Qovrulmuş Kartof və Yerkökü {Cəmi 5 Tərkibi}

R qızardılmış kartof və yerkökü yalnız hər şeylə getmir, həm də hamı onları sevir! Onlar bişmiş tərəvəzlərin asan, bir qabda reseptidir. Sadəcə doğrayın və atın İtalyan ədviyyatı mükəmməl yumşalana qədər bişirmədən əvvəl.

Bu yeməyi hazırlamaq və bişirmək asandır və bufetdə və ya qazanda yaxşı saxlanılır. Şam yeməyi üçün yanaşı xidmət edin sobada bişmiş toyuq döşləri və a atılmış salat dadlı balanslaşdırılmış yemək üçün.

arvadının statistikasını tərk edəcək

Cəfəri ilə bəzədilmiş ağ qabda qovrulmuş kartof və yerkökü

Qovrulmuş Kartof və Yerkökü Hazırlanması

Əgər mən souslu və ya souslu yemək hazırlayıramsa, tez-tez edirəm Kartof püresi lakin bunlar istənilən yeməklə əladır! Kartofu yuyun və yerkökü soyun və ya qabığını soyun. Körpə yerkökü bu reseptdə işləyir, baxmayaraq ki, daha böyük yerkökü qədər qalın narıncı rəngini saxlamağa meylli deyillər.

Tərəvəzləri vahid parçalara kəsin.
Zeytun yağı və ədviyyatlarla qarışdırın (aşağıdakı reseptə görə).
40-50 dəqiqə və ya tenderə qədər bişirin.

Böyük parçaların bişirilməsi daha uzun sürəcək, əgər vaxtınız azdırsa, bişmə vaxtını azaltmaq üçün tərəvəzləri bir qədər kiçik doğrayın.

Çiy kartof və yerkökü yağ və ədviyyatlı bir şüşə qabda, tavada isə çiy kartof və yerkökü

aura rənginizi necə tapmaq olar

Onlara nə ilə xidmət etmək

Qovrulmuş kartof və yerkökü doyurucu və doyurucudur və daha ağır ətlərlə yaxşı birləşir. qovurmaq , ətli çörək , və donuz əti giriş kimi.

Ət hazır olduqdan sonra cəld olun sous ət damcıları ilə onları qızdırıb soyuq su və qarğıdalı nişastası əlavə edin. Qarışığı damlamalara çırpın, bir qaynadək gətirin, sonra istədiyiniz qalınlığa çatana qədər bişirin. Qızardılmış tərəvəzlərin üzərinə tökün!

Taxta qaşıq ilə tavada qovrulmuş kartof və yerkökü

Qalıqlar?

Saxlamaq üçün:Qovrulmuş kartof və yerkökü möhkəm bağlanmış qabda və ya etiketli fermuarlı çantada saxlayın. Soyuducuda təxminən bir həftə saxlayın və ya bir aya qədər dondurun. Yenidən isitmək üçün:Tərəvəzləri mikrodalğalı soba üçün təhlükəsiz bir qaba qoyun və təxminən 5 dəqiqə qızdırın və ya bir az su və ya bulyon ilə sobada yenidən qızdırın. Bir neçə tire duz və istiot ilə ləzzəti işıqlandırın!

Daha Ləzzətli Qovrulmuş Tərəvəz Yanları

Bal qovrulmuş yerkökü - sadə, lakin zərif!
Asan Fırında Qovrulmuş Qulançar - 15 dəqiqədən az müddətdə hazırdır
Qovrulmuş Badımcan - kremli, yumşaq və dadlı
Parmesan qovrulmuş pırasa - 4 sadə inqrediyent!
Sevimli qovrulmuş gül kələm - asan və dadlı

5-dan33səs BaxışıResept

Qızardılmış Kartof və Yerkökü

Hazırlıq vaxtıiyirmi dəqiqə Bişirmə vaxtı40 dəqiqə Ümumi vaxtbir saat Porsiyalar4 Müəllif Holli Nilsson Qovrulmuş kartof və yerkökü yalnız hər şeyə uyğun gəlmir, həm də hamı onları sevir!

Tərkibi

▢1 ½ funt sterlinq kartof 1' kublara kəsin
▢bir funt yerkökü soyulmuş
▢bir soğan doğranmışdır
▢3 yemək qaşığı zeytun yağı
▢bir çay qaşığı İtalyan ədviyyatı
▢dadmaq üçün duz və istiot

Təlimatlar

Fırını 425°F-ə qədər qızdırın.
Kartof və yerkökü təxminən eyni ölçüdə böyük parçalara kəsin.
Kartof, yerkökü və soğanı zeytun yağı və İtalyan ədviyyatı ilə qarışdırın. Duz və istiot ilə səpin.
Böyük bir tavaya qoyun və 40-50 dəqiqə və ya tenderə qədər qovurun.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:250,Karbohidratlar:35g,Zülal:6g,Yağ:on birg,Doymuş yağ:ikig,Natrium:97mq,Kalium:1106mq,Lif:8g,Şəkər:7g,Vitamin A:18944IU,Vitamin C:28mq,Kalsium:103mq,Dəmir:6mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursGarnitür