Chicken Taco Pinwheels mükəmməl yaz naharı və ya günorta qəlyanaltısıdır; onların hazırlanması sadədir, mümkün qədər dadlıdır və asanlıqla daşınırlar!
Pendirlər, toyuq və tərəvəzlərlə dolu, ləzzətli yastı çörəyə bükülmüş bu asan fırıldaq resepti tez bir zamanda ən çox sevdiyiniz yeməklərdən birinə çevriləcək!
Bu dadlı resepti sizə təqdim etmək üçün Flatout Flatbread ilə əməkdaşlıq etdiyim üçün çox şadam.
Pinwheels mənim sevimli ziyafət yeməklərindən biridir. Onları hazırlamaq asandır, vaxtından əvvəl hazırlansalar və hamı onları həmişə sevərsə, daha da yaxşı olar!
Fırıldaqlar əla iştahaaçan olsa da, yüngül yemək kimi də mükəmməldir. Mən tuta bildiyim və gedə biləcəyim yeməyi və yaxşı daşına bilən yeməyi sevirəm ki, onu açıq havada götürə bilim və mümkün qədər günəşdən dadım! Fırıldaqlar açıq havada nahar etmək və ya piknik səbətinə yığmaq üçün dünyaya çıxmaq üçün sevimli seçimdir!
facebook-da kimisə soxduğunuz zaman nə deməkdir
Çox vaxt mən bunları qalan toyuq ətindən bişirirəm, lakin yayda biz daim toyuq, qarğıdalı və tərəvəzləri qızardırıq... bunların hamısı bu reseptə əla əlavələrdir! Qalıqlardan istifadə daha az hazırlıq, daha az tullantı və çoxlu ləzzət deməkdir. Əslində, qızardılmış qarğıdalı bu reseptə o qədər əlavə ləzzət qatır ki, biz bunun üçün barbekü üzərinə bir neçə əlavə qoz atdığımızdan əmin olmağı sevirik (ancaq təzə qarğıdalıya çıxışınız yoxdursa, narahat olmayın) qabığı, konservləşdirilmiş və ya dondurulmuş qarğıdalıdan da istifadə edə bilərsiniz)!
Bu resepti daha sağlam etmək üçün mən yağsız protein və tərəvəzlərlə dolu bu rulonları qablaşdırıb istifadə edirəm. Flatout® Yüngül Flatbread .
Bunlardakı kaloriləri və yağları azaltmaq üçün yüngül pendirlərdən istifadə edirəm və zülal yüklü yağsız yunan qatığına qarışdırıram. Siz taco ədviyyatı zərfindən istifadə edə bilərsiniz, lakin məndə çox vaxt öz partiyam var evdə hazırlanmış taco ədviyyatı Beləliklə, natriuma nəzarət edə bilərəm.
Təzə qırmızı, sarı və yaşıl bolqar bibərinin qarışığını əlavə etmək təkcə ləzzət və xırtıldayan deyil, həm də onları bir məclisə aparırsınızsa, onları daha gözəl edir. Bir az istiliyi sevirsinizsə, bir az da doğranmış jalapenos atmaqdan çekinmeyin!
Mən nahar üçün bu reseptə üstünlük versəm də, o, ziyafətdə əla piknik təklifi və ya məzə verir. Bunlara nə vaxt xidmət etməyinizdən asılı olmayaraq, onların təqdirəlayiq rəylər üçün boşqabdan praktiki olaraq yox olacağına zəmanət verə bilərsiniz!
bir itin qan təzyiqi necə alınır
Mən xüsusilə yayda bu asan rulon kimi tez və asan reseptləri çox sevirəm. Flatout Flatbreads, qızardılmış toyuq və ya balıq, təzə tərəvəzlər və hər kəsin sevdiyi təlaşsız yeməklər üçün sevimli souslarımız üçün mükəmməl kətandır. Siz Flatout Flatbreads-i əksər böyük ərzaq mağazalarının şarküteri/çörəkxanalar bölməsində tapa bilərsiniz. sizə yaxın bir mağaza tapmaq üçün buraya baxın .
5-dan3səs BaxışıResept Toyuq Taco Pinwheels
Hazırlıq vaxtıiyirmi dəqiqə Bişirmə vaxtı0 dəqiqə Ümumi vaxtiyirmi dəqiqə Porsiyalar48 fırıldaqlar Müəllif Holli Nilsson Chicken Taco Pinwheels kremli əsası, tərəvəzləri və taco ədviyyatını birləşdirir, hamısı bükülmüş və fərdi porsiyalara kəsilmişdir.Tərkibi
- ▢6 Yastı Yüngül Flatbread və ya 4 böyük tortilla
- ▢8 unsiya yüngül krem pendir
- ▢½ fincan yağsız yunan qatığı
- ▢3 yemək qaşığı taco ədviyyatı və ya evdə hazırlanmışdır
- ▢4 yaşıl soğan xırda doğranmış
- ▢bir fincan Çeddar pendiri incə doğranmışdır
- ▢½ fincan hər qırmızı bibər yaşıl bibər və sarı bibər (qarnir üçün hər birindən bir az ehtiyat edin)
- ▢bir qarğıdalı ızgara və ləpələr çıxarıldı (və ya 1 stəkan dondurulmuş ləpələr, əridilmiş)
- ▢iki fincanlar bişmiş toyuq doğranmışdır
- ▢bir xörək qaşığı cilantro doğranmışdır
Təlimatlar
- Əl mikserindən istifadə edərək krem pendir, qatıq və taco ədviyyatını hamarlanana qədər birləşdirin.
- Yaşıl soğan, çedar pendiri, bibər (istədiyiniz halda qarnir üçün bir az ehtiyat etməyi unutmayın), qarğıdalı və toyuq əlavə edin. Yaxşı birləşənə qədər qarışdırmağa davam edin.
- İçliyi yastı çörəklərin və ya tortillaların üzərinə bərabər şəkildə bölün və kənarlarında 1' haşiyə qoyaraq bərabər yayın.
- Hər bir yastı çörək, jele rulon tərzini yumşaq bir şəkildə yuvarlayın. Hər rulonu plastik paketə sarın və ən azı 2 saat soyuducuda saxlayın.
- Soyuduqdan sonra hər rulonu 3/4' dilimlərə kəsin. Cilantro və qorunan bibər ilə bəzəyin.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:38,Karbohidratlar:birg,Zülal:ikig,Yağ:ikig,Doymuş yağ:birg,Xolesterol:9mq,Natrium:59mq,Kalium:41mq,Vitamin A:130IU,Vitamin C:2.4mq,Kalsium:28mq,Dəmir:0.1mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursQəlyanaltı, Nahar
