Bu, ən yaxşı ətli çörək reseptidir, illərdir hazırladığım Dadlı Dadlı Ətli Çörək! Əgər ətli çörəkləri həm yağsız, həm də heyrətamiz şəkildə necə hazırlayacağınızla maraqlanırsınızsa, bu resepti bəyənəcəksiniz!
Yağsız mal əti və hinduşka qarışığı bu asan ət çörəyini ənənəvi ət çörəyinə daha sağlam alternativ edir, çünki o, bir az daha arıqdır! İçərisində gizli kiçik tərəvəzlər olduğu üçün əlavə nəm saxlanılır! Hərçənd hinduşkanın əlavə edilməsi bu ət çörəyini adi hinduşka ətindən daha zəngin və ləzzətli hesab etsəniz, onun kalorisini artırır. Mən ləzzətli əlavəni sevirəm Çili sousu , lakin ketçup yoxdursa, onu yerində istifadə etməkdən çəkinməyin! Çili sousu ilə tanış deyilsinizsə, o, ədviyyatlı DEYİL, sadəcə ketçupa bənzər, lakin daha az şirin olan ləzzətli dadlı sousdur.
Bu, həmişə böyük bir hitdir və ertəsi gün əla soyuq dad verir! Bu reseptin qalıqları mənim hazırlamaq üçün istifadə edilmişdir Göbələk İsveçrə Patty əriyir (və yalnız qalıqlar var idi, çünki mən onları həqiqətən soyuducuda gizlədim). :)
Bu Resept üçün Lazım Olacaq Əşyalar
* Çili sousu * Panko çörək qırıntıları * Alüminium folqa *
4.72-dan49səs BaxışıResept Mal əti və hinduşka əti
Hazırlıq vaxtıon beş dəqiqə Bişirmə vaxtıbir saat 30 dəqiqə Ümumi vaxtbir saat Dörd, beş dəqiqə Porsiyalar8 porsiya Müəllif Holli Nilsson Zing ilə dadlı ləzzətli ətli çörək!Tərkibi
- ▢bir funt yağsız mal əti
- ▢bir funt yer hindi
- ▢½ fincan çörək qırıntıları (Panko istifadə edirəm)
- ▢bir böyük yumurta
- ▢bir kök parçalara kəsin
- ▢bir kiçik soğan parçalara kəsin
- ▢¼ fincan barbekü sousu (və ya barbekü sousunuz yoxdursa, ketçup/çili sousu)
- ▢iki çay qaşığı xardal
- ▢bir çay qaşığı Worcestershire sousu
- ▢iki yemək qaşığı təzə cəfəri (və ya 2 çay qaşığı quru cəfəri)
- ▢½ çay qaşığı bibər
Üstəlik
- ▢¾ fincan barbekü sousu
Təlimatlar
- Fırını 350°F-ə qədər qızdırın.
- Blenderdə yumurta, yerkökü, soğan, barbekü sousu, xardal, Worcestershire sousu, cəfəri və bibəri birləşdirin.
- Kök və soğan incə doğranana və qarışıq kifayət qədər hamar olana qədər qarışdırın.
- Böyük bir qabda qarışıq qarışığı, mal əti, hinduşka və birləşdirin çörək qırıntıları . Bərabər birləşənə qədər qarışdırın. (Qeyd: Həddindən artıq qarışdırmaq sərt ət çörəyi ilə nəticələnə bilər).
- Folqa astarlı tavaya yapışmayan sprey ilə çox yaxşı səpin. Əti tavaya qoyun və təxminən 4 'en x 3' hündürlüyündə bir çörək şəklini düzəldin.
- Bir möhür yaratmaq üçün folqa ilə örtün.
- 1 saat bişirin. Folqa çıxarın, ətli çörəyin üstünə qoyun və əlavə 15-30 dəqiqə və ya ətli çörək 165 ° F-ə çatana qədər bişirin.
- Dilimləmədən əvvəl 10 dəqiqə dincəlin.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:339,Karbohidratlar:29g,Zülal:37g,Yağ:6g,Doymuş yağ:ikig,Xolesterol:115mq,Natrium:1036mq,Kalium:807mq,Lif:3g,Şəkər:17g,Vitamin A:2255IU,Vitamin C:10.4mq,Kalsium:51mq,Dəmir:3.5mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursGiriş
