Bətnində ölən bir körpənin itkisinə kədərlənmək səssiz bir itkinlik formasıdır. Körpənin hamiləlikdə (abort) və ya hamiləliyin sonlarında (ölü doğuşda) erkən ölməsi, itki həqiqi və ağrılıdır. Gələcək bir körpə üçün kədərlənməyin sağlam yollarını tapmaq bir problem ola bilər, ancaq köməkçi bəzi tövsiyələr.
Düşük kədər
Hamiləlik, hamiləliyin 20-ci həftəsindən əvvəl bir uşaq bətnində öldükdə baş verir. The Amerika Hamiləlik Dərnəyi bütün tanınmış hamiləliklərin təxminən yüzdə 10-25-nin, ümumiyyətlə, hamiləliyin ilk üç ayında, hamiləliklə sona çatdığını bildirir. Düşükliyin səbəbi ümumiyyətlə müəyyən edilə bilməz. Əgər aşağı düşmüsünüzsə, itirdiyinizə görə kədərlənməyin və yaxşılaşma prosesinə başlamağın bir neçə yolu var.
Əlaqəli məqalələr- Hələ də doğulmuş bir uşaq üçün kədər haqqında kitablar
- Kədərlə Mübarizə Edən İnsanların 10 Şəkli
- Kədərlənənlər üçün hədiyyələr qalereyası
Hisslərinizi qəbul edin
Anasan, özünüzü çox ağlayan tapa bilərsiniz. Özünüzə və ya başqalarına qəzəblənə bilər və ya aşağı düşməsinin səbəbini tapmaq üçün çox vaxt sərf edə bilərsiniz. Hamilə qadınların yanında olmağınız da çətin ola bilər.
Tərəfdaşınızla danışın
Yoldaşınızın itkiyə kədərləndirmə yolu, kədərlənməyinizdən fərqli ola bilsə də, ortağınızın da kədərləndiyini unutmamalısınız. Görə Amerika Psixoloji Dərnəyi , ortağınızın qəzəbli və ya əsəbi olma ehtimalı daha çox olduğunu, sağlamlığınızla əlaqədar narahatlığını ifadə etdiyini və cinsi həyatınızda təsəlli axtaracağınızı görə bilərsiniz. Yoldaşınızın reaksiyalarını anlamaq, ortağınızın sizin kimi kədərləndiyini anlamağınıza kömək edə bilər.
Digər Ailə üzvlərini cəlb edin
Əgər sizin və ortağınızın başqa övladları varsa, söz verildiyi kimi niyə bir körpə qardaşı və ya bacısı olmadıqları ilə bağlı suallarla qarşılaşacağınızı gözləyə bilərsiniz. Sorğularını mümkün qədər dürüst cavablandırın. Xəstəxananızın sosial işçisi və ya kədər məsləhətçisi ilə kədərlənən bacı-qardaşlara kömək etmək üçün mövcud mənbələr barədə danışmaq istəyə bilərsiniz.
Düşük Kədər Gerçəkdir
Bəzi insanlar aşağı düşmə kədərinin şiddətini anlamırlar. 'Həqiqi' bir insan olmayan birisi üçün çox kədərləndiyinizi hiss edə bilərlər. Onlar sənin qədər kədərlənəcək qədər hamilə olmadığını hiss edə bilərlər. Evlilik kədərinin gücünə təsir edən şeylər haqqında (və bunların) bilməli olduğunuz bəzi şeylər:
- Körpəni nə qədər istəmisiniz
- Hamilə qalmağınız nə qədər çəkdi
- Düşükdən sonra nə qədər dəstək var
- Körpənizlə bağınız nə qədər güclü idi
- Əgər sən özünüzü günahlandırın hamiləlik üçün
- Körpənin doğum tarixi və ya Analar Günü kimi vacib günlər
- The hormonal dəyişikliklər bədəniniz hamilə olmayan bir vəziyyətə qayıtdıqda meydana gəlir
Düşük kədərinizin miqdarından və uzunluğundan asılı olmayaraq, kədəriniz bir dostunuzu və ya başqa bir sevginizi itirməkdən duyacağınız kədər qədər gerçəkdir. Bəzi hallarda, hamiləlik üçün kədər daha pisdir, çünki həmişə yas tutacaq bir cəsəd və ya yas tutacaq çox sayda ailə və dost yoxdur.
Hələ də körpəni kədərləndirmək
Ölü doğuş, uşağın 20 həftəlik hamiləlikdən sonra bətnində öldüyü zaman baş verir. Görə Amerika Mamalıq və Ginekoloji Kolleci , ABŞ-da hər 160 hamiləlikdən 1-i ölü doğuşla başa çatır. Hər il ABŞ-da ölü doğuşların ümumi sayı təxminən 26.000-dir.
Zərər və İnamsızlıqla məşğul olmaq
Təəssüf ki, bir çox qadın doğuşdan əvvəl körpəsinin uterusda öldüyünü öyrənir. Bu, nəticədə xəstəxananı əliboş tərk edəcəklərini bilə-bilə əməyin ağrısına dözməli olduqları deməkdir. Ayrıca, övladınız ölü doğulmuş olsaydı, ölümdən yalnız saat və ya dəqiqə əvvəl hərəkət etdiyini hiss etmiş ola bilərsiniz. Bu, körpənizin getdiyinə inanmağı çətinləşdirə bilər.
Yoxdur ' uyğun 'müddət kədərə görə. Kədərlənmək nə qədər vaxt tələb edirsə, çəkər. Kədərləndiyinizə görə kədərlənəcəksiniz; heç kimin sənə bunu necə etməli olduğunu deməyə haqqı yoxdur. Nə hiss etdiyinizi başa düşə bilməzlər. Onları etmək sizin işiniz deyil; özünüzə qulluq etmək sizin işinizdir.
Xatırladıcıları qucaqlayın
Hələ də doğulmuş uşaqlar ümumiyyətlə qısa həyatları haqqında xatırlatmalar buraxırlar. Bir çox xəstəxana ölü doğulmuş körpənin ayağının və ya əlinin, hətta bir sıra şəkillərin izini saxlamağınız üçün iz qoyur. Xəstəxanalar, ölü doğulmuş uşaqların valideynlərini də bir neçə saat körpələrini tutaraq bağlamağa təşviq edirlər. Bu yadigarları nümayiş etdirmək itkinin gerçəkliyini qəbul etməyə və kədərlənmə prosesinə başlamağınıza kömək edə bilər.
Hamiləlikdən Sonra Rituallar
Düşüklük ümumiyyətlə körpənin heç orada olduğunu göstərən kiçik bir dəlil qoyur. Bəlkə də ultrasəs, ziyarət ediləcək bir qəbir yeri və körpə üçün yorğan və ya beşik kimi alınan əşyalar xaricində baxmaq üçün heç bir şəkil yoxdur.
Bir çox insan körpənin maddi xatırlatmaları yaratmağın faydalı olduğunu tapdı. Bunlara aşağıdakılar daxildir:
- Körpəyə bir ad vermək və ya daha əvvəl birini seçmisinizsə, körpənin adından istifadə etmək,
- Xüsusi bir xatirə bağının yaradılması,
- Çiçəklər seçin ya adına, növünə, rənginə, hətta çiçəyin təmsil etdiyi aya görə mənası olan
- Oturacaq bir yer inşa etdiyinizə əmin olun, buna görə bir yeriniz olacaq əks etdirmək
- Doğmamış körpənizə bir məktub yazmaq,
- Körpəni xatırlatmaq üçün bir şeir və ya mahnı seçmək.
Hamiləlikdən sonrakı rituallar bir çoxuna vida etmək və kədərlənmə prosesinə başlamaq üçün maddi bir yol verir.
Onlayn Xatirə Yaratma
Bir çox insan körpəsinin şərəfinə onlayn bir xatirə yaratmağı və kədərlənmə prosesində kömək etməyi seçir.
- Bir onlayn xatirə kədərinizi başqaları ilə bölüşməyə imkan verir.
- Bəzi onlayn xatirə abidələri xüsusi olaraq hazırlanmışdır doğulmamış körpələr.
- Bir veb saytın düşə biləcəyindən narahat olursunuzsa, bir veb sayt yarada və bu kimi saytlarda bir xatirə yarada bilərsiniz Weebly.com , Wix.com , Webs.com , ya da onlarca digər dizayn öz veb saytları.
Onlayn xatirələr, körpənizi xatırlamağa və qalıcı bir qeyd etməyə imkan verir.
Cənazə mərasimi keçirin
Körpənizi itirdiyiniz zaman hamiləliyin hansı mərhələsində olduğunuzdan asılı olaraq a cənazə . Ən başlıcası, özünüzə uyğun hesab etdiyinizi etməyinizdir. İstədiyiniz qədər iştirak edə bilərsiniz. İstəklərinizin bilinməsinə icazə verdiyinizə əmin olun. Burada düz və ya səhv yoxdur. Körpənizi geyinməyə kömək etmək istəyirsinizsə, yaxşıdır. Əgər etməsən, bu da yaxşıdır. Cənazə mərasimi sizin üçündür ki, kədərlənmə prosesinə başlayasınız. Körpənin keçməsini xatırlamaq üçün sevgi dolu bir yazı ilə başdaşı seçin. Qəbir sahəsini ziyarət edirsinizsə, onu hiss edirsinizsə və çiçəklər, oyuncaqlar, məktublar və digər təkliflərlə bəzəyirsinizsə.
Dəstək axtarın
İstər yerində, istər onlayn, istər qrup, istərsə də fərdi olaraq, bu itkidə sizə kömək etmək üçün dəstək axtarmağınız vacibdir. Yerli fəsillərə sahib olan bir çox qrup var:
-
Şəfqətli Dostlar ABŞ-da hər fəsildə 660 fəsildən ibarətdir, hər səbəbdən övladını itirən valideynlərə və digər ailə üzvlərinə pulsuz dəstək təklif edir. Fəsil iclasına yaxın olmayan və ya iştirak edə bilməyənlər üçün onlayn canlı söhbət sessiyaları da təklif edirlər. Bir dəfə veb saytlarına baxın. - ABŞ-ı itirən valideynlər ABŞ-da bölmələri olan başqa bir dəstək təşkilatıdır Veb saytın oxumaq üçün mənbələri var və Yıxılan Valideynlər, itirilmiş uşaqların ailə üzvləri üçün illik konfrans keçirir.
- Fərdi bir terapevt axtarırsınızsa Amerika Evlilik və Ailə Terapevtləri Birliyi bölgənizdə kədərlə məşğul olmaq üçün ixtisaslaşmış bir mütəxəssis tapmaqda sizə kömək edəcək bir terapevt tapıcıya malikdir. Onların yerini veb saytında tapa bilərsiniz. Sığortanızla əhatə olunan terapevtlər üçün sığorta şirkətinizin veb saytına da baxa bilərsiniz.
- Səssiz kədər şəxsi dəstəyi yerinə mənbələri olan bir saytdır, ancaq ana, ata, ailə, dostlar və s. üçün məqalələr bölməsi var.
- Danışıqdan sonra saxlaya biləcəyiniz, özəl bir jurnal saxlaya biləcəyiniz, mənbələri oxuya biləcəyiniz, bir mütəxəssisdən suallar soruşa biləcəyiniz, bir xatirə yarada biləcəyiniz, başqaları ilə paylaşa biləcəyiniz bir blog açdığınız və başqalarının bloglarını oxuya biləcəyiniz bir veb saytdır.
- Şəfalı ürəklər digər kədər mənbələrinə bir çox müraciət edən veb saytdır. Ayrıca 24 saatlıq bir dərhal dəstək nömrəsi var: 800-221-7437.
- Bölgənizdə dəstəyə ehtiyacınız varsa və tapmaqda hələ də problem yaşayırsınızsa, bir xəstəxanaya müraciət edin. Xəstəxanalar yerli xidmətlərin böyük mənbəyidir.
Zərərdən xilas olmaq
Körpəni nəfəs alma fürsətindən əvvəl itirmək ədalətsiz görünür. Kədər, şok, qəzəb və viranəliyin hamısı təbii cavabdır.
Hisslərinizi anlaya bilən insanlara bu barədə danışaraq kədərin qəbul edilməsinə kömək etdiyini görə bilərsiniz. Bu, körpənizin bətnindəki ömrünü qeyd etmək üçün mənalı ayinlərə girməyə kömək edir, nə qədər qısa ola bilər. Doğmamış körpənizi itirməyin ağrısı həddən artıq görünürsə, hər zaman həkiminizi və ya bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisini axtarmalısınız.
