Qovrulmuş Balqabaq Toxumu dadlı, xırtıldayan qəlyanaltıdır və onları hazırlamaq asandır!
Balqabaq toxumu, bir çox digər toxumlar kimi, ləzzətli xırtıldayandır. Sadəcə yuyun, səpin və bişirin.
niyə ailə sizin üçün vacibdir
Payız bütün sevimli balqabaq reseptlərim üçün ilin mükəmməl vaxtıdır Balqabaqlı şokoladlı peçenye Ev istehsalına Balqabaq Piroqu ! Bu il bir jack-o-lantern etmək üçün balqabağı oyarkən, o toxumları atmayın!
Balqabaq toxumlarını necə qovurmaq olar
Bu, oyma işindən sonra uşaqlarınızla etmək üçün əyləncəli bir fəaliyyətdir!
diy alkoqollu bütün təyinatlı təmizləyicilər
- Balqabaq toxumlarını təmizləyin və yuyun.
- Toxumları bir az yağ və bir az ədviyyatla səpin.
- Aşağıdakı reseptə uyğun olaraq qızılı rəng alana qədər bişirin.
Şirin və ədviyyatlı fikirlər
Aşağıdakılar onları ədviyyat etmək üçün ən çox sevdiyim bir neçə yoldur. Bir tire zeytun yağı ilə başlayın.
- Duz və istiot
- Evdə hazırlanmış Ranch ədviyyatı
- Darçın və şəkər
- Soğan və sarımsaq tozu və ədviyyatlı duz
- Evdə hazırlanmış Taco ədviyyatı
- Evdə hazırlanmış bibər tozu , əhəng və duzun sıxılması
Balqabaq Toxumu Necə Yemək olar
Qovrulmuş Balqabaq Toxumu sevimlidir və qabığını yeyə və ya qabığını soyub günəbaxan tumunu yediyiniz kimi daha çox yeyə bilərsiniz. Mən kiçik balqabağın daha incə bir qabığa sahib olduğunu və hər şeyi yemək istəsəniz daha yaxşıdır. Qovrulmuş balqabaq toxumları kraker və ya kruton əvəzinə əla qəlyanaltı seçimidir.
menstruasiyamdan 3 gün sonra əlaqə saxlasam hamilə qala bilərəmmi
Saxlanılır
Əksər qoz-fındıq kimi, qovrulmuş balqabaq tumları da yüksək yağ tərkibinə malikdir və sərin, quru yerdə hava keçirməyən qabda saxlanmalıdır. Balqabaq toxumları bu şəkildə təxminən 3-4 ay saxlayacaq.
Alternativ olaraq, onları möhürlənmiş bir çantaya qoyun və dondurucuya qoyun. Dondurucuda bir ilə qədər təzə qalacaqlar.
5-dan4səs BaxışıResept Qovrulmuş Balqabaq Toxumu Necə Hazırlanır
Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Bişirmə vaxtı30 dəqiqə Ümumi vaxtDörd, beş dəqiqə Porsiyalar4 porsiya Müəllif Holli Nilsson Qovrulmuş Balqabaq Toxumu ləzzətli, xırtıldayan bir yeməkdir, onu evdə hazırlamaq çox asandır!Tərkibi
- ▢bir fincan balqabaq toxumu
- ▢bir xörək qaşığı zeytun yağı
- ▢duz dadmaq
- ▢istədiyiniz kimi ədviyyatlar qeydlərə baxın
Təlimatlar
- Fırını 300°F-ə qədər qızdırın.
- Balqabaq toxumlarını hər hansı pulpa və ya lifləri çıxararaq təmizləyin. Yaxşı yuyun və qurudun.
- Balqabaq toxumlarını zeytun yağı (hər stəkan toxum üçün təxminən 1 xörək qaşığı) və istədiyiniz ədviyyatlarla səpin.
- Toxumları bir çörək qabına qoyun və 15 dəqiqə bişirin. Qarışdırın və əlavə 10-15 dəqiqə və ya qızılı olana qədər bişirin.
Resept qeydləri
Qidalanma məlumatları 1/4 fincan toxum üçündür. Ədviyyat təklifləri:- Duz və istiot
- Ranch ədviyyatı
- Darçın və şəkər
- Soğan və sarımsaq tozu və ədviyyatlı duz
- Taco ədviyyatı
- Çili tozu, əhəng və duzdan bir sıxma
Qidalanma Məlumatı
Xidmət:0,25fincan,Kalori:120,Karbohidratlar:ikig,Zülal:5g,Yağ:on birg,Doymuş yağ:ikig,Natrium:birmq,Kalium:129mq,Lif:birg,Şəkər:birg,Vitamin C:birmq,Kalsium:7mq,Dəmir:birmq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursQəlyanaltı
