Avokado Dip

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Avokado Dip yalnız dadlı deyil, həm də hazırlamaq çox asandır, ləzzətlə doludur və sağlam yağlar verir. Sadəcə qarışdırın yetişmiş, zəngin, qaymaqlı avokado, cilantro və əhəng suyu ilə zirə, yay üçün mükəmməldir!





Fermer bazarında və ya yerli supermarketdə bir neçə avokado seçin və yaradıcı olun! Bu yay bu asan çorbanın süfrənizdən uzaqlaşmasına imkan verməyin, onun çoxlu istifadəsi var, ona hər zaman xidmət etməyə kömək edə bilməzsiniz! bir boşqab ilə xidmət edin yüklənmiş nachos və bir tərəfi Piko de Gallo əyləncəli yemək üçün!

duz və istiot saçlarının necə parıldaması

Tortilla çipslərinin yanında ağ qabda avokado daldırma və içərisində çip olan sous





Sağlam və Dadlı

Bu mənim ən çox sevdiyim ev dipslərindən biridir! Yalnız sağlam və ləzzətlə dolu deyil, hazırlamaq üçün sadəcə bir neçə dəqiqə çəkir. Bu, mükəmməl üst-üstə düşür soba fajitaları və ya xırtıldayan romaine, xiyar və krutonlar !

Avokado tonlarla qida, lif və sağlam yağlardan ibarət əsl super qidadır! Avokadonun faydalarından yalnız bir neçəsi:



    • Xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər
    • Kalium, C vitamini, K vitamini, folat və B6 vitamini daxil olmaqla vitaminlərlə zəngindir
    • Lif ehtiva edir (özünüzü tox hiss edirsiniz)
    • Dadlı dadlıdır

Bir neçə dilimlənmiş avokado və əhəngdən yuxarı çəkiliş

Avokado Dipini Necə Hazırlamaq olar

Bu avokado daldırma evdə hazırlanmış guakamol reseptinə bənzəyir. Fərq ondadır ki, mənim guakamol resepti bir az qalındır və pomidor və soğan kimi digər inqrediyentləri ehtiva edir, halbuki bu daldırma qaymaqlı və hamardır.

  1. Yetişmiş avokadonun qabığını soyun və doğrayın. Təzə əhəngdən suyu əlavə edin (təxminən ½ fincan).
  2. Doğranmış cilantro və kimyon əlavə edin.
  3. Blenderə qoyun və hamarlanana qədər emal edin. Duz və istiot əlavə edib xidmət edin.

Avokado əhəng sarğı üçün ayran əlavə edin və ya əlinizdə ayran yoxdursa, “turşu süd”lə əvəz edin.

Avokado daldırma və sarğı inqrediyentlərinin qarışdırmadan əvvəl və sonra qarışdırıcıda çəkilmiş şəkli

Avokado daldırma nə qədər davam edir?

Bu avokado cilantro əhəng dipində ləzzət çatışmazlığı yoxdur. Parlaq, ətirli və qarışıq göyərti salatı üzərində və ya hətta krakerlər və krakerlər üçün daldırma kimi mükəmməldir! Şorba soyuq saxlanıldıqca, bir neçə sürətli qarışdırma və bir tire duz bu daldırma bir və ya iki gün davam edəcək... əgər süfrədə bu qədər davam edərsə!



Saxlamaq üçün: Üzərini sıx bağlayın və soyuducuda saxlayın. O, həmçinin buz qablarında dondurula bilər və bir az zeytun yağı əlavə edilərək sous və ya şoraba əlavə etmək üçün çıxarıla bilər!

dostunu itirən birini necə təsəlli etmək olar

Ləzzətli Ev Hazırlığı

əhənglə bəzədilmiş avokado sosu 4.91-dan10səs BaxışıResept

Avokado Dip

Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Bişirmə vaxtı0 dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalarbir fincanlar Müəllif Holli Nilsson Bu, nachos və ya dolmaların üçün zirvə üçün mükəmməl daldırmadır!

Tərkibi

  • bir avokado yetişmiş
  • ½ təzə əhəng şirələnmiş
  • ¼ fincan cilantro doğranmışdır
  • ½ çay qaşığı kimyon
  • dadmaq üçün duz

Dip üçün

  • ¼ fincan ayran əvəzetmələr üçün aşağıdakı qeydə baxın

Geyinmək üçün

  • ½ fincan ayran əvəz etmək üçün aşağıdakı qeydə baxın

Təlimatlar

  • Bütün inqrediyentləri bir qarışdırıcıya qoyun və hamarlanana qədər emal edin.
  • İstədiyiniz tutarlılığı əldə etmək üçün ayran miqdarını tənzimləyin.

Resept qeydləri

*QEYD: Ayranınız yoxdursa, onu asanlıqla turş südlə əvəz edə bilərsiniz. ½ stəkan ölçü qabına ½ xörək qaşığı limon suyu və ya ağ sirkə qoyun. Üstünə süd tökün və 5 dəqiqə oturun. İstənilən reseptdə ayranı əvəz etmək üçün istifadə edin!

Qidalanma Məlumatı

Kalori:367,Karbohidratlar:22g,Zülal:6g,Yağ:32g,Doymuş yağ:5g,Xolesterol:7mq,Natrium:81mq,Kalium:1056mq,Lif:13g,Şəkər:5g,Vitamin A:662IU,Vitamin C:26mq,Kalsium:93mq,Dəmir:ikimq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursGarnitür

Kaloriya Kalkulyatoru