoYoga Çox Məqsədli Mat – Bənövşəyi

İki tərəfli sürüşməyən səthlərlə bu yüngül və yüksək keyfiyyətli köpük məşq döşəyi, məşqinizi bitirənə qədər döşəməyə yapışacağından əmindir. Yırtılmaya qarşı və ekoloji cəhətdən təmiz materiallardan hazırlanmış və 68 uzunluğa və 24 eninə qədər ölçüləri ilə onurğa, omba, diz və dirsək üçün əla yastıq rolunu oynayır. Əlavə bir əlavə olaraq'https://www.amazon.com/Yoga-Mat-Non-Slip-Exercises/dp/B087FWY8HP/?' target=_blank rel='sponsored noopener'>COVACURE TPE sürüşməyən yoqa döşəyi – Boz

Siz ağır pilates və yoga məşqləri edən birisiniz? Covacure-dən olan bu əlavə böyük məşq döşəyi bütün məşq tələblərinizi ödəyəcək, çünki bu döşək müştəri rəyi ilə bağlı çoxlu araşdırmanın nəticəsidir. Məhsul davamlılıq üçün çox qatlı struktura və sərt döşəmələrdə sürüşməmək üçün ikitərəfli teksturalı səthə malikdir. Yüksək sıxlıqlı TPE materialı sizə bazardakı digərlərindən 50% daha çox yastıqlama verir. Yumşaq, yüngül, suya davamlı, ekoloji cəhətdən təmiz və toksinsiz olduğu üçün bu asan tövsiyədir.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:8 mmMaterial:SGS sertifikatlı PVC-siz TPE materialıDaşıma qabiliyyəti:Daşıyan Velcro kəməri daxildir

3. Gaiam Essentials Yoga Fitness və Məşq Ayaqları – Qara

Bu mat bütün yoqa növlərini dəstəkləmək üçün xüsusi olaraq tikilsə də, pilates və döşəmə məşqləri üçün də əla seçim olduğu dəfələrlə sübut edilmişdir. Əlavə qalın, köpükdən tikilmiş döşək, ağrısız məşq üçün oynaqlarınızı dəstəkləmək üçün əlavə yastıqlama təmin edir. İkitərəfli, teksturalı silsilələr sürüşməni azaldır və sabitliyi təmin edir. Bu mat həm də hər cür toksiklikdən azaddır. O, sadəcə döşəyin ətrafına sarıya və onu özünüzlə istənilən yerə apara biləcəyiniz asan cinch kəmərlə gəlir. Kəmərdəki qarmaqlı bağlayıcı əlavə yapışqandır ki, siz onunla səyahət edərkən döşəyiniz açılmasın.

jack daniels ilə hazırlanacaq içkilər

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:2/5-düymMaterial:NBR Köpük və həmçinin 6P-sizdirDaşıma qabiliyyəti:Bir neylon daşıyıcı kəmər verilir

dörd. Gorilla Premium Böyük Məşq Dəstəyi – Silverback Grey

Evdə məşq döşəməsi olmadan məşq etmək pis fikir ola bilər. Gorilla Mats-ın köməyi ilə siz heç bir bahalı avadanlıqa ehtiyac duymadan evinizi idman zalına çevirə bilərsiniz. Bu ayaqaltılar kifayət qədər böyükdür və bütün yüksək intensivlikli kardio, güc məşqləri və rəqs rutinləriniz üçün şok uducu yastıqlara malikdir. Aşağıdakı unikal dairəvi naxış sürüşmənin və özünüzü incitməyin qarşısını alır. Onlar möhkəmlik və sabitliyi təmin etmək üçün ekoloji cəhətdən təmiz və toksik olmayan premium materiallardan hazırlanır. Onlar rütubəti silmək üçün 100% Mikrofiber dəsmal və xalçanın saxlanmasını və daşınmasını asanlaşdırmaq üçün daşıma çantası ilə gəlir.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:6 mmMaterial:Yüksək sıxlıqlı, toksik olmayan və 16P-siz köpükDaşıma qabiliyyəti:İki cırtdan kəmər daxildir

5. Gruper Yoga Mat - Albalı Çiçəyi Çəhrayı

Bu, davamlılığı, yüksək elastikliyi və sürüşməyə qarşı funksiyalarına görə əksər yoqa həvəskarları tərəfindən yüksək tövsiyə olunur. Döşəmənin hər iki tərəfində onlar daha davamlı və yırtılmağa və deformasiyaya daha davamlı olan xüsusi yapışqan sürüşməyən teksturaya malikdirlər. Onlar yüksək keyfiyyətli materiallardan hazırlanmışdır və yumşaq və əla tutuş və rahatlıq təmin edən ikiqat qatlı quruluşa malikdir. Rahatlığınız üçün onların iki ölçü dəyişikliyi var - TPE Yoga Mat və Rubber Pro Yoga Mat. Onlara asan səyahət üçün kəmərli daşıma çantası daxildir. Təmizləmənin nə qədər çətin ola biləcəyi ilə maraqlanırsınızsa, biz sizi əmin edirik ki, bu, həqiqətən asandır - onu soyuq su və bir az yuyucu vasitə ilə təmizləyin. Onu uzun müddət günəşə məruz qoymamağınız tövsiyə olunur.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:6 mmMaterial:Ekoloji cəhətdən təmiz TPE köpükDaşıma qabiliyyəti:Elastik bantlı daşıma çantası daxildir

6. Gxmmat Böyük Məşq Dəstəyi – Bənövşəyi Üst və Boz Alt

Sizin cədvəlinizdə nə var? Oturma hərəkətləri, yoqa, pilates, uzanma, meditasiya və ya başqa hər hansı bir şey olsun, Gxmmat-dan döşək şübhəsiz ki, bütün fitness fəaliyyətləriniz üçün ideal uyğunluqdur. Bu yüksək sıxlıqlı mikro-köpük döşəkdə siz ayaqqabı ilə və ya ayaqqabısız məşq edə və eyni səviyyədə rahatlıq və təcrübə əldə edə bilərsiniz. Matın qalınlığı sizi ekstremal məşq seanslarınız zamanı hər hansı ağır təsirdən qoruyur. Üstün dartma üçün yivli və matrik-dairəvi tutacaqları olan ikitərəfli sürüşməyən səthlərlə çox genişdirlər. Bu ağır ayaqaltılar həm də latekssiz, ftalatsız, silikonsuz və toksinsizdir.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:7 mmMaterial:Yüksək sıxlıqlı mikro köpükDaşıma qabiliyyəti:3 cırtdan kəmərli daşıma çantası daxildir

7. ProsourceFit Üçqat Qatlanan Qalın Məşq Dəstəyi – Boz

Formada qalmaq üçün mütləq idman zalı lazım deyil, siz bunu qonaq otağınızın və ya verandanızın rahatlığında edə bilərsiniz. İstər uşağınızın gimnastika məşqi, istərsə də əsas məşqiniz üçün olsun, bu açıq idman döşəyi hər bir fitnes fəaliyyətini təhlükəsiz edir. Vinil səth matın cırılmasının və ya uzanmasının qarşısını alır və köpük daxili döşəyi uzun illər davamlı saxlayır. Əgər hər dəfə məşq etmək istədiyiniz zaman döşəyinizi yuvarlamağı sevmirsinizsə, bu üç qatlı məşq döşəyi sizin üçün işləri asanlaşdıracaq. Asan saxlama üçün iki tutacaqla gəlir. Onların 4 başqa rəng variasiyası var - Qara, Mavi, Çəhrayı və Bənövşəyi.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:1½ düymMaterial:Sıx EPE köpükDaşıma qabiliyyəti:Asan daşınma üçün tutacaqları olan üçqat dizayn

8. Retrospec Solana Yoga Mat - Qara

Sərt və ya narahat səthlərdə məşq etmək nə asan deyil, nə də tövsiyə edilmir, bəs niyə bütün əziyyətləri çəkirsiniz? Retrospec-in birinci dərəcəli əlavə qalın yoqa matı ilə demək olar ki, istənilən sərt səthi dəyişdirin. Bu uzanmış pozalar üçün bədəninizi uzatdığınız zaman sizə böyük dəstək və rahatlıqla kömək edir. Sürüşməyən səth duruşunuzu və tarazlığınızı qorumağa kömək edir. Mat, həmçinin BPA-sız materialı ilə fəaliyyət zamanı bütün stress nöqtələrini yüngülləşdirməyə kömək edir. Solana Yoga Matından istifadə etməyə başladıqdan sonra oynaqlarınızda, boynunuzda, kürəyinizdə və dizlərinizdə azalmış və ya mövcud olmayan ağrıları hiss edin.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:1 düymMaterial:Kiçik hüceyrəli köpük kauçukDaşıma qabiliyyəti:Daşıma kəməri daxildir

