Avokado Dip yalnız dadlı deyil, həm də hazırlamaq çox asandır, ləzzətlə doludur və sağlam yağlar verir. Sadəcə qarışdırın yetişmiş, zəngin, qaymaqlı avokado, cilantro və əhəng suyu ilə zirə, yay üçün mükəmməldir!
Fermer bazarında və ya yerli supermarketdə bir neçə avokado seçin və yaradıcı olun! Bu yay bu asan çorbanın süfrənizdən uzaqlaşmasına imkan verməyin, onun çoxlu istifadəsi var, ona hər zaman xidmət etməyə kömək edə bilməzsiniz! bir boşqab ilə xidmət edin yüklənmiş nachos və bir tərəfi Piko de Gallo əyləncəli yemək üçün!
duz və istiot saçlarının necə parıldaması
Sağlam və Dadlı
Bu mənim ən çox sevdiyim ev dipslərindən biridir! Yalnız sağlam və ləzzətlə dolu deyil, hazırlamaq üçün sadəcə bir neçə dəqiqə çəkir. Bu, mükəmməl üst-üstə düşür soba fajitaları və ya xırtıldayan romaine, xiyar və krutonlar !
Avokado tonlarla qida, lif və sağlam yağlardan ibarət əsl super qidadır! Avokadonun faydalarından yalnız bir neçəsi:
-
- Xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər
- Kalium, C vitamini, K vitamini, folat və B6 vitamini daxil olmaqla vitaminlərlə zəngindir
- Lif ehtiva edir (özünüzü tox hiss edirsiniz)
- Dadlı dadlıdır
Avokado Dipini Necə Hazırlamaq olar
Bu avokado daldırma evdə hazırlanmış guakamol reseptinə bənzəyir. Fərq ondadır ki, mənim guakamol resepti bir az qalındır və pomidor və soğan kimi digər inqrediyentləri ehtiva edir, halbuki bu daldırma qaymaqlı və hamardır.
- Yetişmiş avokadonun qabığını soyun və doğrayın. Təzə əhəngdən suyu əlavə edin (təxminən ½ fincan).
- Doğranmış cilantro və kimyon əlavə edin.
- Blenderə qoyun və hamarlanana qədər emal edin. Duz və istiot əlavə edib xidmət edin.
Avokado əhəng sarğı üçün ayran əlavə edin və ya əlinizdə ayran yoxdursa, “turşu süd”lə əvəz edin.
Avokado daldırma nə qədər davam edir?
Bu avokado cilantro əhəng dipində ləzzət çatışmazlığı yoxdur. Parlaq, ətirli və qarışıq göyərti salatı üzərində və ya hətta krakerlər və krakerlər üçün daldırma kimi mükəmməldir! Şorba soyuq saxlanıldıqca, bir neçə sürətli qarışdırma və bir tire duz bu daldırma bir və ya iki gün davam edəcək... əgər süfrədə bu qədər davam edərsə!
Saxlamaq üçün: Üzərini sıx bağlayın və soyuducuda saxlayın. O, həmçinin buz qablarında dondurula bilər və bir az zeytun yağı əlavə edilərək sous və ya şoraba əlavə etmək üçün çıxarıla bilər!
dostunu itirən birini necə təsəlli etmək olar
Ləzzətli Ev Hazırlığı
- 5 Dəqiqə Taco Daldırma - cəmi 5 dəqiqə hazırlıq!
- Asan lobya daldırma – ləzzətlə dolu kremli dip
- Mal əti Enchilada Dip - asan çömçələnə bilən daldırma!
- Rotel Dip - yalnız dörd inqrediyent
- Pendirli mal əti Queso daldırma - şirin ziyafət yeməyi!
Avokado Dip
Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Bişirmə vaxtı0 dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalarbir fincanlar Müəllif Holli Nilsson Bu, nachos və ya dolmaların üçün zirvə üçün mükəmməl daldırmadır!Tərkibi
- ▢bir avokado yetişmiş
- ▢½ təzə əhəng şirələnmiş
- ▢¼ fincan cilantro doğranmışdır
- ▢½ çay qaşığı kimyon
- ▢dadmaq üçün duz
Dip üçün
- ▢¼ fincan ayran əvəzetmələr üçün aşağıdakı qeydə baxın
Geyinmək üçün
- ▢½ fincan ayran əvəz etmək üçün aşağıdakı qeydə baxın
Təlimatlar
- Bütün inqrediyentləri bir qarışdırıcıya qoyun və hamarlanana qədər emal edin.
- İstədiyiniz tutarlılığı əldə etmək üçün ayran miqdarını tənzimləyin.
Resept qeydləri
*QEYD: Ayranınız yoxdursa, onu asanlıqla turş südlə əvəz edə bilərsiniz. ½ stəkan ölçü qabına ½ xörək qaşığı limon suyu və ya ağ sirkə qoyun. Üstünə süd tökün və 5 dəqiqə oturun. İstənilən reseptdə ayranı əvəz etmək üçün istifadə edin!Qidalanma Məlumatı
Kalori:367,Karbohidratlar:22g,Zülal:6g,Yağ:32g,Doymuş yağ:5g,Xolesterol:7mq,Natrium:81mq,Kalium:1056mq,Lif:13g,Şəkər:5g,Vitamin A:662IU,Vitamin C:26mq,Kalsium:93mq,Dəmir:ikimq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursGarnitür