Zoğal suyunun tərkibində C vitamini var. Lakin miqdarı içdiyiniz zoğal suyunun növünə və markasına görə dəyişəcəkdir.
100 faiz suyu
Zoğal suyunun 'yüzdə 100 şirəsi' etiketli olması, yüzdə 100 zoğalı şirəsi olması demək deyil. Bu səbəbdən C vitamini tərkibi markaya və istifadə etdikləri şirələrə görə dəyişə bilər.
Əlaqəli məqalələr- Manqan ilə zəngin qidaların növünə görə siyahısı
- Pink Whitney-i necə içmək olar
- Captain Morgan İçki tərifləri
Ocean Spray 100 faiz şirəli zoğalı
Misal üçün, Ocean Spray 100 faiz şirəli zoğalı quşüzümü suyu, üzüm suyu, alma suyu, armud suyu, aromatizatorlar və əlavə askorbin turşusu (C vitamini) ehtiva edir. Əlavə edilmiş C vitamini sayəsində səkkiz unsiya porsiya üçün gündəlik tövsiyə olunan C vitamininin 100 faizini ehtiva edir.
Ocean Spray Saf Zoğal Suyu
Ocean Spray saf zoğalı suyu yalnız zoğalı suyu konsentratı və askorbin turşusu əlavə olunmayan su ehtiva edir. Ocean Spray's görə qidalanma haqqında məlumat , tərkibində heç bir C vitamini yoxdur.
RW Knudsen Zoğal Suyu
Alternativ olaraq isə RW Knudsen Zoğal Suyu su ilə qarışdırılması lazım olan bir meyvə suyu konsentratı olan, digər şirələri qarışdırılmadan yüzdə 100 zoğalı suyu ehtiva edir, C vitamini də əlavə etmir, əlavə askorbin turşusu olmadan gündəlik dəyərin yalnız yüzdə səkkizini ehtiva edir. altı unsiyalı su ilə birləşdirilmiş iki unsiyalı porsiya üçün C vitamini, bu da askorbin turşusu əlavə olunmuş şirələrdən xeyli azdır.
Sadə həqiqət zoğalı suyu
Sadə həqiqət mərcanı şirəsi su, mərcanı şirəsi və zoğalı konsentratı siyahıda əlavə edilmiş askorbin turşusu olmadan ehtiva edir. Səkkiz unsiya porsiya gündəlik C vitamininin dəyərinin yüzdə 40-nı ehtiva edir.
Ocean Spray Cranberry Juice Kokteyli
Zoğalı kokteyli yüzdə 100 meyvə suyu deyil. Bunun əvəzinə şirinləşdirmək üçün şəkər əlavə edilmişdir. Bununla birlikdə C vitamini də əlavə etmişdir. Ocean Spray zoğalı suyu kokteyli səkkiz unsiya porsiyada C vitamini üçün gündəlik dəyərin yüzdə 100-ü ehtiva edir, eyni zamanda şəkər baxımından da yüksəkdir.
Geniş bir spektr
İstehsalçıların qidalanma və tərkib məlumatlarına görə, zoğalı suyunun tərkibində çox az C vitamini ola bilər və ya tək bir porsiyada tövsiyə olunan gündəlik dəyərin yüzdə 100-ü ehtiva etdiyi üçün möhkəmləndirilə bilər. Bununla birlikdə, quşüzümü özündə C vitamini var Bir fincan quşüzümü içində gündəlik dəyərin yüzdə 18-i Buna görə də, ağciyər şirəsi həqiqi quşüzümü içərsə, həqiqətən də bir az C vitamininə sahib olacaqdır.
