Bu asan Yumurtalı güveç resept mükəmməl səhər yeməyi reseptidir! İncə soğan, yaşıl bibər, vetçina və çedar pendiri, həyatınızda ehtiyac duyduğunuzu bilmədiyiniz az karbohidratlı səhər yeməyi yaratmaq üçün yumurtalara qatlanır!
Mən sevərkən a Gecə Sosis Səhər yeməyi Güveç , sadə və sürətli yumurta güveç mükəmməl son dəqiqə səhər yeməyi seçimidir. Denver omleti klassik ləzzət birləşməsidir və əgər səhər yeməyi sifariş etsəm, bu, həmişə mənim üçün bir seçimdir!
Özüm üçün ənənəvi Denver omleti hazırlamağı sevsəm də, bu asan yumurtalı güveç resepti bir ailəyə xidmət etmək üçün əladır.
necə bir disney kanalı aktrisası olmaq
Yumurtalı güveç necə hazırlanır
Mən bu aşağı karbohidratlı yumurtalı güveçəni heşbrownsuz və çörəksiz hazırlayıram ki, bu da ketonu da dost edir! Bunun kimi yumurtalı güveç hazırlamaq çox asandır və ondan fərqli olaraq gecə səhər yeməyi güveç , bir neçə dəqiqəyə hazırlanıb dərhal sobaya qoyula bilər.
Mən bu reseptdə ənənəvi Denver omlet inqrediyentlərindən istifadə edirəm, lakin siz və istənilən növ tərəvəz və ya ətdən istifadə edin, bu, soyuducunuzu təmizləmək üçün mükəmməl bir yoldur! Qalan Qızardılmış balqabaq , vetçina, qovrulmuş tərəvəzlər... bunların hamısı yumurtalı güveçdə əla işləyəcək. Əgər vegetarian yumurtalı güveç etmək istəyirsinizsə, vetçinadan imtina edib yerinə bişmiş göbələk əlavə edə bilərsiniz.
Mən soğanı bir neçə dəqiqə əvvəlcədən bişirirəm. Əgər göbələk və ya zucchini kimi çoxlu su olan tərəvəzləriniz varsa, yumurta güveçinizin düzgün qurulması üçün onları bişirmək yaxşı fikirdir.
yağın üstündə bişmiş qablardan necə təmizlənə bilər
Tüklü Yumurtalı Güveç Necə Hazırlanır
Yumurta güveçinizin tüklü olduğundan əmin olmaq üçün yumurtaları gözəl və hamar olana qədər kremlə döyəcəksiniz. Kremin əlavə edilməsi bu güveçə həqiqətən tüklü edir.
Yumurtalı güveç nə qədər bişirilir
Yumurtalı güveçə kifayət qədər uzun müddət bişirmək istəyirsən ki, o, içərisi tüklü qalsın. Mən bu yumurtalı güveçəni təxminən 30-35 dəqiqə bişirirəm. Bişib-bişmədiyini yoxlamaq üçün yumurta güveçinin ortasına bir bıçaq qoyun və təmiz çıxdığından əmin olun.
Yumurta güveçini dondura bilərsinizmi?
Bəli!! Bunu həftə sonu ərim və özüm üçün hazırlasam, bazar günü səhər bir neçə dilimdən həzz alırıq. Eynən sevdiyim kimi İrəlidə Yumurtalı Muffinlər Hazırlayın , biz səhər yeməyi üçün mükəmməl yemək üçün həftə içi səhər yemək qalıqlarını yenidən qızdırırıq.
Bu soyuducuda təxminən 3-4 gün qalmalıdır. Bundan daha uzun müddət saxlasanız, onu dondurmaq istəyərsiniz. Mikrodalğalı sobada mükəmməl qızdırılacaq. Yenidən isitmə zamanı ondan bir az maye sızdığını görəcəksiniz, lakin narahat olmayın, bu tamamilə normaldır!
Sevəcəyiniz daha çox səhər yeməyi reseptləri
- Balqabaq Pancake
- Avokado tostu – Tez!
- Qarğıdalı mal əti hash (video)
- Asan Kəpək Muffinləri - İrəliləyin!
- Banan səhər yeməyi peçenyesi - Uşaqlar bunları SEVİR!
- Tərəvəzli Yumurtalı Muffinlər
5-dan59səs BaxışıResept Denver yumurtalı güveç
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı30 dəqiqə Ümumi vaxt40 dəqiqə Porsiyalar6 porsiya Müəllif Holli Nilsson Yumşaq soğan, yaşıl bibər, vetçina və çedar pendiri tüklü yumurtaya qatlanır və ehtiyacınız olduğunu bilmədiyiniz aşağı karbohidratlı səhər yeməyi hazırlayır.Tərkibi
- ▢9 böyük yumurta
- ▢½ fincan ağır krem
- ▢⅓ fincan ağ soğan incə doğranmışdır
- ▢bir xörək qaşığı kərə yağı
- ▢bir fincan Çeddar pendiri xırdalanmış
- ▢1 ⅓ fincanlar vetçina doğranmışdır
- ▢½ fincan yaşıl bibər və ya qırmızı
- ▢dadmaq üçün duz və qara bibər
Təlimatlar
- Fırını 400°F-ə qədər qızdırın.
- Kərə yağında soğanı yumşalana qədər orta istilikdə bişirin. Sərin.
- Yumurta və kremi çırpın. Qalan maddələri qarışdırın.
- Yağlanmış 9x9' güveç qabına tökün.
- 30-35 dəqiqə və ya mərkəzə qoyulmuş bıçaq təmiz çıxana qədər bişirin.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:337,Karbohidratlar:ikig,Zülal:iyirmig,Yağ:26g,Doymuş yağ:13g,Xolesterol:316mq,Natrium:604mq,Kalium:248mq,Şəkər:birg,Vitamin A:940IU,Vitamin C:10.6mq,Kalsium:190mq,Dəmir:1.6mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursSəhər yeməyi
