Bu ləzzətli portağal və şüyüd salatı parlaq və təzədir.
Sitrus, ləzzətli, qozlu və xırtıldayan inqrediyentlərdən ibarət bu kombinasiya heyrətamiz tərəfdir və ya üstü ilə mükəmməldir. qızılbalıq və ya ızgara karides .
Təzə tərəf
Qırxılmış şüyüd tez-tez qarnir kimi istifadə olunur, süfrəyə verilir qovrulmuş və ya hətta Pizza ! Şüyüdün dadı razyana və ya qara biyan kökünə bənzəyir və həm təzə, həm də xırtıldayandır.
Şüyüd bu reseptdə olduğu kimi bişmiş və ya çiy halda salat və ya salatlarda yeyilə bilər.
Tərkibi
RÜZEY Təzə şüyüd lazımdır amma nazik dilimlərə kəsin bu resept üçün.
YAŞILLAR İstədiyiniz göyərti yaxşı işləyir, mən bu resept üçün zərif yarpaqlı göyərti qarışığına üstünlük verirəm.
SİTRUS Bölmələrə bölünmüş portağal dilimləri təzə ləzzətli dad verir (qreypfrut başqa bir əla əlavədir). Bir az vaxt aparsa da, portağalları bölmək əla salat hazırlayır və onu bir neçə gün əvvəl etmək olar.
SOYUNMA Portağal suyu, düyü şərabı sirkəsi, bal, sarımsaq və yağ bu sitruslu, ləzzətli sarğı hazırlamaq üçün istifadə olunur!
Varyasyonlar
- Konservləşdirilmiş mandarin portağal seqmentləri üçün portağal seqmentlərini dəyişdirin və şirəni sarğıya əlavə edin və ya sarğıda kiçik təzə qreypfrut və qreypfrut qabığından istifadə edin.
- Dilimlənmiş qara zeytun dramatik və rəngli qarnir edir!
- Təzə qovrulmuş və soyudulmuş çuğundur rəngli əlavə edin.
- Smit nənəsi alma və xiyar və ya turp, şüyüd salatı tamamilə yeni görkəm alır!
- Marinad kimi sitrus kimi salat sarğısını sınayın və ya ona soya sousu əlavə edin və onu Asiya üslubunda qızardılmış marinad kimi istifadə edin!
Salat üçün şüyüd necə kəsilir
Əgər heç vaxt etməmisənsə şüyüd kəsin əvvəl, asandır.
- Yaşıl budaqlardan soğanı kəsin (çiy yeyilə bilər və ya əlavə edilə bilər dondurucu qarışdırın və ya şorba reseptləri).
- Lampanı yarıya bölün ki, düz olsun və şaquli olaraq nazik dilimləyin (əgər varsa, mandolin yaxşı işləyir).
Şüyüd salatı necə hazırlanır
Şüyüd salatı ləzzətli görünür, amma hazırlamaq çox asandır!
- Kərəviz və qarışıq göyərtilərə dilimlənmiş şüyüd əlavə edin. atmaq.
- Sıx qapaqlı bir bankada sarğı hazırlayın (aşağıdakı reseptə görə) və silkələyin.
- Salatın üzərinə səpin, qoz-fındıq və portağal dilimləri ilə bəzəyin.
Təzə və Dadlı Salatlar
- Ən Yaxşı Tozlu Salat - təzə tərəvəzlərlə dolu
- Çiyələkli ispanaqlı salat - keçi pendiri ilə
- Kələm Sezar salatı - evdə hazırlanmış sarğı ilə
- Yunan salatı - çox rəngli
- Klassik Salat - izdihamın sevimlisi
Ailəniz bu Şüyüd Salatını bəyəndimi? Aşağıda bir şərh və reytinq buraxdığınızdan əmin olun!
5-dan4səs BaxışıResept Portağal və Şüyüd Salatı
Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Bişirmə vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxt30 dəqiqə Porsiyalar4 porsiya Müəllif Holli Nilsson Parlaq və rəngarəng, bu Şüyüd salatı yüngül nahar və ya garnitür kimi mükəmməl olan sağlam, dadlı yeməkdir!Tərkibi
- ▢bir böyük soğan şüyüd
- ▢bir sapı kərəviz
- ▢8 fincanlar qarışıq göyərti
- ▢bir narıncı bölünür
- ▢¼ fincan şəkərli pecans , və ya qoz, doğranmışdır
Geyinmə
- ▢½ çay qaşığı portağal qabığı
- ▢⅓ fincan bitki yağı
- ▢¼ fincan portağal şirəsi
- ▢3 yemək qaşığı düyü şərabı sirkəsi
- ▢bir xörək qaşığı bal
- ▢bir mixək sarımsaq
- ▢¼ çay qaşığı bibər
- ▢⅛ çay qaşığı duz
Təlimatlar
- Bütün sarğı inqrediyentlərini qapaqlı bir bankada birləşdirin və birləşənə qədər silkələyin. Kənara yığmaq.
- Portağalın qabığını kəsin və seqmentlərə kəsin . Kərəvizi diaqonalda incə doğrayın.
- Şüyüdün üst gövdələrini kəsin (bunlar qızardılmış qızartma üçün saxlanıla bilər) və rəngsiz xarici yarpaqları çıxarın. Lampa həqiqətən böyükdürsə, kökdən gövdəyə qədər yarıya bölün.
- Bir mandolin (və ya çox iti bıçaq) istifadə edərək, şüyüd soğanını incə dilimləyin və bir qaba qoyun, kərəviz və qarışıq göyərti əlavə edin. Üzərini sarğı ilə səpin və yaxşıca qarışdırın.
- Salatanı qoz və portağal parçaları ilə bəzəyin.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:279,Karbohidratlar:18g,Zülal:3g,Yağ:23g,Doymuş yağ:on beşg,Natrium:133mq,Kalium:537mq,Lif:3g,Şəkər:9g,Vitamin A:1140IU,Vitamin C:52mq,Kalsium:68mq,Dəmir:birmq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursNahar, salat, garnitür
