Hustle rəqsinin müxtəlif variantları var. The Saturday Night Fever line rəqs versiyası dünyada ən çox görülənlərdən biridir. Bu diskoteka rəqsi, disko klublarındakı rəqs meydançalarına və hətta Ulduzlarla Dancing kimi TV şoularına keçdi. Aşağıdakı Hustle xətt rəqsinə dair addım-addım rəhbərlik praktik olaraq heç vaxt rəqs meydançasında olmağınıza səbəb olacaq.
Əsas Hustle Dance Steps
Bu versiya haqqında biləcəyiniz ilk şey solo rəqqasələr tərəfindən edilən təkrarlanan bir rəqsdir. Bu o deməkdir ki, ortağınız olmalı deyil və ya yüzlərlə dostunuz ola bilər; hamınız eyni istiqamətə baxmağa başladığınız müddətdə əla görünür. Ayrıca xüsusi geyim, ayaqqabı və ya rəqs meydançasına ehtiyacınız yoxdur. İhtiyacınız olan bir şey davamlı bir diskoteka vurmasıdır və yiv açmağa hazır olacaqsınız.
Əlaqəli məqalələr- Dance Studio Avadanlıqları
- Rəqs haqqında Əyləncəli Faktlar
- Balet rəqqasələrinin şəkilləri
1. İrəli və geri
Ayaqlarınız bir yerdə, əlləriniz yanlarında durmağa başlayın. Sağ ayağınızla, sonra solunuzla, sonra sağınızla geri çəkin, ayaqlarınızı yenidən bir araya gətirərək bitirin. Bu, başladığınız yerdən təqribən üç-beş fut geri qalmağınıza səbəb olan gəzinti bir addımdır. Bəzi zarafatlı qol hərəkətlərinə əlavə etmək və ya budlarınızı silkələmək istəyirsinizsə, bu yaxşıdır, ancaq musiqinin ritminə görə geriyə doğru getmək də yaxşıdır.
Sonra sol ayağınızla irəli addımlayır və eyni üç addımı qabağa keçirərək sağ ayağınızı bir araya gətirərək geri qaytaracaqsınız. İndi başladığınız zamanla tam eyni vəziyyətdə olmalısınız.
2. Üç Addımlı Dönüş və Çırpmaq
İndi başqa üç addımlı bir kombinasiya edəcəksən, amma bu dəfə irəli və geri olmaq əvəzinə sağa, sonra sola dönəcəksən. Vücudunuzun dönməyə başladığı üçün barmağınızı kənara göstərərək sağ ayağınızla yan tərəfə çıxın (yalnız orta ölçülü bir addım). Bu ayağınızı sol ayağınızın üstünə qoyaraq arxa tərəfə göstərərək davam edin (belə ki, bir anlıq arxa tərəfə baxırsınız). Ardından sağ ayağınızı gəzdirə, təcilin sizi gəzdirməsinə icazə verin və sonra sağ çiyninizin üstündə əllərinizi çırparaq üç addımlı dönüşü bitirə bilərsiniz. Sol ayağınız eyni zamanda sağınızın yanında dayanacaq.
Rəqsin növbəti hissəsi növbəni tərs olaraq dəyişdirərək sola çıxaraq vücudunuzu üç pillə ətrafında fırladın və nəhayət sol çiyninizdən bir alqışla sağ ayağınızı solunuzun yanına gətirin (rəqsə başladığınız yerlə eyni yerdə). bu vaxt. Bəzi insanlar hər tərəfdəki alqışı sol və ya sağ ayağın azca bir tərəfi ilə yan tərəfə zinətləndirəcəklər, ancaq rəqsə yeni başlayırsınızsa, yalnız ritmə addım atmağa diqqət yetirin və zərif şeyləri daha sonra saxla.
3. Travolta!
İndi John Travoltanı filmdən sonra əbədi diskoteka rəqs tarixinə salan ikonik hərəkət zamanı Saturday Night Fever.
- Sağ ayağınızla addım atın ki, ayaqlarınız çiyin enindən bir az aralı olsun. Eyni zamanda, sol əlinizi budunuza qoyun və havada sağ əlinizi yuxarı və sağa yönəldin. Vücudunuz təbii olaraq çəkinizi sağa doğru silkələyəcək və xüsusən də kalçanızda bir az tərpəndiyini vurğulamaq yaxşıdır.
- Ayaqlarınızı tərpətmədən, bədən çəkinizin əksəriyyətinin sol ayağınızda olduğu kimi dəyişməsinə icazə verin və yerə işarə etmək üçün sağa işarə edən əlinizi bədəninizə çarpaz endirin. Yenə də, bu, bütün bədənin sinute, hamar bir hərəkəti olmalıdır. Sol əliniz budunuzda qalır.
- Vücudunuzun çəkisini sağ ayağın üzərinə çəkin və bu iki addımı yenidən təkrarlayın.
4. Rulo və Toyuq
Növbəti iki hərəkət üçün, itələdiyiniz rulonun vücudunuzu təxminən 45 dərəcə sağa və sola çevirməsinə icazə verərək bu geri və irəli çəki dəyişikliyini davam etdirəcəksiniz. Əvvəlcə 'yuvarlanacaqsınız', yəni biləkləriniz zəminə paralel tutulur, dirsəklər bükülür və həqiqətən uzun bir kağız dəsmal yuvarladırmış kimi bir-birinizin ətrafında fırlanırsınız. Bu yuvarlanan hərəkət, çəkiniz sağa və sola keçdikdə iki atışa davam edir.
'Toyuq' əslində döş qəfəsini təcrid edir, sternumunuzu itələyərkən qollarınız yanlarınıza doğru aşağıya doğru hərəkət edir. Bu ritmdə olduğu müddətcə istədiyiniz qədər incə və ya güclü ola bilər. Rulo kimi, bunu iki dəfə, hər tərəfə bir dəfə edəcəyik.
5. Sağ Ayaq Rübünün Dönüşü
Əsas tələsik rəqs addımının son hissəsi tamamilə sağ ayaqla bağlıdır.
- Sağ ayaqla irəli addım atın, barmağınızı üstündəki yerə çəkmədən önünüzdəki yerə toxunun.
- Sağ ayağınızla geri çəkin, barmağınızı arxanızdakı yerə toxunun.
- Yenə barmağınızın ucu ilə yerə toxunaraq yan tərəfə addım atın (bunların hamısı ayaqlarınızı, zəhmli ayaqqabılarınızı göstərmək və ya ətrafınızdakı insanlara qarşı başqa cür oynamaq üçün böyük şansdır).
- Sağ ayağınızı sola qaytararkən, təcil bədəninizi dörddəbir döngə sola çevirsin, belə ki, indi başladığınız yerdən saat əqrəbinin əksinə 90 dərəcə ilə üzləşmisiniz.
Bu nöqtədə əsas addımları tamamlamısınız, hamı eyni istiqamətə baxır və hər şeyə yenidən başlamağa hazırsınız! Rəqs nə olursa olsun oxuduğu mahnı bitənə qədər təkrarlanır və insanlara öz hərəkətləri ilə aldanmaq və bir-birlərinə qarşı hirsli bir şəkildə flört etmək üçün bir çox şans verir.
Hustle on Down
Artıq Hustle’ın bu versiyası üçün addım-addım təlimatlarınız olduğundan biraz musiqi qoyub sınamağın vaxtı gəldi. Əvvəlcə yavaş çəkə və sonra YouTube-da Hustle haqqında bir çox videodan birini izləyərək sürəti artırmağa cəhd edə bilərsiniz. Öyrənməyin başqa bir yolu yalnız Hustle oynandığı bir kluba çıxıb qalan rəqqaslarla birlikdə izləməkdir. Əvvəlcə qarışıqlıq yaşaya bilsəniz də, ayaqlaşdığınızda və ayağınızı bərpa etdikdə yenidən birləşdiyinizi anlamaq asan bir rəqsdir.
Yalnız unutmayın ki, Hustle-ın əsas məqsədi rəqs addımları ilə əylənmək və rəqs meydançasında birlikdə hərəkət etməkdən zövq almaqdır.
