Sarımsaq yağı Kələm düyü

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Sarımsaqlı Kərə yağı Kələm Düyü düyünü çoxlu kələmlə birləşdirən əla tərəfdir – ancaq bunu heç vaxt bilməyəcəksiniz! O qədər dadlıdır ki, onu birbaşa qazandan yeyəcəksiniz.





Sarımsaq Yağı Kələm Badam qarnirli düyüMən sarımsağı sevirəm və hazırda bu Sarımsaqlı Kərə yağı Kale Düyünə tamamilə aşiqəm.

Mən həmişə karbohidratı tərəvəzlə birləşdirən tərəflər axtarıram ki, yeməyi tamamlamaq üçün zülalın yanında xidmət etmək üçün sadəcə bir yemək hazırlaya bilim.





Əlavə bonus: Bu, tonlarla kələmlə doludur və hətta kələmdən nifrət edənlər də onu sevirlər.

Sarımsaq yağı Kələm Bir qabda qaşıqla düyü



Kələmi necə hazırlamaq olar

Mənim hiyləm ondan ibarətdir ki, kələmi bir az zeytun yağı, duz və istiotla çiləyərək marinatlayım, sonra düyü bişərkən 15 dəqiqə buraxıb, düyü dincəlir və kələmi qızdırmaq üçün qazana atmaqdır. soyulur.

Marinasiya vaxtı 2 məqsədə xidmət edir. Yeməyi xoş etmək üçün kələmi yumşaldır (çiy kələm olduqca sərt və çeynəyə bilər), həmçinin ləzzət əlavə edir. Kələmi marinadlayanda bir çimdik duzun nə qədər uzağa getməsi məni həmişə təəccübləndirir!

Sarımsaq yağı üçün kələm



Sarımsaqlı yağlı kələm düyü necə hazırlanır

Çiy kələm yeməyin düzgün olub-olmaması ilə maraqlanırsınızsa, bu reseptdəki kələm düyüdə soyulur. Marinadlanmış kələmi yumşaq, tüklü, sarımsaqlı, yağlı düyü ilə birləşdirin və orada bir qalib var.

Əslində, insanların çoxu bunun içindəki yaşıl məhsulların kələm deyil, ispanaq olduğunu düşünür!

Mən düyüyə əlavə dad vermək üçün onu toyuq və ya tərəvəz suyu ilə bişirməyi xoşlayıram. Bu düyü inanılmaz dərəcədə dadlıdır, siz onu birbaşa qazandan yeyə bilərsiniz və OLACAQ!

Ən yaxşısı isti, həm də otaq temperaturunda gözəldir, çünki kələm və düyü gözəl və tüklüdür. Növbəti qrilinizdə bunu yan tərəfdə xidmət etməyə çalışın!

Sarımsaq yağı Kələm Ağ qabda düyü

Sarımsaq Yağı Kələm Badam qarnirli düyü 5-dan32səs BaxışıResept

Sarımsaq yağı Kələm düyü

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtıiyirmi dəqiqə İstirahət vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxt30 dəqiqə Porsiyalar5 porsiya MüəllifmıxDüyü ilə bol kələm birləşdirən əla tərəf - amma heç vaxt təxmin etməyəcəksiniz! Hər kəs yağlı, sarımsaqlı dadı sevir! Düyün içinə atmazdan əvvəl kələmi zeytun yağı və duz ilə əzmək, kələmi daha dadlı və yumşaq etmək üçün əla hiylədir.

Tərkibi

Kələm:

  • 5 böyük ovuclar doğranmış kələm yarpaqları Qeyd 1
  • iki çay qaşığı Zeytun yağı
  • duz və istiot

Düyü:

  • iki yemək qaşığı kərə yağı duzsuz
  • iki böyük sarımsaq dişi əzik
  • bir fincan ağ düyü
  • 1 ¾ fincan toyuq suyu və ya tərəvəz suyu (aşağı natrium)
  • əlavə kərə yağı
  • iki yemək qaşığı badam və ya pecans, təxminən doğranmış (isteğe bağlı)

Təlimatlar

Kələm:

  • Kələmi böyük bir qaba qoyun. Üzərinə yağ səpin və bir az duz və istiot səpin.
  • 30 saniyə əzmək üçün əllərinizi istifadə edin, sonra düyü bişənə qədər kənara qoyun.

Düyü:

  • Kərə yağı böyük bir qazanda orta yüksək istilikdə əridin. Sarımsağı əlavə edin və ətirli olana qədər 1 dəqiqə sote edin.
  • Düyü və bulyon əlavə edin, qapaq ilə örtün. Yumşaq qaynamağa gətirin, sonra istiliyi dərhal aşağı və ya orta səviyyəyə endirin, belə ki, maye çox yumşaq qaynayır.
  • Bütün maye udulana qədər 12-15 dəqiqə bişirin.
  • İstidən çıxarın, sonra bütün kələmi cəld düyünün üstünə atın, sonra qapağı yenidən sıxın.
  • 10 dəqiqə istirahət edin.
  • Qapağı çıxarın, solmuş kələmi düyü ilə qarışdırın.
  • Duz və istiotu dadmaq üçün tənzimləyin və istəsəniz əlavə kərə yağı ilə qarışdırın.
  • Xidmət qabına köçürün və istifadə edirsinizsə, badam və ya pecans ilə bəzəyin.

Resept qeydləri

Kələm sapını gövdəsindən tutun, sonra yarpaqları qoparmaq üçün qapalı bir yumruqla sapı yuxarı qaldırın. Sonra dişləmə ölçüsündə parçalara kəsin.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:225,Karbohidratlar:32g,Zülal:4g,Yağ:8g,Doymuş yağ:3g,Xolesterol:12mq,Natrium:348mq,Kalium:209mq,Vitamin A:1615IU,Vitamin C:23.8mq,Kalsium:əllimq,Dəmir:0.8mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursGarnitür

Kaloriya Kalkulyatoru