9. Sunny Health & Fitness No.048 Üçqatlı Məşq Dəstəyi – Qara

Əgər siz yüksək keyfiyyətli döşək axtarırsınızsa və hər hansı fitnes fəaliyyətini həyata keçirmək azadlığına sahibsinizsə, onda bu 6 fut uzunluğundakı döşək sizin üçündür. Bu qatlana bilən məşq döşəyi yoqa, gərmə, pilates və döyüş sənətləri kimi fəaliyyətlər zamanı əla yastıqlama təmin edir. Bu, bütün bacarıq səviyyələri üçün əla seçimdir; yeni başlayanlardan qabaqcıl səviyyəyə qədər evdə məşq etmək indi çox əyləncəlidir! Və səthi tərdən və zibildən təmizləmək çox asandır. Döşəmə yüngül və nəqliyyat üçün çox əlverişlidir ki, siz studiyada, qonaq otağında və ya balkonda işləyə bilərsiniz. Bu həm ehtiyat çarpayı kimi, həm də döşək kimi istifadə edilə bilər.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:2 düymMaterial:Doldurma üçün köpük və örtüklər üçün neylon kətanDaşıma qabiliyyəti:İki neylon tutacaqlı üçqat dizayn

10. TENOL's JELS Yoga Mat - Şərab/Çəhrayı

Məşq zamanı oynaqların ağrıması artıq kifayət qədər pisdir, seans zamanı məşq döşəyini yırtmaq sadəcə bir pillə götürür. TENOL-dan bu üstün keyfiyyətli əlavə qalın məşq döşəyi əla yırtılma müqavimətinə malikdir. Bu, Andud+ 3D qəlibləmə texnologiyasının köməyi ilə estetika və texnologiyanın birləşməsidir. Aşağıdakı 10.000 nöqtə güclü tutuşu təmin edir. Əlavə qalın TPE materialı təkcə yoqa ehtiyaclarınızı deyil, həm də digər məşqləri dəstəkləyir. O, öz növbəsində uzadılmış dayanıqlığı təmin edən digər ayaqaltılardan iki qat daha sıxlığa malikdir. 3D üzən nöqtə dizaynı sürüşməyə qarşı xüsusiyyəti gücləndirir.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:10 mmMaterial:TPE köpükDaşıma qabiliyyəti:İki neylon tutacaqlı üçqat dizayn

on bir. TOPLUS Yoga Mat - Mavi

Toplus-dan olan Yoqa xalçası, diz, omba və oynaqlarınızın kifayət qədər yastıqlama ilə azaldılmış narahatlıq təzyiqinə malik olmasını təmin edir. İkiqat təbəqə uzunömürlülüyü dəstəkləyir və hər iki tərəfdəki sürüşməyən teksturalar balansınızı itirməyinizə mane olur. Onların əsas versiyasının bu təkmilləşdirilmiş versiyası TPE-dostluq materialları ilə hazırlanmışdır. Matın hər iki tərəfindəki sürüşməyən tekstura əla tutuş təklif edir və taxta döşəmə, kafel döşəmə və sement döşəmədə istifadə üçün idealdır. Təxminən 35 unsiya ağırlığında və idman zalına aparmağı rahat edən daşıma qayışı daxildir.

Spesifikasiyalar

Qalınlıq:6 mmMaterial:TPE-yə uyğun materialDaşıma qabiliyyəti:Daşıma kəməri ilə yuvarlana bilər

Beləliklə, bu, internetdəki ən yaxşı 11 idman döşəyinin siyahısı idi. Rəng və xalçanın nə qədər yaxşı görünməsi vacib olsa da, onlar yalnız töhfə verən amillərdir. Satın almadan əvvəl nəzərə almalı olduğunuz bir neçə digər vacib xüsusiyyətləri qeyd edək.

Ən yaxşı məşq döşəyini seçmək üçün bələdçi satın alın

İdman ayaqaltıları çox sadə fitnes avadanlığı olsa da, onlar da çox əsasdır. Və məşq zamanı bədəninizin düzgün dəstəyə ehtiyacı olduğu üçün düzgün döşək seçimi vacibdir. Beləliklə, döşəklərdə axtarmaq üçün bir neçə məqam var.

Qalınlıq:Məşq edərkən rahatlıq son dərəcə vacibdir. Əgər siz yüksək intensivlikli məşqlər edən birisinizsə, oynaqlarınıza və ya kalçalarınıza stresdən qaçmaq üçün kifayət qədər qalınlıq təklif edən yastıqlı məşq döşəyinə baxmalısınız. Lazımi miqdarda qalınlıq olmadan, tullanarkən və ya uzanarkən altındakı döşəməni hiss edəcəksiniz ki, bu da çox narahat ola bilər və əzələ ağrılarına səbəb ola bilər. Məsələn, yalnız yoga və yüngül məşqlər üçün döşəklərə ehtiyacınız varsa, qalınlığı 6 mm olan döşəklərlə yaxşı davranmalısınız. Daha sıx bir şey üçün Sunny Health & Fitness-dən üç qatlanan ayaqaltılar sizin üçün əla seçim olardı.

Ölçü:Matlar müxtəlif ölçülərdə mövcuddur və fəaliyyətinizdən asılı olaraq, özünüz üçün uyğun ölçü seçə bilərsiniz. Bütün məşqləri üçün tək xalçadan istifadə edən insanlar yoqa, pilates, aerobika, HIIT və sair kimi fəaliyyətlər üçün geniş yer təmin etdikləri üçün adətən əlavə böyük ayaqaltılara üstünlük verirlər. Əgər siz də eyni şeyi etmək istəyən birisinizsə, ölçüləri çox böyük olan çoxfunksiyalı döşək axtarın. Və ya sadəcə yoga üçün ehtiyacınız varsa, çox güman ki, adi ölçülü mat üçün gedə bilərsiniz.

Material:Material matın yapışqanlığını, möhkəmliyini və ekoloji cəhətdən təmizliyini müəyyən edir. PVC-siz və toksik olmayan ekoloji təmiz paspaslardan istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu həsirlərin çoxu ya vinildən, ya da rezindən hazırlanır. Vinil uzun müddət davam edən əla materialdır və rezin rahatlıq üçün idealdır.

Sürüşməyə qarşı alt:Sürüşməyə qarşı dibi olan ayaqaltılar çox tövsiyə olunur, çünki o, döşənin yerdə sürüşməsinin qarşısını alır. Bədəninizin tarazlığını və sabitliyini təmin etmək üçün sürüşməyə qarşı xüsusiyyəti olan döşək mütləqdir.

Daşıma qabiliyyəti:Düzünü desək, idman zalındakı həsirlərdən həmişə tər iyi gəlir və köhnəliblər. Beləliklə, idman zalına öz xalçanızı aparmaq idealdır. Beləliklə, belə vəziyyətlərdə asanlıqla yuvarlana bilən və ya daha kiçik formalara qatlana bilən həsirlər həyat qurtarır. Əgər siz idman zalına velosipedlə səyahət edən birisinizsə, o zaman yuvarlanan ayaqaltılar yüngül olduğundan və daha az yer tutduğundan əla seçimdir. Əgər avtomobillə səyahət edirsinizsə, o zaman əlavə qalınlığı təmin edən qatlanan idman matına baxmalısınız.

Məşq Matından Səmərəli İstifadə Etmək üçün Məsləhətlər

• Yoqa və ya sadə bir şeylə məşğul olursunuzsa, ayaqqabılarınızı çıxarmalısınız. Mat səthindəki tekstura balansı qorumaq üçün kifayət qədər tutuş təmin edir.
• Matlarla səyahət etmək üçün həmişə daşıma çantası və ya kəmərdən istifadə edin.
• Həsirlərinizi həmişə təmiz saxlamalısınız ki, heç bir pis qoxu buraxmasın.
• Matı uzun müddət birbaşa günəş işığına məruz qoymayın.

Tez-tez soruşulan suallar

İdman döşəyindən necə faydalana bilərəm?

Məşq döşəyinin istifadəsi məşq zamanı oynaqlarınıza və digər hissələrinizə olan gərginliyi azaldır. Onlar həmçinin diz yastığı tələb etmədən sizi hər cür zədədən qoruyan əla zərbə uduculardır.

Döşəməmi nə qədər tez-tez təmizləməliyəm?

Ləkəni təmizləmək üçün bir az yuyucu vasitə ilə nəm bir parça istifadə edin və qurudun. Matı uzun müddət birbaşa günəş işığına məruz qoymayın.

İdman döşəyi nə qədər qalın olmalıdır?

Matın qalınlığı adətən məşq intensivliyinizdən asılıdır. Yoqa və pilates üçün 6 mm-lik həsirlərdən və yüksək intensivlikli məşqlər üçün ideal olan hər şeydən kənarda istifadə edə bilərsiniz.

Yoga döşəyi ilə məşq döşəyi arasında fərq nədir?

Yoqa ayaqaltıları məşq döşəklərindən daha incədir. Məşq döşəkləri bir çox təsirləri udmaq qabiliyyətinə malikdir, eyni zamanda yoqa ayaqaltıları eyni səviyyədə məşq intensivliyi üçün yırtılmağa meylli ola bilər. Yoqa ayaqaltılarından istifadə edərkən idman ayaqaltılarından fərqli olaraq ayaqqabılardan istifadə etməmək məsləhətdir.

Mat üzərində idman etmək lazımdırmı?

Bir məşq döşəyinin olması müntəzəm döşəmə əsaslı məşqləriniz üçün çox faydalıdır. Onlar sizə bədəninizi dəstəkləyən və əzələ ağrınızın qarşısını alan dolgularla təmin edir.

Yoqa matında məşq edə bilərsinizmi?

Bəli sən bacararsan. Siyahımızdakı məhsulların çoxu məşq ilkin şərtlərinizə cavab vermək üçün çoxfunksiyalıdır.

İdman zalına öz yoqa matınızı gətirirsiniz?

Studiyadakı həsirlərdən bir çox insan istifadə etdiyi üçün idman zalına öz ayaqaltılarınızı götürmək əla fikirdir.

Xalçada məşq etmək pisdirmi?

Xalçalar yoqa və pilates üçün istifadə oluna bilər, lakin kardio məşqləriniz üçün məşq döşəyi məcburidir.

Hansı daha yaxşı seçimdir - daha qalın və ya nazik paspaslar?

Daha incə döşəklər yoqa üçün əla olan sabitliyi təmin edir, lakin daha qalın ayaqaltılar daha sərt məşq rejimləri üçün nəzərdə tutulmuş əlavə tamponlama təmin edir.

İdman döşəklərini təmizləmək çətindir?

Xeyr, döşəkləri təmizləmək çox asandır. Nəm parça və bir az yuyucu vasitə ilə həsirlərinizi təzə saxlaya bilərsiniz.

Yoqa ayaqaltıları latekssizdirmi?

Siyahımızdakı paspasların bəziləri latekssiz materiallardan hazırlanır. Satınalmanı tamamlamazdan əvvəl məhsulun spesifikasiyalarını oxuyun.

Həsirlər taxta döşəmə üçün yaxşıdır, yoxsa sürüşəcək?

Bunlar sərt ağac döşəmələri üçün ən yaxşı idman ayaqaltılarından bəziləridir. Çox paspaslarda sürüşməyə qarşı xüsusiyyət var ki, bu da paspasların sürüşməsinin qarşısını alır.

Ən yaxşı tövsiyələrimizi gördükdən sonra hansını almağı düşünürsünüz? Pulunuzu sizə davamlılıq və rahatlıq verən bir mat qoymalısınız. Yuxarıdakı satınalma təlimatı siyahımızdan ən yaxşılarını seçməyinizə kömək etməlidir. Davam edin, bəyəndiyinizi seçin və daha sağlam yaşamaq üçün səyahətinizə qonaq otağınızdan başlayın.

Tövsiyə olunan məqalələr:

• Ən yaxşı tutqun dodaq boyaları
• Ən yaxşı soyulan üz maskaları
• Ən yaxşı göz layneri qələmləri
• Qadınlar üçün Ən Yaxşı Antiperspirantlar

Kaloriya Kalkulyatoru

MəRtəBə:

Yaş:

Böyümə (Sm-Də):

ÇəKi (Kq-Da):

Fiziki FəAliyyəT SəViyyəSi: Minimum Alçaq Orta YüksəK Çox Hündür

Hesablamaq

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin