Asan Banan Kəpək Muffinləri

Banan Kəpək Muffinləri yumşaq və nəmlidir və ləzzətlə doludur ki, onları mükəmməl səhər yeməyi və ya günorta qəlyanaltısı edir!

Bir az da isti verilir bal yağı , bunlar ailənizin təkrar-təkrar tələb etdiyi səhər yeməyi olacaq!

Çörək qabında qabıqlı kəpəkli Muffinlər heç bir qatqısız

Sizə qarın istiləşdirən banan kəpəkli muffin reseptini təqdim etmək üçün Alberta Wheat ilə əməkdaşlıq etdiyim üçün çox həyəcanlıyam.

kitabxanalar və oxatanların uyğunlaşması

Asan Ştapel

Muffinlər burada bir növ ştapeldir, onları hazırlamaq asandır, yaxşı dondurulur və mükəmməl qəlyanaltıdır! Ənənəvi sevdiyim qədər Bananlı Muffin , Mən də kəpək çörəyinin faydalı, demək olar ki, qoz kimi dadını sevirəm.

Bu Yetişmiş Bananlardan İstifadə Etməyin Əla Yolu

Yetişmiş bananları düşünəndə tez-tez sevimlimizə müraciət edirik Asan Banan Çörəyi Resepti lakin, əlbəttə ki, bir çox başqa gözəl istifadələr var! Bu asan banan kəpək keksləri, tam buğda və kəpəyin yaxşılığı ilə yetişmiş bananları birləşdirmək üçün mükəmməl bir yoldur!

Bananlar yalnız şirinlik əlavə etmir, həm də kifayət qədər nəm əlavə edir ki, bu reseptdəki yağ minimum səviyyədə saxlanılsın.

Yaxşı, Bran nədir? Kəpək buğda, yulaf və hətta düyü kimi taxılların xarici təbəqəsidir. Kəpəkli keks reseptlərinin əksəriyyətində (bu kimi) buğda kəpəyi istifadə olunur. Buğda kəpəyi vitamin və minerallarla yanaşı çoxlu lifə malikdir. Biz kəpək yediyimiz zaman onu həzm etmirik, lakin o, özümüzü tox hiss etməyimizə kömək edir və tədqiqatlar göstərir ki, bu, kolon xərçənginin qarşısını alır və bir çox digər faydalar arasında arıqlamağa kömək edir.

Kəpəkli muffin bal ilə səpilir və banan dilimləri ilə örtülür

işarələr köpək istiyə girir

Nəmli Banan Kəpək Muffinləri

Nəmli muffinlər hazırlamaq üçün Mən püresi banan əlavə edirəm. Bu banan kəpək keksləri olduqca uğursuzdur və hər dəfə mükəmməl tüklü olur! Yadda saxlamaq üçün bir neçə asan məsləhət:

Başlamazdan əvvəl bütün maddələrinizin otaq temperaturunda olduğundan əmin olun.
Üzümləri un qarışığı ilə atdığınızdan əmin olun, bu, onların xəmirin dibinə çökməməsinə kömək edir.
Bu resept tələb edir buğda kəpəyi ərzaq mağazasında unun yanında tapılan. Bu reseptdə kəpək taxılından istifadə edilmir.
Fındıq və ya şokolad çipləri əlavə edilə bilər (yaxud kişmiş üçün qurudulmuş zoğal əvəz edilə bilər).
Xəmirinizi çox qarışdırmayın, həddindən artıq qarışdırmaq muffinlərinizin sıx və çeynəyən olmasına səbəb olacaq.
Otaq temperaturunda möhürlənmiş qabda saxlayın. Yumşaq qalması üçün xidmət etməzdən əvvəl qızdırın (biz mikrodalğada 30 saniyə).

Tüklü Kəpək Muffinləri yarıya bölündü

Alberta Buğda Komissiyasının bir hissəsi olaraq daha dadlı buğda reseptləri tapa bilərsiniz Həyatın Sadə Tərkibi kampaniya (bu reseptdə istifadə etdiyim tam buğda da daxil olmaqla)! Tam buğda unu lif, vitamin, mineral mənbəyidir və eyni zamanda bitki əsaslı proteindir.

Tam Buğda Ununu Reseptə Necə Daxil Etmək olar

Tam buğda unu toxumasını və dadını itirmədən reseptlərinizə əlavə edə bilərsiniz. Reseptlərinizin uğurlu olduğundan əmin olmaq üçün bir neçə ipucu:

Yavaş-yavaş başlayın– Tam buğda unu, demək olar ki, qozlu bir ləzzətə malikdir. Əvvəllər tam məqsədli unla hazırladığınız reseptə tam buğda unu əlavə edərkən əvvəlcə kiçik bir hissə ilə əvəz etməyə çalışın (məsələn, yarı tam məqsədli və yarı tam buğda). Reseptin əlavə ilə necə dadlı olduğunu bildikdən sonra tam buğda ununun daha böyük hissəsini daxil etmək istəməyinizə qərar verə bilərsiniz. Əvəzetmə nisbəti– Tam buğda unu bütün təyinatlı undan daha sıxdır. Tam buğdanı adi unla əvəz edərkən, bütün təyinatlı undan daha az istifadə etməlisiniz. Tam buğda unu ilə ağ un üçün 3:4 nisbətində cəhd edin. Bir az daha maye əlavə edin– Tam buğda unu daha çox nəm udmağa meylli ola bilər, reseptinizin quruması üçün əlavə bir qaşıq və ya iki maye əlavə edə bilərsiniz.

Şəxsən mən bişmiş məmulatlara, taxıllara və əlbəttə ki, bu asan banan kəpəkli kekslərə əlavə edilən qozlu ətirli kəpəyi sevirəm!

Çörək qabında kişmiş ilə tüklü kəpək Muffinləri

Daha Asan Muffin Reseptləri

Kəpəkli muffin bal ilə səpilir və banan dilimləri ilə örtülür

4.64-danon birsəs BaxışıResept

Asan Banan Kəpək Muffinləri

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı18 dəqiqə Ümumi vaxt28 dəqiqə Porsiyalar12 kekslər Müəllif Holli Nilsson Mükəmməl səhər yeməyi və ya qəlyanaltı üçün kişmiş ilə yumşaq şirin banan kəpəkləri.

Tərkibi

▢¾ fincan tam buğda unu
▢bir fincan bütün təyinatlı un
▢bir fincan buğda kəpəyi
▢iki çay qaşığı qabartma tozu
▢½ çay qaşığı çörək soda
▢½ çay qaşığı darçın
▢¼ çay qaşığı duz
▢bir fincan qızıl kişmiş
▢iki böyük yumurta otaq temperaturu
▢23 fincan qablaşdırılmış açıq qəhvəyi şəkər
▢bir fincan püresi banan (3 kiçik)
▢bir fincan ayran
▢⅓ fincan kərə yağı ərimiş
▢bir çay qaşığı vanil

Təlimatlar

Fırını 375°F-ə qədər qızdırın. Muffin qabını kağız örtüklərlə düzün.
Böyük bir qabda tam buğda unu, hərtərəfli un, buğda kəpəyi, qabartma tozu, soda, darçın və duzu birləşdirin. Birlikdə çırpın. Üzümü qarışdırın.
Ayrı bir qabda yumurta, qəhvəyi şəkər, banan, ayran, kərə yağı və vanili birləşdirin.
Quru maddələrdə bir quyu yaradın. Yumurta qarışığını əlavə edin və birləşənə qədər qarışdırın. Həddindən artıq qarışdırmayın.
18-22 dəqiqə və ya ortasına qoyulmuş diş çubuğu təmiz çıxana qədər bişirin.
Tel çarxda sərinləyin.

Resept qeydləri

Ayranı turş südlə əvəz etmək olar. 1 stəkan ölçmə qabına 1 xörək qaşığı limon suyu və ya sirkə qoyun. Üstünə 1 stəkan süd əlavə edin. 5 dəqiqə oturun.

Qidalanma Məlumatı

Kalori:243,Karbohidratlar:43g,Zülal:5g,Yağ:7g,Doymuş yağ:3g,Xolesterol:43mq,Natrium:176mq,Kalium:373mq,Lif:4g,Şəkər:22g,Vitamin A:240IU,Vitamin C:ikimq,Kalsium:83mq,Dəmir:1.8mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

kursSəhər yeməyi, qəlyanaltı