Arugula Salatının Asan Sosu

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Arugula salatı yüngüldür, bibər dişləməsi ilə təravətləndirir. Cəmi 3 inqrediyent (əlavə ədviyyat) ilə bu sadə evdə hazırlanmış vinaigrette çox asandır, o, soyuducunuzda əsas məhsul olacaq!

Biz giləmeyvə və albalıdan şaftalıya qədər təzə meyvə və ya feta və ya keçi pendiri ilə bir az qaymaqlı tang əlavə etməyi sevirik.

bir təyyarədə lizol spreyi gətirə bilərsiniz

Asan Yan Salat

Beləliklə, arugula nədir? Arugula bəzən raket adlanır və brokoli ailəsindən tünd yarpaqlı yaşıldır. Bibərli və demək olar ki, acı bir dadı var. Acı olduğu üçün arugula salatını meyvələr, giləmeyvə (və ya hətta pomidor) ilə qarışdırmaq yaxşıdır. Kremli yumşaq pendir də əladır.

Arugula salatı sarğı

Evdə öz paltarlarınızı hazırlamağa başladıqdan sonra bir daha paltar almaq istəməyəcəksiniz. Onları hazırlamaq çox asandır, soyuducuda uzun müddət saxlanılır və ləzzəti müqayisə etmək mümkün deyil.

Bu sarğı bizim üçün istənilən salatın sevimlisidir, lakin şirinliyinə görə bu salatla xüsusilə yaxşı uyğunlaşır.

Mason qabda sadə birləşməni silkələyin:

• yüngül dadlı zeytun yağı (4 xörək qaşığı) və ya bitki yağı
• bal (1 1/2 tsp)
• düyü sirkəsi (2 xörək qaşığı)
• dadmaq üçün ədviyyat

Yemək hazırlayın: Bu salat ilə yaxşı uyğunlaşır Fırında bişmiş toyuq döşləri və ya qızardılmış toyuq tez və asan həftə içi yemək üçün.

İkiqat alın! Bu arugula salatı sarğı çox sürətli və asandır. Daha qalın ətirli göyərti ilə yaxşı birləşir və hətta istifadə edilə bilər kələm salatı . Resepti iki və ya üç dəfə artırsanız, soyuducuda həftələrlə saxlanılacaq.

bir qızla telefonda danışacaq şeylər

Arugula Salatını Necə Hazırlamaq olar

1. Arugula salatı sarğı üçün inqrediyentləri çırpın və kənara qoyun.
2. Qozları qızardın və kobudca doğrayın, soğanı doğrayın və lazım olduqda dilim və/yaxud meyvələri yuyun ( Mən bundan istifadə edirəm albalı pitter , ən yaxşısı )!
3. Bütün inqrediyentləri bir qabda qarışdırın, feta ilə parçalayın və sarğı ilə atın.

Qoz-fındıq qızartmaq üçün : Onları təxminən 5 dəqiqə əvvəlcədən isidilmiş 350°F sobada və ya toster sobasında folqa ilə örtülmüş peçenye vərəqinə bir təbəqəyə qoyun. Onlara diqqətlə baxdığınızdan əmin olun, çünki onlar tez qızardılır və asanlıqla yandırılır.

atlas güclü çiyin mason banka tanışlıq

Varyasyonlar

Qeyd edildiyi kimi, arugula sıx bir dada malikdir və onu tərəvəzdən çox ot kimi edir. Mən onu qovrulmuş və ya qızardılmış ət kimi xidmət etməyi xoşlayıram bişmiş toyuq budları və ya yanında Margherita Pizza .

Hər hansı bir salat kimi, əvəzetmələr və ya əlavələr tövsiyə olunur! Tamamilə özünüzə məxsus olan arugula salatı üçün bu maddələrdən bəzilərini əlavə etməyə çalışın.

Pendir:keçi pendiri və ya qırxılmış parmesan yerinə və ya feta əlavə olaraq. Meyvə: armud, alma, üzüm, çiyələk, şaftalı qoz-fındıq: qızardılmış şam qozları və ya pecans Tərəvəz: Daha yumşaq bir salat istəyirsinizsə, bəzi romaine və ya ispanaq yarpaqlarını qarışdıra bilərsiniz.

Bu paltarı sınamısınız? Aşağıda bir şərh buraxın və sevimli əlavələrinizin nə olduğunu bizə bildirin!

Arugula Salatının Asan Sosu

Tərkibi

Salat sarğı

• ▢iki yemək qaşığı düyü sirkəsi
• ▢1 ½ çay qaşığı bal
• ▢¼ fincan yüngül dadlı zeytun yağı və ya bitki yağı
• ▢dadmaq üçün duz və istiot

Salat

• ▢6-8 fincanlar körpə arugula
• ▢iki fincanlar meyvə və ya giləmeyvə şaftalı, albalı, çiyələk, böyürtkən
• ▢¼ fincan feta pendiri və ya keçi pendiri, xırdalanmış
• ▢¼ fincan qırmızı soğan dilimlənmiş
• ▢iki yemək qaşığı qızardılmış qoz və ya pecans

Təlimatlar

Geyinmə

• Bir qabda düyü sirkəsi və balı qarışdırın.
• Qarışana qədər zeytun yağına yavaş-yavaş çiləyiniz. Dadın və duz və istiot əlavə edin.

Salat

• Arugula, feta pendiri və qırmızı soğanı salat qabına əlavə edin. Sarğı əlavə edin və qarışdırmaq üçün atın.
• Meyvə və qoz-fındıq ilə bəzəyin.

Resept qeydləri

Qidalanma Məlumatı

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

Kaloriya Kalkulyatoru

MəRtəBə:

Yaş:

Böyümə (Sm-Də):

ÇəKi (Kq-Da):

Fiziki FəAliyyəT SəViyyəSi: Minimum Alçaq Orta YüksəK Çox Hündür

Hesablamaq

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin