Qızardılmış Marinated Tərəvəz Kabobları

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Marine edilmiş Tərəvəz Kabobları dadlıdır və tərəvəz hazırlamaq üçün əla üsuldur . Tərəvəzli şiş kababları hər hansı bir manqalı bir az daha bayrama bənzədir. Xüsusilə sitruslu sousda marinad edildikdə, tərəvəzlərə lazımi miqdarda ləzzət və ləzzət verir!





Izgara tərəvəz kababları ilə şam yeməyi qonaqlarınızı sevindirin qızardılmış toyuq və ya qızardılmış donuz pirzolası . Dadlı tərəfini əlavə etməyə çalışın Sezar makaron salatı tezliklə unutmayacaqları bir yemək üçün!

Bir çörək qabında qızardılmış tərəvəz kababları



Qril üçün ən yaxşı tərəvəzlər

Tərəvəzlərin əksəriyyəti, yarpaqlı göyərtilərdən başqa, şişlərə kəsilə və tərəvəz kabobları kimi xidmət edilə bilər. Biz görürük ki, bu formaları ən yaxşı şəkildə saxlayır və qrildə yaxşı işləyirlər!

    Tender:zucchini, sarı balqabaq, göbələk, badımcan Qablaşdırılmış Dad:Dörddə birinə kəsilmiş qırmızı soğan, bütöv soğan, pomidor Xırtıldayan:bolqar bibəri, bütün körpə kartof və ya yerkökü dilimləri (qısqanc qaynadılmış)

Şoraba ilə səpilmiş bir çörək qabında təzə tərəvəzlərin yuxarı hissəsi



ev heyvanları kimi sərin heyvanlar

Kabobs necə hazırlanır

Kabob hazırlamaq olduqca sadədir, sadəcə tərəvəzlərinizi seçin, onları marinadlayın və bir şişə keçirin.

Bu qolları bükün və kiçik bir hazırlıqla başlayın:

  1. Marinad üçün bütün inqrediyentləri qarışdırın.
  2. Tərəvəzləri dilimlərdə təxminən eyni ölçüdə dilimlərə kəsin. Göbələkləri, pomidorları və körpə kartofu bütöv və qabıqsız saxlayın.
  3. İstifadə edirsinizsə, kartof və yerkökü çəngəlin içinə girəcək qədər yumşaq olana qədər qaynadın, sonra sərinləyin.
  4. Bütün tərəvəzləri şoraba ilə birləşdirin və ən azı bir saat kənara qoyun, tərəvəzləri bir neçə dəfə yenidən örtmək üçün qarışdırın.

Təzə doğranmış tərəvəzlərin və bir banka şorabanın üzərinə şoraba tökülür



İndi asan hissə üçün:

  1. Tərəvəzlər marinadlanarkən taxta şişləri suda isladın.
  2. Qril etməyə hazır olduqda, tərəvəzləri şişlərdə alternativ olaraq qoyun və yumşalana və bir qədər kömürləşənə qədər orta istilikdə qril edin.

Ən gözəl tərəvəz şişləri bir çubuqda müxtəlif rəng və ləzzətləri birləşdirir. Hiylə, eyni sürətlə bişirmək üçün bir şişdə hər şeyi əldə etməkdir. Bənzər əşyaları eyni çubuqun üstünə qoymaqla və ya ayıq-sayıq qalmaqla bu problemin öhdəsindən gələ bilərsiniz!

Şişləmədən əvvəl hər şey otaq temperaturuna gətirilsə və ya hətta bir qədər qızdırılsa, kömək edəcəkdir.

Tərəvəz şişləri bişməzdən əvvəl bir çörək qabına qoyulur

Şişləri nə qədər islatmaq olar

Metal şişlərdən istifadə edirsinizsə, bu addımdan narahat olmaq lazım deyil. Taxta və ya bambuk şişlərin yanmasının və kabobların alov içində itməsinin qarşısını almaq üçün ən azı 30 dəqiqə, hətta bir gecədə islatmaq lazımdır.

Daha çox qızardılmış tərəvəz yan yeməkləri

Tərəvəz şişləri bişməzdən əvvəl bir çörək qabına qoyulur 5-dan39səs BaxışıResept

Qızardılmış Marinated Tərəvəz Kabobları

Hazırlıq vaxtıiyirmi dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Marinasiya vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxt30 dəqiqə Porsiyalar8 porsiya Müəllif Holli Nilsson Marinated Grilled Vegetables Kabobs - Asan və ləzzətli şorabada zərif qızardılmış tərəvəzlər.

Tərkibi

  • 8 fincanlar tərəvəz soğan, göbələk, bibər, balqabaq, kartof*, gül kələm*, albalı pomidoru daxil olmaqla

Marinad

  • fincan zeytun yağı
  • ¼ fincan təzə limon suyu
  • ¼ fincan su
  • 3 yemək qaşığı Dijon xardal
  • iki yemək qaşığı bal
  • iki mixək sarımsaq doğranmış
  • bir çay qaşığı reyhan, cəfəri və oregano (hər biri)
  • ½ çay qaşığı duz
  • ½ çay qaşığı təzə üyüdülmüş qara bibər

Təlimatlar

  • İstifadə edərsə taxta şişlər , onları ən azı 30 dəqiqə suda isladın.
  • Bütün tərəvəzləri yuyun və dilimlərə kəsin.
  • Bütün marinad inqrediyentlərini böyük bir kilidli torbada birləşdirin. Tərəvəzləri əlavə edin və 4 saat və ya bir gecədə marinat etməyə icazə verin, bəzən çevirin. (Vaxt üçün sıxılırsınızsa, sadəcə atıb 15 dəqiqə otura bilərsiniz, lakin daha uzun müddət daha yaxşıdır).
  • Tərəvəzləri şişlərin üzərinə sürün.
  • Qrili orta dərəcədə qızdırın və şişləri 10 dəqiqə və ya hazır olana qədər qızardın.

Resept qeydləri

*QEYD: Kartof və ya gül kələm kimi bişirilməsi daha uzun sürən tərəvəzlərdən istifadə edirsinizsə, marinad etməzdən əvvəl onları qismən bişirib soyuda bilərsiniz.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:133,Karbohidratlar:12g,Zülal:3g,Yağ:10g,Doymuş yağ:birg,Natrium:240mq,Kalium:303mq,Lif:3g,Şəkər:6g,Vitamin A:567IU,Vitamin C:84mq,Kalsium:47mq,Dəmir:birmq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursGarnitür

Kaloriya Kalkulyatoru