Gatorade Vs Vitamin Suyu

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Gatorade və Vitamin Suyun eyni göründüyü və dadı eyni olduğundan, hansının sizin üçün daha yaxşı olduğunu və ya həqiqətən seçdiyiniz bir fərq yaratdığını düşünə bilərsiniz. Bu içkilərin hər ikisi müəyyən vəziyyətlərdə faydalı ola bilər, lakin Gatorade və Vitamin Suyu haqqında daha çox bilmək, fərdi ehtiyaclarınızı ödəmək üçün ən yaxşı variantı seçməyinizə kömək edir.

Oxşarlıqlar

Gatorade və Vitamin Su, həm orijinal həm də daha aşağı kalorili alternativlər verən enerji içkisidir. Hər içkinin əsas tərkib hissəsi su və şəkərdir ki, bu məşqdən əvvəl və ya sonra, özünüzü yavaş hiss etdiyiniz zaman və ya qan şəkəriniz birdən-birə düşərsə enerjinizi artırmağa kömək edə bilər. Hər iki içki Kroger, Target, Wal-Mart və Amazon.com kimi böyük pərakəndə satış şəbəkələrində tapılır və hər xidmətdə təxminən eyni kalori, ümumi karbohidrat və şəkər verir. Gatorade və Vitamin Suyun xərcləri təxminən eynidir, lakin Vitamin Suyu biraz daha bahalıdır - altı paket üçün maye unsiyası başına 4 sentdən biraz yüksəkdir

• İdman İçkilərinin Şəkər Tərkibi
• Pink Whitney-i necə içmək olar
• Qırmızı Kool Kömək Ləkələrini Xalçadan necə çıxarmaq olar

Fərqlər

Arasındakı əsas fərq Gatorade və Vitamin suyu bu içkilərin mikroelement tərkibidir. Gatorade elektrolit içkisidir, natrium və kalium verir, lakin əhəmiyyətli miqdarda digər vacib minerallar və vitaminlər vermir. Vitamin Suyun bəzi ləzzətləri kalium təmin edərkən, əksəriyyəti vermir. Bununla birlikdə, Vitamin Suyu digər elektrolitlər və müxtəlif vacib vitaminlər və minerallarla zənginləşdirilir - xüsusənB qrupu vitaminləri. Beləliklə, Gatorade bir mənada idmançılara, nəmləndirməyə və idman bəslənməsinə daha çox yönəldilir, Vitamin Suyu isə daha çox enerji artırıcıdır (bir ləzzət kofein verir) və vitamin əlavəsidir. Hər iki içki daha az kalorili seçim təklif edir, lakin yalnız Vitamin Suyun kalorisiz bir içkisi var.

Lehte ve eksiklikleri

Gatorade və Vitamin suyu bir-birinə bənzədiyi üçün bu iki içki eyni mənfi və mənfi cəhətləri bölüşür. Artıq tərəflər bu iki içki enerjini artırmağa və sizə lazımlı qidaları təqdim etməyə kömək edir. Gatorade elektrolitlər, sodyum və kalium mənbəyidir və Vitamin Su vitamin və mineralların daha geniş siyahısını təqdim edir. Hər iki içki yaxşı bir karbohidrat mənbəyidir. Eksiler Gatorade və Vitamin Suyun (Vitamin Su Sıfır istisna olmaqla) əlavə şəkər ehtiva etməsini ehtiva edir ki, bu da həddindən artıq istehlak edildikdə istənməyən kilo almağa kömək edə bilər.

Orijinal və aşağı kalorili

Həm Gatorade, həm də Vitamin Su, kalori kəsmək və əlavə şəkər qəbulunu azaltmaq istədiyiniz zamanlar üçün daha az kalorili (və ya kalorisiz) alternativlər təklif edir. Gatorade adlı məhsul təqdim edir G2 , xidmət başına yalnız 35 kalori ehtiva edir. Vitamin suyu sıfır kalorisizdir, lakin orijinal Vitamin Su versiyası ilə eyni miqdarda zəruri mikroelementlər verir.

Müqayisə qrafiki

Aşağıdakı cədvəldə dörd növ enerji içkisi müqayisə olunur: Gatorade Original, Gatorade G2, Vitamin Su və Vitamin Su Sıfır.

* DV = Gündəlik Dəyər

Ləzzət müxtəlifliyi

Ləzzət növünə gəldikdə, Gatorade'nin Vitamin Su ilə müqayisədə bir neçə variantı daha çoxdur. Gatorade Original 17 ətir, Gatorade Frost beş ləzzət növünə malikdir və Gatorade Fierce altı ləzzət variantı təqdim edir. Gatorade G2, seçim etmək üçün səkkiz ləzzət növü təklif edir. Vitamin Suyun cəmi doqquz tadı var və Vitamin Suyu Sıfır səkkiz tadı təmin edir.

Hansı birini seçmək lazımdır?

Bu iki içki bir-birinə çox bənzədiyi üçün Gatorade və ya Vitamin Suyu seçəcəyinizi müəyyənləşdirmək çətin ola bilər. Alt xətt fərdiləşdirilmiş ehtiyaclarınıza, dad seçiminizə və çəki idarəetmə hədəflərinizə uyğun bir şey seçməkdir.

Kaloriya Kalkulyatoru

MəRtəBə:

Yaş:

Böyümə (Sm-Də):

ÇəKi (Kq-Da):

Fiziki FəAliyyəT SəViyyəSi: Minimum Alçaq Orta YüksəK Çox Hündür

Hesablamaq

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin