Pulsuz Mandala yükləyin
Mandalalardan meditasiya və rəngləmə üçün istifadə praktikası populyarlığı artmaqdadır, çünki daha çox insan mandalaları təfəkkür və düşüncə üçün alətlər kimi istifadə etmək əsrlərdirki adətlərini qəbul edir.
Mandalalar: Baxış
Mandalalar tarix boyu meditasiya və şəfa üçün istifadə edilmişdir. Bu qədim mandala sənəti Buddist və Hindu dini mərasimlərində istifadə olunur. Bununla birlikdə, digər mədəniyyətlərdə də istifadə olunur və istifadəsi bütün dünyaya yayılmışdır.
Əlaqəli məqalələr
- Asan Meditasiya Texnikaları
- Meditasiya yastıqları
- Stress klipartını necə idarə etmək olar
Sanskritcə tamamlama və ya dairə sözü, mandalalar dairəvi naxış və ya motivli kompleks dizaynlardır. Mandalalar kvadrat və ya düzbucaqlı kimi digər formalarda ola bilər, lakin dizayn hələ də dairəvi bir mərkəz nöqtəsinə malikdir və formada simmetrikdir. Mandalalar mürəkkəbdən sadə və sərbəst axan xətlərdən həndəsi formalara qədərdir. Təbiətin və həyatın gözəlliyində ətrafımızdadırlar.
Meditasiya üçün Mandalalar
Meditasiya üçün mandaladan istifadə edənlərin əksəriyyətinin diqqətini ilk növbədə mandalanın xarici kənarına yönəltmək və sonra gözlərinin mərkəzə gedən yolu izləmələrini təmin etmək daha yaxşıdır. Digərləri bütövlükdə mandala diqqət yetirir və mandalanın gücünü hiss etdikdə gözlərinin bulanmasına icazə verirlər.
- Meditasiya üçün gözəl bir mandala kolleksiyası təklif olunur Coleman Wheeler .
- Şüalar Veb kompüterinizdən istifadə edərək rəqəmsal mandalaların yaradılması ilə bağlı təlimatlara malikdir. Meditasiya və istirahət üçün nəfis mandalalar da var.
Meditasiya və Boyama üçün Mandalalar
Qərb dünyasında mandalalara olan marağın artması, bu cəlbedici naxış və dizaynları stresi azaltmaq, özünüzü tapmaq və ya sadəcə əylənmək üçün bir vasitə kimi istifadə etmənin inkişafına təkan verdi. Mandala şah əsəri yaratmaq üçün rəngli qələmlər, rəngli qələmlər, incə uc işarələri və ya boya istifadə edin. Mandala boyayıcı kitabları kimi veb saytlardan əldə etmək olar Amazon və eBay və əksər kitab mağazalarında. Aşağıdakı Amazondan təklif olunan bir neçə gözəl rəngləmə kitabı.
- 30 dəqiqəlik Mandalas Boyama Kitabı: Ağıl və Bədən üçün Aktiv Meditasiya və ya Boyama yoluyla Asan Meditasiya Michelle Norman tərəfindən
- Öz mandalalarınızı yaratmaq istəyirsinizsə, Mandalalar yaradılır Susanne F. Fincher tərəfindən yerinə yetirilməsi sadə olan təlimatlar daxildir. Rənglərin, formaların, motivlərin və rəqəmlərin simvolizminə dair bir bölmə də daxildir.
- Susanne Fincher tərəfindən də, Boyama Mandalaları 1 və Boyama Mandalaları 2 zövq alacağınız iki qaynaqdır.
Çap etmək və rəngləmək üçün pulsuz Mandalalar
İnternetdə meditasiya və rəngləmə üçün çap edə biləcəyiniz pulsuz mandalalar təqdim edən bir çox əla veb sayt var.
- Pulsuz Yazdırılabilir Mandala Boyama Səhifələri bir çox gözəl dizayn təklif edir.
- Boyama qalası çap etmək və rəngləmək üçün bir çox yüksək detallı mandala malikdir.
- Pulsuz Mandala çox sadədən çox mürəkkəbə qədər çap etmək üçün mandalaları var.
- Mandalalar açıqdır Mandalaz möhtəşəmdir.
- LoveToKnow-dan yazdırıla bilən boyayıcı səhifələr.
 Pulsuz Mandala yükləyin |  Pulsuz Mandala yükləyin |  Pulsuz Mandala yükləyin |
 Pulsuz Mandala yükləyin |  Pulsuz Mandala yükləyin |  Pulsuz Mandala yükləyin |
 Pulsuz Mandala yükləyin |
Nəticə
Meditasiya və rəngləmə üçün mandalalardan istifadə etmək gündəlik həyatda stresi azaltmaq üçün əla bir üsuldur.
