İspanaq Artishok Toyuq Güveç

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

İspanaq Artishok Toyuq Güveç ləzzətli qaymaqlı pendirli güveçdir və bütün ailəni sevəcək.





İstəsəniz ispanaqlı artishok daldırma , bu ispanaqlı artichoke toyuq güveçini sevəcəksiniz. Bu, əsasən, möhtəşəm ispanaq və artishok dip qarışığı və pendir sousu ilə örtülmüş və qəhvəyi və köpüklü qədər bişmiş toyuq döşləridir.

Bu güveçdə ispanaq və artishokun toyuq ilə birləşməsi o qədər yaxşıdır ki, hətta uşaqlar da bunu sevəcək və göyərtilərini yemək üçün onların arxasınca qaçmağa ehtiyac qalmayacaq, çünki onları asanlıqla bütün pendirin altında gizlədə bilərsiniz.





Kremli ispanaqlı artishoklu toyuq güveç sobadan düz ağ çörək qabında

Bu resepti sizinlə paylaşmazdan əvvəl bir neçə dəfə sınamışam. Mənim problemim bişmiş toyuq döşü odur ki, çörək bişirmək bəzən onu quruda bilər və rezin kimi ola bilər, xüsusən də qalıqlar. Beləliklə, mənim ilk cəhdim bu resepti heç bir soussuz bişirmək oldu, amma daha yaxşı nəticələrə ümid edirdik. Əminik ki, ləzzətlər hamısı orada idi, amma o toyuq döşünün kənarları bir az qurumuşdu və ertəsi gün kifayət qədər yaxşı deyildi.



Ona görə də mən reseptə qaymaqlı pendirli beşamel sousunu əlavə etmək qərarına gəldim ki, bu da toyuq ətini həqiqətən sulu saxlayan və yeməyə gözəl qaymaqlılıq verir. Bu resept üçün dörd sadə addım var – Hər şeyi hazırlayarkən, toyuq ətini bir az doğranmış sarımsaqda, bibər lopasında və çörək qabında duzda marinatlayın. Toyuq marinadlanarkən tez dondurulmuş ispanaq və artishok qarışığı hazırlayıb toyuğun üzərinə yayırıq. Sonra pendir sousunu hazırlayın, toyuğun üzərinə tökün və toyuq bişənə qədər bişirin.

İspanaqlı artishoklu toyuq güveçini xidmət qaşığına bağlayın

Bütün bu qaymaqlı pendir sousuna görə, bu ispanaq və artishoklu toyuq güveçini kartof püresi və ya qəhvəyi düyü ilə təqdim etmək olar və bu az karbohidratlı saxlamaq istəyirsinizsə, davam edin və bunu brokoli və ya süfrəyə verin. gül kələm düyü .



Döş yerinə toyuq budundan istifadə etmək olarmı?

Tamamilə, toyuq budları da bu reseptdə çox yaxşı işləyir. Toyuq döşləri toyuq budlarından daha sürətli bişirildiyi üçün bişirmə vaxtı artacaq. İspanaqlı artishok toyuq budları çox dadlı seçim olardı!

Dondurulmuş və təzə ispanaq

Dondurulmuş və təzə ispanaq, hər ikisi bu reseptdə mükəmməl işləyir. Dondurulmuş ispanaqınız varsa, reseptə əlavə etməzdən əvvəl onu tamamilə əritmək və əlavə suyu sıxmaq vacibdir. Təzə ispanaq əldə etmək imkanınız varsa, onunla birlikdə gedin, çünki ispanağın solması cəmi bir dəqiqə çəkir.

Salatlı bir boşqabda dilimlənmiş ispanaqlı artishok toyuqunun yaxın görünüşü

Menyuda güveç yeməkləri var!

Bu qaymaqlı ispanaqlı artishoklu toyuq güveçinin hazırlanması inanılmaz dərəcədə sadədir və sevimli ispanaqlı artishok dip resepti üçün bütün istəklərinizi təmin edəcək!

Salatlı bir boşqabda dilimlənmiş ispanaqlı artishok toyuqunun yaxın görünüşü 5-dan28səs BaxışıResept

İspanaq Artishok Toyuq Güveç

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı40 dəqiqə Ümumi vaxtəlli dəqiqə Porsiyalar4 Xalq MüəllifRicha Gupta Sevdiyiniz çərəz kimi dadlıdır, ispanaqlı artishoklu toyuq güveç tez bir araya gələn asan şam yeməyi reseptidir!

Tərkibi

  • 4 toyuq döşləri
  • bir çay qaşığı bibər lopaları
  • iki sarımsaq dişi doğranmış
  • bir çay qaşığı duz bölünür
  • iki yemək qaşığı kərə yağı
  • 1 ½ yemək qaşığı bütün təyinatlı un
  • bir fincan bütün süd
  • ½ fincan Krem pendir
  • 10 unsiya dondurulmuş ispanaq əridilib
  • 6 unsiya artishok ürəkləri və ya dörddəbir, təxminən doğranmışdır
  • ¾ fincan mozzarella pendiri rəndələnmiş

Təlimatlar

  • Bir çörək qabına toyuq döşləri, bibər lopaları, doğranmış sarımsaq və ½ çay qaşığı duz əlavə edin. Toyuq döşlərinin hər iki tərəfinə ədviyyatlar sürtün və çörək qabına yan-yana düzün. Marinat etmək üçün kənara qoyun. Fırını 400°F-ə qədər qızdırın.
  • Kərə yağı tavada əridin və un əlavə edin. Orta alovda unu bir dəqiqə qızardın və heç bir topaq əmələ gəlməməsi üçün davamlı çırparkən yavaş-yavaş süd əlavə edin. Sos qaynamağa və qalınlaşmağa başlayana qədər çalmağa davam edin. Krem pendiri çırpın və kənara qoyun.
  • Əlavə suyu çıxarmaq üçün əridilmiş ispanaqı sıxın. Bir qaba ispanaq, artishok ürəkləri və qalan ½ çay qaşığı duz əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
  • Hər toyuq göğsünün üzərinə ispanaqlı artishok qarışığı yayılır, sousu hər yerə tökülür və 35 dəqiqə bişirilir. 25 dəqiqə bitdikdə toyuğun üzərinə mozzarella səpin və növbəti 10 dəqiqə sobaya qoyun. İsti xidmət edin.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:553,Karbohidratlar:12g,Zülal:61g,Yağ:27g,Doymuş yağ:on birg,Xolesterol:200mq,Natrium:1390mq,Kalium:1233mq,Lif:3g,Şəkər:5g,Vitamin A:9710IU,Vitamin C:16mq,Kalsium:414mq,Dəmir:2.9mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursƏsas kurs

Kaloriya Kalkulyatoru