Avokado Pasta Salatı təzə şirəli pomidor, xırtıldayan donuz əti və qaymaqlı avokado ilə zəngin, qaymaqlı və tamamilə dadlı makaron salatıdır. Bu makaron salatı zəngin və qaymaqlı, lakin avokadonun faydaları ilə dolu bir sarğı üçün mayonez yerinə avokadodan istifadə edir!
Avokado mənim ən çox sevdiyim şeylərdən biridir! Onlar sağlam, zəngin və qaymaqlıdır!
Mən onları əlavə edirəm salatlar , onları krakerlərin üzərinə yayın və hər həftə ən azı bir neçə dəfə səhər yeməyi üçün avokadolu tost yeyin! edirdim Avokado Soyunma və Daldırma həmişəlik... avokado o qədər məxmərdir ki, mayonez yerinə sarğı üçün mükəmməl əsas yaradır!
Burada yay olduğu üçün sobanı yandırmağı tələb etməyən yeməkləri və soyuq makaron salatlarını çox sevirəm.
Onlar vaxtından əvvəl hazırlana bilər və mükəmməl yaxşı yuvarlaqlaşdırılmış yeməkdir (tez-tez zülal və tərəvəz ilə) və biz futbol məşqinə qaçmazdan əvvəl uşaqları əla qidalandırır! Daha da yaxşısı, yemək qalıqları həmişə dadlıdır, yəni bir az yemək şansımız olsa, sabah nahar artıq hazırdır!
sobadan əridilmiş plastik necə alınır
Bu resept mənim sevimli ilə birləşir avokado əsaslı sarğı Mükəmməl ləzzət kombinasiyası üçün eyni inqrediyentlərlə avokado tostumu əlavə edirəm!
Şirəli yetişmiş pomidorlar, xırtıldayan dumanlı donuz, təzə cilantro, yaşıl soğan və ləzzətli qaymaqlı doğranmış avokadolar! Bu reseptin ən yaxşı hissəsi ləzzətli avokado sarğıdır... ləzzətlə dolu və ipək kimi hamardır! Bunu əsas yemək etmək üçün bəzən doğranmış qril və ya rotisserie toyuq əlavə edirik.
yaşıl gözləri hansı rənglər çıxarır
Avokadonun zəngin və qaymaqlı teksturası var, çünki onların tərkibində yaxşı bir yağ olan mono doymamış yağ var və təbii ki, mülayim şəkildə yeyildikdə xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər!
Avokado məsləhətləri
- Avokadoları yetişmiş bananların olduğu bir kağız torbaya yerləşdirmək olar onların daha tez yetişməsinə kömək edin . (Bandan təbii olaraq ayrılan etilen qazına görə).
- Yetişdikdən sonra avokado soyuducuda saxlayacaq 4-6 gün ərzində.
- Kəsilmiş avokado saxlayarkən, açıq kənarını limon və ya əhəng suyu ilə fırçalayın və soyuducuya qoymadan əvvəl plastiklə sarın. Bu olacaq avokadonun qaralmamasına kömək edir kimi tez.
- Əgər çoxlu yetişmiş avokadonuz varsa, onlar asanlıqla dondurula bilərlər . Hər avokado üçün yaşıl əti və 1/2 xörək qaşığı limon suyunu çıxarın. Blenderdə və ya yemək prosessorunda püre halına salın və dondurucu çantada dondurun. Dondurulmuş avokado bu reseptdə və ya guakamol üçün əladır!
- Avokadonun tərkibindəki yağlar dəriniz üçün əladır. Boş qabıqları dirsəklərinizə sürtün Bu ləzzətli meyvənin bəzi faydalarından istifadə etmək üçün atmadan əvvəl topuqlar!
Əksər makaron salatları kimi mən də bunu xidmətdən bir neçə saat əvvəl hazırlayıram. Avokado sarğısının çox qalınlaşdığını görsəniz, bir az ayran əlavə edin və xidmət etməzdən əvvəl tez qarışdırın. Bir-iki gün bu makaron salatının qalıqlarından ləzzət alsam da, avokadoların təbiətinə görə bu makaron salatı ən yaxşısı verildiyi gün hazırlanır.
4.97-dan26səs BaxışıResept Avokadolu makaron salatı
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı12 dəqiqə Ümumi vaxt22 dəqiqə Porsiyalar4 porsiya Müəllif Holli Nilsson Avokado Pasta Salatı təzə şirəli pomidor, xırtıldayan donuz əti və qaymaqlı avokado ilə zəngin, qaymaqlı və tamamilə dadlı makaron salatıdır.Tərkibi
Salat
- ▢8 unsiya rotini və ya papyonlu makaron
- ▢bir fincan albalı pomidorları doğranmışdır
- ▢8 dilimlər donuz bişmiş xırtıldayan və xırdalanmış
- ▢bir Yaşıl soğan incə dilimlənmiş
- ▢iki yemək qaşığı cilantro doğranmışdır
- ▢bir avokado doğranmışdır
- ▢bir çay qaşığı əhəng suyu
Geyinmə
- ▢bir yetişmiş avokado
- ▢½ təzə əhəng şirələnmiş
- ▢¼ fincan doğranmış cilantro
- ▢½ çay qaşığı kimyon
- ▢½ çay qaşığı sarımsaq tozu
- ▢½ kubok Ayran
- ▢dadmaq üçün duz və istiot
Təlimatlar
Geyinmə
- Bütün sarğı inqrediyentlərini bir qarışdırıcıya qoyun və hamarlanana qədər emal edin.
Salat
- Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq makaronu bişirin. Boşaldın və soyuq suyun altında axsın.
- Əhəng suyu ilə doğranmış avokado atın.
- Bütün inqrediyentləri böyük bir qabda birləşdirin, sarğı ilə yumşaq bir şəkildə qarışdırın.
- Xidmət vermədən 1 saat əvvəl soyudun.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:463,Karbohidratlar:30g,Zülal:12g,Yağ:33g,Doymuş yağ:8g,Xolesterol:32mq,Natrium:336mq,Kalium:721mq,Lif:8g,Şəkər:3g,Vitamin A:505IU,Vitamin C:20.9mq,Kalsium:55mq,Dəmir:1.9mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursSalat
