Çuğundur Yaşıllar, doğranmış sarımsaq və təzə sıxılmış limon suyu birləşdirilir və bişənə qədər bişirilir. Yuyulduqdan sonra bu göyərti bir az kərə yağı ilə qarışdırılır və ləzzətli yan yemək üçün mükəmməlliyə ədviyyat edilir.
Mən tamamilə pərəstiş edirəm qovrulmuş çuğundur . Mən onları isti, soyuq, çox sevirəm makaron yeməyi , salatda və ya keçi pendiri ilə doldurulur. Necə olursa olsun dadlıdırlar onları bişir !
İllərdir mən çuğundur hazırladım və sadəcə göyərtiləri atdım, çünki həqiqətən onlarla nə edəcəyimi bilmirdim. Məndən çox adam soruşur ki, çuğunduru yeyə bilərsinizmi? və cavab budur HƏ ! Yalnız müntəzəm bəli deyil, böyük cəsarətli bəli, çünki onlar həqiqətən dadlıdır və hazırlamaq asandır (gözəl deyil)!
Çuğundur göyərtilərindən həzz almaq üçün daha çox yol axtarırsınız?
Çuğundur göyərti ümumiyyətlə reseptdəki hər hansı göyərti əvəzinə dadmaq olar... burada mənim sevimlilərimdən bir neçəsi var!
-
- Çuğundur Yaşıl Pesto Nutmeg Nanny-dən çuğundur göyərtilərini makaron və ya tərəvəzləri doldurmaq üçün mükəmməl ləzzətli pestoya çevirir!
- Bişmiş Çuğundur Yaşılları White on Rice Cütlüyündən o dadlı çuğundur göyərtilərini xırtıldayan qəlyanaltıya çevirin!
- ▢bir bağlama çuğundur göyərti
- ▢bir fincan su
- ▢bir mixək sarımsaq
- ▢½ limon
- ▢bir xörək qaşığı zeytun yağı
- ▢iki çay qaşığı kərə yağı
- ▢dadmaq üçün duz və istiot
- Çuğundurun göyərtilərini yuyun və gövdələrini yarpaqlardan ayırın.
- Sapları 1 ″ hissəyə kəsin. Yarpaqları parçalara ayırın.
- Sapları 1 stəkan su ilə böyük yapışmayan tavaya qoyun. Üzərini örtün və 4-7 dəqiqə və ya çəngəl hazır olana qədər bişirin.
- Drenaj. Sarımsaq, zeytun yağı, duz və istiot əlavə edin. Yaşılların üzərinə limonu sıxın. 2-3 dəqiqə və ya göyərti solana qədər qızardın.
- İstidən çıxarın, dadmaq üçün kərə yağı və əlavə duz və istiot əlavə edin. İsti xidmət edin.
Kolbasa və Çuğundur Yaşılları ilə Bir Qazan Makaron Crunchy Creamy Sweet-dən bütün ailənizin yeyəcəyi reseptdir!Bu reseptdə mən çuğundurun göyərtisini yuyub gövdəsini və yarpaqlarını ayırmaqla başlayıram. Həm qırmızı gövdələri, həm də yaşıl yarpaqları yeyə bilərsiniz (hər ikisi də bu reseptdə bişirilir).
bir əqrəb kişisini necə sevmək
Unutmayın ki, gövdələrin bişirilməsi daha uzun çəkir. Saplarda bişirmə vaxtı ölçüdən asılı olaraq dəyişə bilər. Məndə həqiqətən qalın (kərəviz kimi) və həqiqətən nazik (demək olar ki, qələm kimi) gövdələri var, buna görə də bişirmə vaxtı dəyişəcək, ancaq yarpaqları əlavə etməzdən əvvəl gövdələrin yumşaq xırtıldayan olmasını istəyirsiniz. Doğranmış yarpaqları bişirmək yalnız bir neçə dəqiqə çəkir.
Bu reseptdə mütləq təzə limondan istifadə etmək istəyəcəksiniz. O, ləzzətli təravət əlavə edir və göyərtilərin acı notlarını kəsərək gözəl yan yemək hazırlayır!
4.85-daniyirmisəs BaxışıResept Qızardılmış Çuğundur Yaşılları Resepti
Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxton beş dəqiqə Porsiyalar4 porsiya Müəllif Holli Nilsson Çuğundur Yaşılları, doğranmış sarımsaq və təzə sıxılmış limon suyu birləşdirilir və bişənə qədər bişirilir. Yuyulduqdan sonra bu göyərti bir az kərə yağı ilə qarışdırılır və ləzzətli yan yemək üçün mükəmməlliyə ədviyyat edilir.Tərkibi
Təlimatlar
Qidalanma Məlumatı
Kalori:55,Karbohidratlar:birg,Yağ:5g,Doymuş yağ:birg,Xolesterol:5mq,Natrium:42mq,Kalium:91mq,Vitamin A:665IU,Vitamin C:10.2mq,Kalsium:on beşmq,Dəmir:0.3mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursGarnitür
