Yaşıl lobya kartofu

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar





Bu resept sadəcə dadlıdır! Həqiqətən... bu çox asandır və əla yan və ya qəlyanaltı hazırlayır!





Mən onu fermanın bir tərəfi ilə xidmət etməyi xoşlayıram!

Sevəcəyiniz Yaşıl Lobya Reseptləri

Yaşıl lobya kartoflarını REPIN



ilk öpüşün nə vaxt olmalıdır?
dip ilə yaşıl lobya qızartması 51 səs RəydənResept

Yaşıl lobya kartofu

Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Bişirmə vaxtı3 dəqiqə Ümumi vaxt18 dəqiqə Porsiyalar4 porsiya Müəllif Holli Nilsson Qızılı rəngə qədər qızardılmış xırtıldayan örtülmüş yaşıl lobya mükəmməl qəlyanaltı edir!

Tərkibi

  • ¾ funt təzə yaşıl lobya
  • iki fincanlar bütün təyinatlı un
  • bir çay qaşığı acı bibər
  • bir yemək qaşığı paprika
  • ½ çay qaşığı hər kəklikotu və oregano
  • ½ çay qaşığı üyüdülmüş qara bibər
  • iki böyük yumurta
  • iki yemək qaşığı un
  • bir fincan süd
  • Qızartmaq üçün yağ
  • Ədviyyatlı duz

Təlimatlar

  • Yaşıl lobya yuyun. Bir qabda ədviyyat duzundan başqa unu və ədviyyatları atın. İkinci qabda yumurta, süd, 2 xörək qaşığı un və ½ stəkan suyu çalın.
  • Yaşıl lobyaları böyük bir ziploc torbaya qoyun. Təxminən ¾ fincan un qarışığını əlavə edin və örtünmək üçün yaxşıca çalxalayın. Bir çəngəl istifadə edərək, təxminən 6 lobya yumşaq bir şəkildə qaldırın və yumurta qarışığına qoyun. Bir çəngəl istifadə edərək, onları yumurta qarışığından çıxarın və qabda un qarışığına daxil edin. Paltarlamaq üçün atın. (Deməli, bu un. Yumurta. Un.)
  • Qalan lobyaları örtərkən rafa qoyun. Qızartmadan əvvəl artıq unu çıxarmaq üçün rəfə yumşaq bir şəkildə vurun.
  • Fritöz və ya bir neçə düym yağı bir tavada 360-375 ° F-ə qədər qızdırın. Lobyaları fritözə və ya yağa kiçik hissələrdə təxminən 3-4 dəqiqə və ya qızarana və xırtıldayana qədər qoyun. Onları çox sıxmamağa əmin olun. Yağdan çıxarın, kağız dəsmallara süzün və ədviyyatlı duz səpin.
  • Rancho ilə isti xidmət edin.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:206,Karbohidratlar:17g,Zülal:6g,Yağ:13g,Doymuş yağ:birg,Xolesterol:82mq,Natrium:44mq,Kalium:281mq,Lif:3g,Şəkər:3g,Vitamin A:1805IU,Vitamin C:10.7mq,Kalsium:66mq,Dəmir:2.2mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursməzə

Kaloriya Kalkulyatoru