Şəkil: Shutterstock
- 34 həftədə neçə aylıq hamiləsiniz?
- 34 həftəlik körpəniz nə qədər böyükdür?
- Bu həftə körpənin inkişafı
- 34-cü həftədə hamiləliyin hansı əlamətlərini yaşayırsınız?
- Hamiləliyin 34-cü həftəsində bədən dəyişiklikləri
- 34-cü həftədə fetusun hərəkəti və mövqeyi
- 34 həftəlik hamiləlik testləri
- 34-cü həftədə doğuş əlamətlərinin müəyyən edilməsi
- 34 həftədə əmək əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün məsləhətlər
- Həkimə nə vaxt zəng etmək lazımdır?
- 34 həftədə qidalanma və sağlamlıq
- Sağlam 34-cü həftəlik hamiləlik üçün məsləhətlər
34 Həftədə Neçə Aylıq Hamiləsiniz?
34 həftədə siz səkkizinci aydasınız, yəni hamiləliyin üçüncü trimestrindəsiniz və doğum tarixinə yaxınlaşırsınız.
MomJunction bədəninizin necə dəyişdiyini və bu həftə yaşayacağınız digər şeylər arasında körpənizin inkişafını izah edir.
34 həftəlik körpəniz nə qədər böyükdür?
Körpəniz bu həftəyə qədər qovun (müşk) ölçüsündədir (bir) . O, tacdan sinəsinə qədər təxminən 12,6 düym (32 sm) ölçülür və təxminən 5 funt (2,25 kq) ağırlığındadır. (iki) .
Bu həftə körpənizin inkişafı haqqında bilmək üçün oxuyun.
Hamiləliyin 34-cü Həftəsində Körpənin İnkişafı
bir əqrəb necə görünür?
| Körpə orqanları | İnkişaf s'follow noopener noreferrer '> (3) | Çəhrayı və hamardır və verniks adlı yağlı örtüklə qorunur (4) . |
|---|---|---|
| Üz | Xüsusiyyətləri fərqlidir. | |
| Dırnaqlar | Barmaqların ucuna çatın. | |
| Üzv | Tam inkişaf etmiş. Bu zaman körpə təpikləri daha da güclənir. Skan vasitəsilə əmmə hərəkətləri görülür. | |
| Ağciyərlər | Demək olar ki, inkişaf etmişdir (bir) . | |
| Gözlər | Körpənin gözləri mavidir və işığa məruz qalana qədər belə qalır və iris piqmentasiya prosesindən keçir. Bir neçə həftə işığa məruz qaldıqdan sonra rəng ya mavi qala bilər, ya da başqa bir daimi rəngə çevrilə bilər (5) . | |
| Lanugo (6) | Körpənin dərisini qoruyan tüklər demək olar ki, yox olur. | |
| Cinsi orqanlar | Oğlanlarda xayalar qarın boşluğundan xayaya enəcək. | |
| Beyin | Hələ inkişaf edir. |
Körpə içinizdə böyüməyə davam etdikcə, müəyyən simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz.
[ Oxuyun: Hamiləliyin 35-ci həftəsi ]
34-cü həftədə hamiləliyin hansı əlamətlərini yaşayırsınız?
Bu həftə qarşılaşa biləcəyiniz bəzi simptomlar bunlardır:
- The döş böyüyür və son tarixə yaxınlaşdıqca daha dolğun. Həm də bəzən o bölgədəki dərinin uzanması səbəbindən qaşınma hiss olunur. Döşlərinizi dəstəkləmək üçün daha böyük büstqalterə ehtiyacınız ola bilər.
- Areolalar və məmələr qaralır və dik.
- Bir saat ərzində beş və ya daha çox sancılar.
- Vajinadan su sızır, bu, suyun kəsilməsini göstərir
- Diareya ilə və ya olmayan qarın krampları, həddindən artıq sancılara səbəb olur
- Pelvik kramplar, menstrual kramplara bənzər, ritmik bir şəkildə
- Pelvik təzyiq
- Daimi və ya aralıq olan aşağı bel ağrısı
- Çəhrayı rəng və ya qan zolaqları ilə vaginal axıntı, axıntının artması və ya onun tutarlılığının dəyişməsi
- Körpənizin hərəkət nümunələrində nəzərəçarpacaq dəyişiklik var və ya hərəkətləri azalıb.
- Siz qəfil çəki artımı, əllərin və üzün şişməsi, bulanıq görmə, davamlı baş ağrısı, nəfəs darlığı, başın bulanması və qarın ağrısı ilə qarşılaşırsınız.
- Sidiyin rəngi qoxulu və ya qoxusu olmayan tünd sarımtıl və ya narıncıdır və qarın və ya bel ağrısı ilə müşayiət olunur.
- UTI-ni göstərə bilən yanma hissi və ya vaginal qaşınma var.
- Bulanıq görmə, yorğunluq və başgicəllənmə ilə birlikdə ağızda həddindən artıq susuzluq və quruluq hiss edirsiniz.
- Ayaqda ağrı və həssaslıq ilə və ya olmayan birtərəfli şişkinliyi qeyd edirsiniz.
- Pəhrizdə çoxlu yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, qəhvəyi düyü, zənginləşdirilmiş çörək və dənli bitkilər daxil edin. Bunlar fol turşusunun yaxşı mənbəyidir.
- D vitamini yumurta və yağlı balıqların istehlakı ilə əldə edilə bilər. Bu dövrdə D vitamini olan vitamin əlavəsi tövsiyə olunur.
- Yemək yeyərkən çay və ya qəhvədən uzaq durun, çünki bu, dəmirin udulmasını çətinləşdirir.
- Bu həftə ərzində zərərli qidalardan uzaq durun.
- Arxa düz və ayaqlarınızı birlikdə yerə oturun.
- Bud və omba əzələlərində yüngül bir gərginlik hiss edənə qədər gövdənizi yumşaq bir şəkildə irəli əyin.
- 5-ə qədər sayın və yavaş-yavaş orijinal vəziyyətinə qayıdın.
- Yatan vəziyyətdə olduqda, hər hansı bir sarsıntılı hərəkətlərdən qaçınmaq üçün yavaş-yavaş qalxın. Ani hərəkətlər qan təzyiqinizi aşağı sala və başgicəllənməyə səbəb ola bilər.
- Ayaq kramplarını, hemoroidləri və bel ağrılarını yüngülləşdirmək üçün isti vanna.
- Mədə yanmasının qarşısını almaq üçün qazlı içkilərdən, ədviyyatlı və sitrus qidalarından uzaq durun.
- Gecə sidiyə getmə istəyinizi azaltmaq və sağlam yatmaq üçün yatmazdan əvvəl ən azı bir saat az su içmək və ya içməmək.
- Körpənin hərəkətlərini izləyin və körpənizin müəyyən bir müddətdə neçə dəfə təpik vurduğunu hesablayın. Bu, körpənin hərəkət modelini başa düşməyə kömək edir və körpənizin düzgün böyüməsini təmin edir.
- Boş və rahat paltar geyin.
- Planlaşdırılmış görüşlərdə həkiminizə baş çəkin.
- Doğuş və körpəyə qulluq üzrə dərslərdə iştirak edin.
- Hamilə qadınlarla işləmək təcrübəsi olan peşəkar masajçı ilə görüş təyin edin. Masaj bel ağrılarınızı və bədən ağrılarınızı azaltmağa kömək edə bilər.
- Kordon qanı bankçılığı haqqında soruşmağa başlayın. Əgər maraqlanırsınızsa, yaxşı bir sağlamlıq mərkəzində qeydiyyatdan keçin.
- Sağlamlıq mərkəzinin təklif etdiyi doğum və ağrı kəsici variantları haqqında məlumat əldə edin.
- Körpə adlarını axtarmağa başlayın.
- Partnyorunuz, ailəniz və dostlarınızla vaxt keçirin. Özünüzü müsbət mühitdə saxlayın.
- Daha böyük uşağınız varsa, uşaq baxımını təşkil edin. Onlar uşağınızın qayğısına qalmaqda böyük kömək ola bilər.
- Körpənizi ana südü ilə qidalandırmaq haqqında daha çox məlumat əldə edin.
- Yaxşı bir pediatr axtarın.
- Ev işlərində sizə kömək edin və prenatal ziyarətlər zamanı yanınızda olun.
- Xəstəxana çantasını bütün lazımi əşyalarla yığın və sizi xəstəxanaya aparmağa hazır olun.
- Gəzinti və hamiləlik dərsləri zamanı sizi müşayiət edin.
[ Oxuyun: Hamiləliyin 36-cı həftəsi ]
Hamiləliyin 34-cü Həftəsində Bədəndə Dəyişikliklər
Hamiləliyin 34-cü həftəsinə girdiyiniz zaman bədəninizdə bir çox fiziki və zehni dəyişikliklərin baş verdiyini görürsünüz.
Əkiz hamiləlik vəziyyətində, 34 həftə son tarixdən cəmi üç həftə qalır, çünki 37 həftə tam müddətli sayılır.
Bu həftələr ərzində körpəniz də doğuş üçün ana bətnində düzgün mövqe tutmağa çalışacaq. Dölün hərəkəti və bu həftə aldığı mövqe haqqında daha çox bilmək üçün oxumağa davam edin.
Abunə olHamiləliyin 34-cü Həftəsində Dölün Hərəkəti və Vəziyyəti
Hərəkat: Hamiləliyin 34-cü həftəsində, qarnında kifayət qədər yer olmadığı və körpə bu həftə daha çox yatmağa meylli olduğu üçün dölün hərəkətləri əvvəlki ilə müqayisədə daha az olur.
ağ köynəkdən sarı ləkələr necə çıxarılır
Vəzifə: Bu həftə körpə baş aşağı vəziyyətdə çanaq boşluğuna doğru hərəkət edir, ayaqları yuxarı qatlanmış və çənəsi sinəsinə sıxılmış vəziyyətdədir. (on bir) . Doğuş üçün ideal mövqedir, buna sefalik təqdimat da deyilir.
Ancaq bəzi hallarda, körpə doğuşu çətinləşdirən uyğun olmayan bir mövqe əldə edə bilər. Arxa mövqe (ayağın doğum kanalına doğru yönəldiyi yer) və ya eninə uzanma mövqeyi (körpənin yan yatdığı yerdə) tibbi müdaxilə tələb edir.
34 Həftədə Əmək İşarələrinin Müəyyən Edilməsi
Erkən doğuş hamiləliyin 37 həftəsindən əvvəl baş verir. Bu həftə ərzində vaxtından əvvəl doğuşun bəzi əlamətlərinə daxildir (12) :
Növbəti bölmə bu həftə onlarla qarşılaşsanız, əmək əlamətləri ilə necə davranacağınızı izah edir.
[ Oxuyun: Hamiləliyin 37-ci həftəsi ]
34 Həftədə Əmək İşarələri ilə Mübarizə üçün Məsləhətlər
Əmək əlamətləriniz olduqda edə biləcəyiniz bəzi tədbirlər bunlardır:
Həkim doğuşda olduğunuzu təsdiqləsə, körpə vaxtından əvvəl doğulacaq. Bu həftə doğulan körpələr çəkiləri uyğun və sağlam olsalar, yaxşı olacaqlar. 34 həftəlik doğulan körpələrin orta çəkisi təxminən 2500 qramdır və onların sağ qalma nisbəti 95%-ə qədər ola bilər. (13) .
Bununla belə, vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrin nəfəs alması və yaxşı qidalanması üçün əlavə qayğıya ehtiyacı olacaq. Körpənin bir neçə gün ərzində yaxından izlənilməsi lazımdır, bu da xəstəxanada uzun müddət qalmağı tələb edir.
Yuxarıda göstərilən əlamətlərə əlavə olaraq, bir sıra digər hallarda həkimə müraciət etməlisiniz.
bir avtomobildə əyləc haradadır
Həkimə nə vaxt zəng etmək lazımdır
Həkiminizi çağırın, əgər:
Əgər sizdə doğuş əlamətləri və ya digər qeyri-adi dəyişikliklər yoxdursa, bu, hamiləliyin rəvan davam etdiyini bildirir. Belə olan halda, siz vaxtı çatdıqda adi OB/GYN ziyarətini planlaşdıra bilərsiniz.
Bu həftə OB/GYN ziyarətiniz zamanı nə gözlədiyinizi bilmək üçün oxumağa davam edin.
OB/GYN ziyarəti: 34 həftəlik hamiləlik testləri
Qan təzyiqi və çəki yoxlaması kimi rutin müayinələrə əlavə olaraq, hamiləliyin 34-cü həftəsində aşağıdakı testlər aparılır.
Ultrasəs: 34-cü həftə ərzində ultrasəs aşağı yalançı plasenta kimi ağırlaşmaları yoxlamağa kömək edir. O, həmçinin körpənin vəziyyətini və sağlamlığını qiymətləndirməyə kömək edir.
Qeyri-stress testi: 33-34-cü həftələr arasında, bəzən isə 28-ci həftədə həyata keçirilir. Bu, həkimə dölün rifahı haqqında məlumat verməyə kömək edən dölün ürək döyüntüsünün qeydidir (14) .
Rh növü testi: Rh tipinizi təyin etmək üçün bir qan testi adətən erkən hamiləlikdə aparılır (on beş) . Rh tipiniz mənfi və körpəniz Rh-müsbətdirsə, körpənizin sağlamlığı risk altında ola bilər. Ancaq körpənin qan qrupu doğulana qədər bilinmədiyi üçün sizə sağlamlıq risklərini minimuma endirmək üçün hamiləliyin 26-28 və 34-36 həftələrində Anti-D iynəsi vurulacaq. Bu inyeksiya Rh-müsbət qana qarşı toxunulmazlığı inkişaf etdirməyə kömək edir.
Doğuşdan sonra körpənin Rh növünü müəyyən etmək üçün göbək bağından qan götürülür. Körpəniz müsbət Rh, siz isə mənfi Rh varsa, o zaman sizə başqa bir Anti-D vurulacaq.
B qrupu streptokok testi: Streptococcus qrupu B infeksiyasını yoxlamaq üçün bu həftə ərzində vaginal tamponun skrininq testi aparılır. Əgər sizə GBS diaqnozu qoyularsa, əməyiniz başlayanda antibiotiklər veriləcək. Bu, körpə üçün hər hansı bir riski azaldacaq (16) .
Vücudunuz içinizdəki kiçik həyatı bəsləmək üçün çox çalışdığı üçün düzgün pəhriz saxlamağa davam etməlisiniz. Sonra, sizə 34-cü həftə ərzində riayət etməli olduğunuz bəzi qidalanma və sağlamlıq məsləhətləri veririk.
[ Oxuyun: Hamiləliyin 38-ci həftəsi ]
Bilirdinizmi?
Dölə plasental qan axını hamiləlik boyu artır və hamiləlik dövründə təxminən 600-700 ml/dəq təşkil edir. (17) .
Körpələrin təxminən 80%-i hamiləliyin 38-42 həftəsi arasında, 5%-i isə faktiki doğum tarixində doğulur. (18) .
Plasental qan damarları tam müddətli millərdə 320 kilometrə qədər böyüyə bilər.
Ananın və körpənin qanı heç vaxt qarışmaz.
34 Həftədə Qidalanma və Sağlamlıq
Qidalanma:
Hamiləliyin 34-cü həftəsində yeməyə davam edə biləcəyiniz qidaların siyahısı budur.
Bu məşqlərə əlavə olaraq, oynaqlarınızı və əzələlərinizi gücləndirmək, sizi əməyə və doğuşa hazırlamaq üçün prenatal yoqa, gəzinti və üzgüçülük məşqlərinə gedə bilərsiniz.
Bu həftə rahat qalmaq üçün daha çox məsləhətlər üçün oxumağa davam edin.
[ Oxuyun: Hamiləliyin 39-cu Həftəsi ]
quru həssas dəri üçün makiyaj
Sağlam 34-cü Həftəlik Hamiləlik Üçün İpuçları
Partnyorunuz da bu zaman sizin üçün həyatı asanlaşdırmaq üçün kömək əlini uzada bilər.
Gələcək ata üçün məsləhətlər
Tərəfdaşınızın necə kömək edə biləcəyi budur.
Narahatlıq yüksəkdir, çünki bu həftə evdə olacaqsınız. Özünüzü xoşbəxt tutun, istirahət edin və qarşılaşa biləcəyiniz fiziki problemləri diqqətlə izləyin. Ehtiyat tədbirləri görmək və sağlam rejimlərə riayət etmək hamiləliyinizi daha yaxşı edir. Cəmi bir neçə həftə daha və balaca sevgiliniz real dünyada sizinlə birlikdə olacaq.
Paylaşmaq üçün hər hansı təcrübəniz varmı? Şərhlər bölməsində onlar haqqında bizə məlumat verin.
iki. Körpənizin İnkişafı ; Uşaq Sağlamlığı
3. Dölün böyüməsi və inkişafı - 34-cü həftə ; Cənubi Dakota Səhiyyə Departamenti (1995)
dörd. Hamiləlik Həftə Həftə ; Son tarix kalkulyatoru
5. Körpənizin inkişafı ; C&G uşaq klubu
6. Hamiləliyiniz: 33-36 həftə ; kaiser daimi
7. Hamiləlik və Baxışınız ; Korluğun qarşısını alın
8. Sözlük – Hemoroid; ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti
9. Hamiləlikdə vaginal axıntı ; NHS
10. Hamiləlik - 33-36 həftə ; Healthdirect Avstraliya
on bir. Hamiləliyiniz həftədən həftəyə ; NHS
12. Vaxtından əvvəl doğuş - İşarələri və Simptomları Bilin ; Marshfield Clinic Sağlamlıq Sistemi
13. R. Devine; Vaxtından əvvəl doğulmuş körpəm yaxşı olacaqmı? ; Kidspot Doğum
14. Qeyri-Stress Testləri Körpənizin Hərəkətlərini, Nəbzini Ölçür ; Klivlend Klinikası
on beş. 34 Həftəlik Hamiləlik ; Uşaq Yetişdirmə Şəbəkəsi (Avstraliya)
16. 33-36 həftələr ; kaiser daimi
17. Plasental qan dövranı ; Morgan & Claypool Life Sciences (2010)
18. Vaxtı keçmiş körpə - körpəm geciksə nə olar? ; NCT
19. Prenatal Perine Masajı və Kegel Məşqlərinin Doğuşdan Sonra Perine Dürüstlüyünə Təsirləri ; Elmi Tədqiqat Açıq Giriş
iyirmi. Hamiləlik zamanı bel ağrıları üçün çanaq əyilməsi, ayaq qaldırma ; Mount Nittany Health
iyirmi bir. Hamiləlik zamanı bel ağrıları üçün dərzi oturuşu, gövdə dönüşü ; Fairview Sağlamlıq Xidmətləri
