Sarımsaqlı Yağlı Hava Fritöz Göbələkləri

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Hava Fritöz göbələkləri yalnız bir neçə inqrediyentə ehtiyac duyur və çox az səy tələb edir!





Göbələklər ədviyyatlı olur və bir az yağla səpilir. Yumuşana qədər bişirin və sonra sarımsaq yağı ilə qarışdırın. Çox sadə.

bir qabda Sarımsaq Kərə yağı Hava Fritöz Göbələklərini bağlayın





Bunları yan və ya qəlyanaltı kimi qəbul edin evdə hazırlanmış ranch sarğı ! Həm də əla bir topper hazırlayırlar qril biftek ya da burgerlər !

Hava Fritöz Göbələkləri

Qızardılmış göbələklər bizim üçün bir seçimdir! Bu resept eyni inqrediyentləri götürür və zəhmətsiz yan yemək üçün fritözdən istifadə edir!



Tərkibi

Göbələklər Bu resept ağ, düymə, körpə bella, krimini və Portobello göbələkləri ilə mükəmməl işləyir.

ərin itkisi üçün rəğbət bəhsləri

Ədviyyatlar Biz özümüzü zeytun yağı və həm duz, həm də rəng qatan soya sousu ilə örtdük.

leo kiminlə barışır

Sarımsaq yüksək temperaturda yandıra bilər, buna görə də bu reseptdə sarımsaq yağı və cəfəri xidmətdən dərhal əvvəl əlavə olunur!



Sarımsaq Kərə yağı Hava Fritöz Göbələkləri bişməzdən əvvəl fritözdə qızardın

Fritözdə göbələkləri necə qızartmaq olar

  1. Zeytun yağı və soya sousunu birlikdə çırpın və göbələklərlə qarışdırın (aşağıdakı reseptə görə).
  2. Göbələkləri fritöz səbətinə təxminən 6-8 dəqiqə qoyun, 4 dəqiqədən sonra səbəti silkələyin.
  3. Göbələkləri çıxarın, sarımsaq yağı ilə qarışdırın və cəfəri ilə bəzəyin. İsti xidmət edin.

Demək olar ki, həmişə evdə hazırlanmış bir partiyam var sarımsaq yağı əldə. Siz mağazada satın alınmış istifadə edə bilərsiniz və ya sadəcə bir az duzlu kərə yağı kiçik bir diş sarımsaq, bir tire limon suyu və təzə cəfəri ilə qarışdıra bilərsiniz.

bişmiş Sarımsaq Yağı Hava Fritöz Göbələklər fritözdə

Məsləhətlər

  • Təmiz göbələklərlə başlayın. Onları islatmaqdan və ya çox yumaqdan çəkinin. Bir süzgəcdə tez yaxalayın, hər hansı bir kiri yumşaq bir şəkildə fırçalayın və qurudun.
  • Bişirməzdən əvvəl soya sousu ilə qarışdırmayın.
  • Ən yaxşı fritöz göbələkləri üçün bişirməzdən əvvəl Hava Fritözünü əvvəlcədən qızdırdığınızdan əmin olun.
  • Səbəti sıxışdırmayın ki, hər tərəf xırtıldaya bilsin. Bir izdiham üçün bişirirsinizsə, bir neçə partiya bişirin və sonra xidmət etməzdən əvvəl hər ikisini 1 dəqiqə və ya daha çox qızdırın.

Daha çox göbələk

Bu Hava Fritöz Göbələklərini siz hazırlamısınız? Aşağıda bir şərh və reytinq buraxdığınızdan əmin olun!

bir qabda Sarımsaq Kərə yağı Hava Fritöz Göbələklərini bağlayın 5-daniyirmisəs BaxışıResept

Sarımsaqlı Yağlı Hava Fritöz Göbələkləri

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxtiyirmi dəqiqə Porsiyalar4 Müəllif Holli Nilsson Hava Fritöz Göbələkləri asan, zərif və sarımsaqlı ləzzətlə doludur!

Avadanlıq

Tərkibi

  • bir funt göbələk təmizlənmiş (və böyükdürsə yarıya endirilmiş)
  • bir xörək qaşığı zeytun yağı
  • iki çay qaşığı mən söyüdəm
  • bibər dadmaq
  • bir xörək qaşığı sarımsaq yağı ərimiş
  • bir xörək qaşığı təzə cəfəri xırda doğranmış

Təlimatlar

  • Hava fritözünü 400 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Göbələkləri zeytun yağı və soya sousu ilə səpin, bibərlə səpin.
  • Göbələkləri fritözə 6-8 dəqiqə qoyun, 4 dəqiqədən sonra səbəti silkələyin.
  • Fritözdən çıxarın və kiçik bir qaba qoyun. Sarımsaq yağı və cəfəri ilə qarışdırın.
  • İsti xidmət edin.

Resept qeydləri

Sarımsaq yağı yoxdur? Problem deyil! Bir kiçik diş sarımsağı (əgər dişiniz böyükdürsə, böyük bir sarımsağı sevməsəniz, yarısından istifadə edin) 1/4 fincan duzlu kərə yağı və bir çimdik cəfəri ilə qarışdırın. Bu resept üçün 1 xörək qaşığı əridin və qalanını üzərinə sürtün Fransız çörəyi və ya biftek yağı kimi xidmət edin Hava Fritöz Steaks ! Göbələkləri yumaq üçün onları süzgəcdə tez yaxalayın, hər hansı bir kiri yumşaq bir şəkildə fırçalayın və qurudun. Pişirmədən əvvəl soya sousu ilə atmayın. Ən yaxşı fritöz göbələkləri üçün bişirməzdən əvvəl Hava Fritözünü əvvəlcədən qızdırdığınızdan əmin olun. Səbəti sıxışdırmayın ki, hər tərəf xırtıldaya bilsin. Bir izdiham üçün bişirirsinizsə, bir neçə partiya bişirin və sonra xidmət etməzdən əvvəl hər ikisini 1 dəqiqə və ya daha çox qızdırın.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:83,Karbohidratlar:4g,Zülal:4g,Yağ:7g,Doymuş yağ:ikig,Xolesterol:8mq,Natrium:199mq,Kalium:361mq,Lif:birg,Şəkər:ikig,Vitamin A:172IU,Vitamin C:4mq,Kalsium:3mq,Dəmir:birmq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursQəlyanaltı, Garnitür

Kaloriya Kalkulyatoru