Baba Qanuş yüngül və kremli yayılmadır. İsti pide çörəyindən və ya tortilla çiplərindən tutmuş hər hansı bir şeydə istifadə edilə bilər və ya hətta sendviçlərə əlavə oluna bilər yumurta salatı .
bazası ilə qovrulmuş badımcan , bu daldırma limon, sarımsaq və zeytun yağı ilə ətirli olur.
Baba Ganoush resepti
Bu badımcan çorbası o qədər təzə və yüngüldür ki, hər hansı bir qəlyanaltı və ya qəlyanaltı ilə mükəmməl uyğunlaşır! Tərəvəz və tərəvəzlərlə dolu boşqab ilə bu çərəzlə xidmət etməyə çalışın tərəvəz şorbası . Və ya tortilla çipsləri və qaynar və köpüklü ispanaqlı artishok daldırma . Çox dadlı seçimlər!
Baba Qanouş nədir?
Baba Ganoush tez-tez dip (və ya meze) kimi istifadə olunur, sendviçlərə dadlı bir yayılma kimi də istifadə edilə bilər və ya qalın sous kimi digər yeməklərə əlavə edilə bilər.
Hətta sağlamdır! O, badımcan, tahini (küncüt toxumundan hazırlanır) və ürək üçün faydalı yağlar olan zeytun yağından hazırlanır və hətta limon suyunda da az miqdarda C vitamini var!
Baba Qanouş Humusa qarşı
- Humus Yaxın Şərqdə məşhur yeməkdir. Bişmiş, püresi noxuddan hazırlanır və tahin, zeytun yağı, limon suyu, duz və sarımsaq ilə qarışdırılır.
- Jalapeno Popper Dip - partiyanın sevimlisi!
- Tzatziki sousu – qaymaqlı qatıq xiyar dip
- 7 Layer Dip - 15 dəqiqəyə hazırdır!
- Asan lobya daldırma – qaymaqlı, zəngin və bir az ədviyyatlı!
- Asan İspanaq Daldırma - 6 sadə inqrediyent!
- ▢iki böyük badımcan təxminən 1 ½ funt
- ▢¼ fincan tahin
- ▢¼ fincan limon şirəsi
- ▢bir mixək sarımsaq doğranmış
- ▢bir xörək qaşığı zeytun yağı
- ▢3 yemək qaşığı Cəfəri doğranmışdır
- ▢½ çay qaşığı duz və ya dadmaq üçün
- ▢doğranmış qırmızı bibər
- Fırını 400°F-ə qədər qızdırın.
- Badımcanı çəngəl ilə soyun və təxminən 45-50 dəqiqə bişənə qədər bişirin.
- Badımcanı sərinləyin və qabığını soyun.
- Badımcan, tahini, limon suyu və sarımsağı yemək prosessoruna və ya qarışdırıcıya qoyun. Hamarlanana qədər emal edin.
- Cəfəri və duzu qarışdırın. Üstünə zeytun yağı və doğranmış qırmızı bibər əlavə edin.
İstənilən halda, bu iki çorba əvvəlcədən qablaşdırılan və mağazada satın alınan ləzzətli və hazırlanması asan seçimlərə sağlam alternativdir!
Baba Ganoush necə hazırlanır
Baba qanuşun əsası qril və ya qovrulmuş badımcandır ki, içərisi yumşaq krem olsun. Qril üzərində yemək bir az dumanlı dad verəcəkdir. Bu asan baba ganoush reseptində asanlaşdırmaq üçün sobada qızardılmış badımcandan istifadə edirəm! Başlamaq üçün sobanı əvvəlcədən qızdırın və çörək qabını boşqab və ya perqament kağızı ilə yağlayın.
Rəng və əlavə ləzzət üçün bir az zeytun yağı, əzilmiş qırmızı bibər lopaları ilə bəzəyin!
İrəliləyin
Baba Qanoush fermuarlı çantaya yayıldıqda asanlıqla dondurulur. Sadəcə etiket və tarix.
Sevimli Partiyamız
5-dan3səs BaxışıResept Asan Baba Qanoush
Hazırlıq vaxtıiyirmi dəqiqə Bişirmə vaxtıDörd, beş dəqiqə Ümumi vaxtbir saat 5 dəqiqə Porsiyalar8 Müəllif Holli Nilsson Bişmiş badımcan tahini, sarımsaq və digər inqrediyentlərlə birləşdirilərək bu ləzzətli daldırma və ya yayılma hazırlanır. Dadlı məzə üçün pide, kraker və ya tərəvəz ilə xidmət edin.Tərkibi
Təlimatlar
Resept qeydləri
Baba Qanouş soyuducuda 2-3 gün saxlanıla bilər. Daha uzun müddət saxlanılarsa, sarımsağın ciddi toksin olan botulizm yarada bilməsi riski var və bu, qəbul etməyə dəyməz.Qidalanma Məlumatı
Kalori:91,Karbohidratlar:9g,Zülal:3g,Yağ:6g,Doymuş yağ:birg,Natrium:151mq,Kalium:313mq,Lif:4g,Şəkər:4g,Vitamin A:155IU,Vitamin C:7.9mq,Kalsium:23mq,Dəmir:0.7mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursQəlyanaltı, Dip QidaAralıq dənizi© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm həvəsləndirilir, həm də təqdir olunur. Tam reseptlərin hər hansı sosial mediaya kopyalanması və/və ya yapışdırılması qəti qadağandır. .
