Palamut balqabağını necə bişirmək olar. Acorn squash bişirmək o qədər asandır ki, niyə bu sağlam ləzzət və qidalanma mərkəzi ilə təcrübə etmədiyinizi təəccübləndirəcəksiniz!
Bir az nou-hau və bir neçə hazırlıq məsləhətləri ilə palamut balqabağı bütün yay və payızda menyunuzda müntəzəm olacaq! kimi çox dadlı squash reseptləri var Balqabaq şorbası , sevimli tapmaq çətin olacaq!
Yaxşı bir palamut balqabağı kənardan tünd yaşıl rəngdə görünməli və əllərinizdə ağırlıq hiss etməlidir. Çatlayan, selikli və ya sızan balqabaqdan çəkinin. Baza bir az şirin bir qoxu olmalıdır.
Acorn Squash necə kəsilir
Palamut balqabağını yan tərəfə mətbəx dəsmalının üzərinə möhkəm bir iş səthinə qoyun. Dəsmal kəsilərkən onun sürüşməsinin qarşısını alacaq. Kəskin bir bıçaq istifadə edərək, bıçağı yuxarıdakı silsilələrdən birinin arasına qoyun və içi boş mərkəzə çatana qədər bıçağı ətin qalın hissəsindən yumşaq bir şəkildə yüngülləşdirin.
Bu, bir az əzələ tələb edə bilər və lazım olduqda bıçağın yerini dəyişdirməkdən qorxmayın. Orada da balqabağı çevirib gövdənin yuxarı hissəsindən kəsmək olar.
Tipik olaraq, gövdə yarımlardan biri ilə qalacaq. Balqabaq tamamilə kəsildikdən sonra, iki yarısını ayırın və lifli pulpa və toxumları çıxarın (toxumları eyni şəkildə bişirə bilərsiniz. Qovrulmuş Balqabaq Toxumu )! İndi bişmiş squash üçün hazırsınız!
Acorn Squash Necə Qovurmaq olar
Mükəmməl çıxması üçün qarğıdalı balqabağı necə bişirmək olar hər vaxt. Qovrulmuş palamut balqabağı vegetarianların arzusudur, çünki şirin, mülayim ləzzət lobya, qoz-fındıq və pendir kimi bir çox başqa şeyləri tamamlayır. Doldurulmuş palamutlu balqabaq tez-tez vegan restoranlarının menyularında tapılır, çünki onu məşhur etmək asandır və bütün bir yemək kimi hazırlamaq asandır, eyni zamanda kıyılmış mal əti ilə doldurulmuş heyrətamizdir. Qovrulmuş qarğıdalı balqabaq bir cinchdir!
Sadəcə hər yarısını yağlayın və ədviyyat edin və ətini yuxarıya doğru yağlanmış təbəqə qabına qoyun və 400°F-də 40-50 dəqiqə bişirin. Tam bişdikdən sonra qovrulmuş balqabağı qab kimi istifadə etmək olar və ya ətini çıxarıb xidmət etmək olar!
Sevəcəyiniz daha çox Squash Reseptləri
- Qovrulmuş Balqabaq
- Asan bişmiş balqabaq
- Yavaş Pişirən Balqabaqlı Çili - Soyuq havalar üçün mükəmməldir
- Mikrodalğalı sobada spagetti squash necə bişirilir
- Yunan Spagetti Squash - Təzə və asan!
- Bişmiş Spagetti Squash
- Xırtıldayan zucchini fries (sobada bişmiş) - Qəlyanaltı və ya qəlyanaltı!
5-dan16səs BaxışıResept Acorn Squash Necə Bişirilir
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtıDörd, beş dəqiqə Ümumi vaxt55 dəqiqə Porsiyalar4 porsiya Müəllif Holli Nilsson Palamut balqabağını necə bişirmək olar. Acorn squash bişirmək o qədər asandır ki, niyə bu sağlam ləzzət və qidalanma mərkəzi ilə təcrübə etmədiyinizi təəccübləndirəcəksiniz!Tərkibi
- ▢iki palamut balqabaq
- ▢4 yemək qaşığı kərə yağı
- ▢dadmaq üçün duz və istiot
- ▢iki yemək qaşığı Qəhvəyi şəkər isteğe bağlıdır
Təlimatlar
- Fırını 400°F-ə qədər qızdırın.
- Balqabağı yarıya bölün. Böyük bir qaşıq istifadə edərək, toxumları və pulpanı çıxarın və atın.
- Balqabağı kəsilmiş tərəfi yuxarıya doğru dayaz bir çörək qabına qoyun.
- Kərə yağı ilə ovuşdurun və duz və istiot səpin (və əgər istifadə olunursa qəhvəyi şəkər).
- 40-50 dəqiqə və ya qızılı və yumşaq olana qədər üstü açıq (ət tərəfi yuxarı) qızardın.
Resept qeydləri
Daha şirin bir versiya üçün, qovrulmadan əvvəl squash qəhvəyi şəkərlə səpin.Qidalanma Məlumatı
Kalori:209,Karbohidratlar:28g,Zülal:birg,Yağ:on birg,Doymuş yağ:7g,Xolesterol:30mq,Natrium:108mq,Kalium:747mq,Lif:3g,Şəkər:5g,Vitamin A:1140IU,Vitamin C:23.7mq,Kalsium:79mq,Dəmir:1.5mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursNahar
