Yunan yoqurtu və şokoladlı muffin parçaları üzərində qatlanmış evdə hazırlanmış çiyələk sousu mükəmməl desert və ya səhər yeməyi hazırlayır! Bu Skinny Səhər yeməyi Parfeləri çiyələk və ləzzətli şokoladlı muffin parçaları (və meyvə, tərəvəz və protein) ilə doludur!
Çiyələk və şokolad PB&J kimi, duz və istiot kimi... makaron və pendir kimi... bəzi şeylər sadəcə olaraq nəzərdə tutulub.
Bu parfelər meyvə, tərəvəz və zülalla dolu olmaqla yanaşı, həm görünüş, həm də ləzzətli bir müalicə kimi dad verir. Əslində, bu cılız Çiyələk Şokoladlı Səhər yeməyi Parfeləri günə səhər yeməyi kimi başlamaq və ya desert kimi bitirmək üçün mükəmməl bir yoldur!
Çiyələk sousunu təzə çiyələk və bir az bal ilə hazırlamaq asandır. Garden Lites Şokoladlı Muffinlər zəngin və şokoladlı dad (və tərəvəzlərin bonusu var), bu reseptdəki yunan yoqurtu isə protein əlavə edir.
çiçək yerinə cənazəyə nə göndəriləcək
İlin bu vaxtında, deyəsən, biz həmişə yoldayıq və qəlyanaltıların tez və asan olması lazım olsa da, mən də qızımın çoxlu tərəvəzlərlə zəngin qidalar yediyinə əmin olmağa çalışıram. Garden Lites muffinləri ləzzətli dadlıdır və tərəvəzlər həmişə ilk inqrediyentlərdən biri olduğu üçün qızım da tərəvəzləri yeməkdən çox sevinir, çünki mən onları ona verirəm!
Əgər cəhd etməmisinizsə Garden Lites muffinləri , mütləq onları ərzaq siyahınıza əlavə etmək istəyəcəksiniz! Onlar təkcə futbol məşqinə gedən yolda qəlyanaltı deyil, həm də fərdi şəkildə qablaşdırıldıqları üçün nahar yeməyinə və ya idman zalı çantanıza yığmaq üçün əladır.
Biz bu şokoladlı muffinləri olduğu kimi və ya səhər yeməyi üçün bir az fıstıq yağı ilə və ya mükəmməl bir günortadan sonra məni bir fincan qəhvə ilə götürmək üçün üstünə çiyələk əlavə etməklə sevirik.
Siz Garden Lites-i ərzaq mağazanızın dondurucu bölməsində tapa bilərsiniz. Bacararsan burada sizə yaxın mağazalar tapın .
Daha böyük resept ideyaları üçün izləyin Garden Lites haqqında:
* Facebook * Instagram * Twitter * Pinterest *
barbi kukla kolleksiyam nə qədər dəyərlidir
5-danikisəs BaxışıResept Mükəmməl Çiyələk Şokoladlı Səhər yeməyi
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxt25 dəqiqə Porsiyalar4 mükəmməl Müəllif Holli Nilsson Yunan yoqurtu və şokoladlı muffin parçaları üzərində qatlanmış evdə hazırlanmış çiyələk sousu mükəmməl desert və ya səhər yeməyi hazırlayır!Tərkibi
- ▢4 Garden Lites şokoladlı kekslər
- ▢iki fincanlar vanil yunan yoğurt
- ▢bir fincan təzə çiyələk
- ▢4 yemək qaşığı çırpılmış üstü isteğe bağlıdır
Çiyələk sousu
- ▢bir pint çiyələk bölünür
- ▢1 ½ yemək qaşığı bal
- ▢bir çay qaşığı vanil
Təlimatlar
Çiyələk sousu
- Çiyələkləri yuyun və doğrayın. Orta bir qazana bal, vanil və doğranmış çiyələklərin ⅔ hissəsini əlavə edin.
- Şirələr çıxana və bir az qalınlaşana qədər orta istilikdə bişirin (təxminən 15 dəqiqə). Soyuduqca sous daha qalınlaşacaq.
- Qalan çiyələkləri qarışdırın və istidən çıxarın. Tamamilə sərinləyin.
Məclis
- Hər konteynerin altına ¼ fincan təzə çiyələk qoyun.
- Garden Lites şokoladlı muffinləri kublara kəsin. Hər konteynerə ½ muffin qoyun, kəsin.
- Üstünə ¼ fincan yunan yoqurtu və 2 xörək qaşığı çiyələk sousu əlavə edin.
- Qatları təkrarlayın. İstəyirsinizsə, çırpılmış zirvə ilə örtün. Dərhal xidmət edin.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:287,Karbohidratlar:53g,Zülal:14g,Yağ:4g,Doymuş yağ:ikig,Poli doymamış yağlar:birg,Tək doymamış yağlar:birg,Xolesterol:24mq,Natrium:189mq,Kalium:507mq,Lif:4g,Şəkər:39g,Vitamin A:22IU,Vitamin C:91mq,Kalsium:96mq,Dəmir:3mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursdesert
