Asiya əriştə salatı

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Asiya əriştə salatı təravətli, xırtıldayan və sevəcəyiniz dadla tez və dadlı salatdır! Ənənəvi bu əyləncə twist spagetti salatı əriştə, xırtıldayan təzə tərəvəzlər və şirəli mandarin portağallarının hamısı bir qaba atılır. küncüt zəncəfil sarğı hər ləzzətli dişləməni sensasiyalı etmək.





Sağlam çiy tərəvəzlərlə dolu, Asiya əriştə salatı, (məsələn ramen əriştə salatı ) hazırlamaq asandır və möhtəşəm nahar və ya təzə təsadüfi yay şam yeməyi edir. Bir stəkan ilə xidmət edin xiyar suyu təravətləndirici yemək üçün!

Asiya əriştə salatı taxta qabda qarışdırılır





Asiya əriştə salatında nə var?

Asiya əriştə salatı, makaron və ya makaron qalıqları olan istənilən vaxt praktik reseptdir qızardılmış toyuq döşləri dünən axşam yeməyindən və ya manqaldan əldə. Digər maddələr təzə məhsul koridorundan gəlir:

    Baza:spagetti və ya makaron əriştə, küncüt zəncəfil sarğı Xırıltı:brokoli çiçəkləri, yerkökü, şəkərli noxud, lobya cücərtiləri Dad:yaşıl soğan, doğranmış cilantro
  • Garnitür : qızardılmış dilimlənmiş badam, mandarin portağalı
  • Könüllü Əlavələr:toyuq, duzlu fıstıq

Birlikdə qarışdırmadan əvvəl bir qabda Asiya Əriştə Salatının inqrediyentlərinin yuxarıdan çəkilmiş şəkli



Əriştə salatı nə qədər davam edir?

Asiya əriştə salatı əvvəlcədən hazırlana bilər və həftə ərzində nahar üçün istifadə edilə bilər. Saxlamadan əvvəl küncüt zəncəfil sarğı ilə qarışdırın ki, bütün ləzzətlər qarışsın.

Təzə bişmiş toyuq göğsünü əlavə etsəniz, qalıqları soyuducuda təxminən üç gün sıx bağlı bir qabda saxlaya bilərsiniz. Ancaq bu yeməyin tərkibində o qədər çox xam tərəvəz var ki, dondurucuya yaxşı namizəd deyil.

Asiya Əriştə Salatının inqrediyentləri bir qabda və üzərinə sarğı tökülməsi ikinci şəkildə



Nə ilə xidmət etməli?

Əlavə etsəniz qızardılmış toyuq , bu mükəmməl balanslaşdırılmış bir qazan yeməkdir. Nişasta, tərəvəz və ət hamısı bir qabda yan yeməklərlə təlaşa ehtiyac yoxdur! üçün əla tərəfdir Teriyaki Qızardılmış Toyuq Budları həm də!

Asiya restoranı tərzində, xırtıldayan qızardılmış əriştə və isti və qablarda təqdim etməklə yeməyi bəzəyin. şirin daldırma sousları . Buzlu soyuq küp çiyələk limonad yeməyi tamamlayacaq.

həqiqətən köhnə xalça ləkələrini necə təmizləmək olar

Daha dadlı salatlar

Asiya əriştə salatı taxta qabda qarışdırılır 5-dan4səs BaxışıResept

Asiya əriştə salatı

Hazırlıq vaxtıiyirmi dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxt30 dəqiqə Porsiyalar4 Müəllif Holli Nilsson Uzaq Şərqin təravəti, xırtıldaması və dadı ilə ləzzətli salat!

Tərkibi

  • 8 unsiya linguine və ya spagetti bişirilir və soyudulur
  • bir qırmızı bolqar bibəri dilimlənmiş
  • bir fincan brokoli çiçəkləri kiçik kəsin
  • bir fincan şəkər noxud diaqonal olaraq dilimlənmişdir
  • ½ fincan yerkökü julienned
  • bir fincan lobya cücərtiləri
  • iki yemək qaşığı cilantro
  • iki yemək qaşığı badam dilimlənmiş və qızardılmışdır
  • iki yaşıl soğan dilimlənmiş
  • bir fincan mandarin portağalı seqmentləri qurudulmuş
  • bir fincan küncüt zəncəfil sarğı mağazada satın alınmış və ya evdə hazırlanmışdır
  • bir çay qaşığı küncüd yağı
  • iki çay qaşığı mən söyüdəm
  • bir çay qaşığı küncüt toxumu bəzək üçün

Təlimatlar

  • Bir qabda makaron, qırmızı bolqar bibəri, brokoli, şəkər noxud, yerkökü və lobya cücərtilərini qoyun.
  • Sousu, küncüt yağı və soya sousunu əlavə edin. Yaxşı atın.
  • Cilantro, incə doğranmış badam və yaşıl soğanı qarışdırın (qarnir üçün hər birindən bir az ehtiyat edin).
  • Portağal dilimləri, küncüt toxumu və qalan cilantro və yaşıl soğan və qızardılmış badam ilə bəzəyin.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:578,Karbohidratlar:62g,Zülal:13g,Yağ:32g,Doymuş yağ:4g,Natrium:654mq,Kalium:614mq,Lif:7g,Şəkər:on beşg,Vitamin A:4728IU,Vitamin C:95mq,Kalsium:77mq,Dəmir:3mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursSalat Qidaasiyalı© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm həvəsləndirilir, həm də təqdir olunur. Tam reseptlərin hər hansı sosial mediaya kopyalanması və/və ya yapışdırılması qəti qadağandır. .

Kaloriya Kalkulyatoru