Şirin və turş donuz əti

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Şirin və turş donuz əti sevimli yeməklərimizdən biridir və çıxara bilmədiyimiz zaman bu variantı evdə hazırlamağı sevirik.





Biz onu əlavə tərəvəzlərlə doldurduq və şirin və ləzzətli arasında mükəmməl balansla tez evdə hazırlanmış şirin və turş sousu yaratdıq. Bu asan donuz ətini qızardın düyü mükəmməl yemək üçün!

Yaşıl soğan ilə yaşıl qabda şirin və turş donuz əti





Evdə hazırlanmış sevimli

Bu asan yeməyi hazırlamaq əladır, çünki əlavə tərəvəzlər əlavə edə və onları zərif xırtıldayan bişirə bilərsiniz. Biz bibərləri sevirik, lakin əlbəttə ki, sevimlilərinizi əlavə edin.

Əlbəttə ki, şirin və turş donuz ətinin şirin sousu var, lakin bu evdə hazırlanmış variantda kifayət qədər miqdarda sirkə və təzə zəncəfil və sarımsaq ləzzəti ilə mükəmməl balanslaşdırılmışdır.



Üstünə yaşıl soğan və küncüt qoyulmuş tavada şirin və turş donuz əti

Əlavə Tərəvəzlər

Mən bu reseptdə tərəvəzləri artırdım, çoxlu şirin bibər əlavə etdim. Mən sadə bibər, soğan və ananasa sadiq qalsam da, siz onlardan sevimlilərinizə əlavə edə bilərsiniz bok choy və ya brokoli göbələk və ya yerkökü üçün.

Tərəvəzləri daha da artırmaq üçün düyüdən imtina edin və bu şirin və turş donuz ətini bir az üstünə qoyun. gül kələm qızardılmış düyü və ya zucchini əriştə .



Şirin və turş donuz əti necə hazırlanır

Şirin və turş donuz əti hazırlamaq üçün:

  1. Tərəvəzləri hazırlayarkən donuz ətini marinatın
  2. Donuz ətini xırtıldayana qədər qızardın.
  3. Sarımsağı, zəncəfil və bibəri bişirin. Donuz əti və sousu əlavə edin.
  4. Köpüklü və qalınlaşana qədər qarışdırın.

Donuz əti marinatlanarkən, bütün inqrediyentləri hazırlayın və sous qarışığını birlikdə qarışdırın. Yemək bişirməyə başladıqdan sonra bu şirin və turş donuz ətini süfrədə saxlamaq çox vaxt aparmayacaq!

Susam toxumu və yaşıl soğan ilə tavada şirin və turş donuz əti

Daha çox evdə hazırlanmış sevimlilər

Yaşıl dəsmal ilə şirin və turş donuz əti 5-dan7səs BaxışıResept

Şirin və turş donuz əti

Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Bişirmə vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxt30 dəqiqə Porsiyalar6 porsiya Müəllif Holli Nilsson Bu şirin və turş donuz əti resepti yumşaq donuz əti və çoxlu tərəvəzləri sadə şirin və turş sousla birləşdirir.

Tərkibi

  • bir funt donuz əti
  • bir yumurta
  • bir xörək qaşığı mən söyüdəm
  • iki yemək qaşığı bitki yağı
  • bir hər biri yaşıl, qırmızı və sarı və ya narıncı bolqar bibəri doğranmış, təxminən 4 stəkan
  • 8 unsiya şirədə ananas konservləşdirilmiş, sous üçün ayrılmış şirə
  • iki yemək qaşığı qarğıdalı nişastası
  • bir xörək qaşığı un
  • 1 ½ çay qaşığı zəncəfil
  • bir böyük mixək sarımsaq doğranmış
  • 3 yaşıl soğan dilimlənmiş və göyərti/ağlar bölünmüşdür

sous

  • bir fincan toyuq suyu aşağı natrium
  • ½ fincan qorunan ananas suyu
  • 3 yemək qaşığı şəkər
  • 1 ½ yemək qaşığı mən söyüdəm
  • fincan düyü sirkəsi
  • iki yemək qaşığı qarğıdalı nişastası

Təlimatlar

  • Hər hansı bir yağdan donuz ətini kəsin və 1' kublara kəsin. Yumurta və soya sousu ilə birləşdirin və qalan maddələri hazırlayarkən 20 dəqiqə marinat etməyə icazə verin.
  • Bütün sous maddələrini birləşdirin və yaxşı qarışdırın. Kənara yığmaq.
  • Donuz ətini marinaddan çıxarın (artıq şoraba çıxarın) və un və qarğıdalı nişastası ilə yumşaq bir şəkildə atın.
  • Orta yüksək istilikdə bir wok və ya böyük bir qızartma qabda yağı qızdırın. Donuz ətini əlavə edin və bir tərəfdən 3 dəqiqə qarışdırmadan və ya qabıq yaranana qədər bişirin. Donuz əti bişənə qədər bişirməyə davam edin, lakin yenə də bir az çəhrayı, təxminən 3 dəqiqə daha.
  • Donuz ətini tavadan çıxarın və kənara qoyun. Sarımsaq, zəncəfil və soğanın ağlarını əlavə edin (lazım olduqda daha çox yağ əlavə edin). Ətirli olana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə.
  • Bibərlə qarışdırın və xırtıldayan qədər bişirin, təxminən 3-4 dəqiqə. Sousu qarışdırın və bibərə əlavə edin, qalınlaşana qədər bişirin və qarışdıraraq, təxminən 2 dəqiqə.
  • Donuz əti və ananas əlavə edin və 1 dəqiqə daha qaynadın.
  • Düyü üzərində xidmət edin.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:226,Karbohidratlar:18g,Zülal:18g,Yağ:8g,Doymuş yağ:4g,Xolesterol:76mq,Natrium:616mq,Kalium:536mq,Lif:birg,Şəkər:7g,Vitamin A:1435IU,Vitamin C:74mq,Kalsium:23mq,Dəmir:1.7mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursƏsas kurs Qidaasiyalı© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm həvəsləndirilir, həm də təqdir olunur. Tam reseptlərin hər hansı sosial mediaya kopyalanması və/və ya yapışdırılması qəti qadağandır. .

Kaloriya Kalkulyatoru