Asan qovrulmuş çuğundur

Qızardılmış çuğundur bu kök tərəvəzin qaynadılmasından toxumasını və ləzzətini itirmədən bütün torpaq şirniyyatından zövq almağın mükəmməl bir yoludur. Bunlara yan yemək kimi xidmət etməyi sevirik donuz bonfili , to sadə ətli ət və ya istifadə edin Çuğundur makaron !

Bu qovrulmuş çuğundur resepti tez və asandır, soyulması tələb olunmur və nəticələr ləzzətlə doludur!



Ağ bir qabda qızardılmış çuğundur



Fırında Çuğundur qovurma

Çuğundur bişirməyi heç sınamısınızsa, mağazadan sərt kiçik qayalar kimi evlərinə gəldiklərini bilirsiniz (və görünən hər şeyi çəhrayı rəngə çevirin). Tencereye götürmek üçün soyma və dilimleme ilə mübarizə aparmaq əvəzinə özünüzə asanlıqla gedin və sobada qovrulmuş çuğundur edin. Soyma, dilimləmə və ləzzət yoxdur!

Çuğundur necə hazırlanır

Fırında qovrulmuş çuğundur yalnız ləzzətli deyil, onunla işləmək çox asandır. Nə üçün onlarla çiy güləşməyə çalışdığınızı təəccübləndirəcəksiniz!



  • Çirkləri / zibilləri təmizləmək üçün çuğunduru ovun.
  • Üstlərini və altlarını kəsin.
  • Çuğundurunuz böyükdürsə, yarısını kəsin.

Bir çox aşpaz çuğundurla işləyərkən əlcəkdən istifadə etməyi sevir! Rəng çox gözəldir (çuğunduru sevməyin başqa bir səbəbi!), Lakin həqiqətən çox sıxdır və dərinizi və dırnaqlarınızı (və ağ kəsmə lövhələrini) ləkələmək meyli var. Önlük də taxın!

Bir qabda çiy çuğundur

Çuğunduru necə qovurmaq olar

Qızardılmış çuğundur dəlicəsinə asandır. Onlar yuyulub hazırlandıqdan sonra, etməlisən budur:



  • Çörək qabını və ya folqa parçasını perqament kağızı ilə düzün. Çuğundur əlavə edin.
  • Zeytun yağı, duz və istiot səpin. Folqa möhürləyin.
  • Təxminən bir saat qovurun.

Super asan peasy sağ? Bu asan yan çanağın ən yaxşı tərəfi dərilərin dərhal silinməsidir! Onları soymaqdan narahat olmadığınıza sevinmirsiniz?

Çuğunduru kağız dəsmal ilə soymaq

Edəcəksən soba qızartma çuğundurunuzu çəngəl vurduğunuzda və ya bir şiş düşündüyünüz zaman edildiyini və asanlıqla getdiyini bilirik. Bu ən yaxşı hissədir:Fırından çıxardıqdan sonra toxunacaq qədər sərin olduqda, kağız dəsmaldan istifadə edərək dəriləri həqiqətən asanlıqla ovuşdura bilərsiniz. Voila, mükəmməl çuğundur və soyulma yoxdur!

Artıq sobada bişmiş çuğundurunuzu asanlıqla dilimləyə bilərsiniz, doğrayın və ya sürtün. Qızardılmış çuğundur salatı üçün idealdır (keçi pendir və qoz ilə). Bişmiş çuğundur o qədər ləzzətə sahibdir ki, yeməklər kimi bir yemək kimi özləri də dayana bilər salisbury biftek . Sadəcə duz və balzamik sirkə çiləsi ilə tökün.Qovrulmuş çuğunduru əlavə edin və yerkökü rəng və qidalanma ilə pop etmək üçün boşqabınıza. Bu ləzzət və pizazz ilə dolu canlı yan yemək. Yerkökünü çuğundurla sobada qovura bilərsiniz, ancaq ayrıca sarın (bişirmək çox vaxt çəkməyəcək).

Qızardılmış çuğunduru dondura bilərsinizmi?

Heck Bəli! Fırında qovrulmuş çuğunduru bir həftəyə qədər soyuducuda saxlaya bilərsiniz, lakin yaxşı dondururlar. Dilim və ya zar atın və dondurucu torbalara yığın. Bir neçə ay bu şəkildə saxlayacaqlar.

Sevəcəyiniz daha çox resept

Cəfəri ilə bir qabda qızardılmış çuğundur 4.98dan44səs Baxış-icmalResept

Sadə qızardılmış çuğundur

Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı1 saat Ümumi vaxt1 saat 10 dəqiqə Porsiyalar6 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Bu qovrulmuş çuğundur, bu kök tərəvəzin qaynadılması üçün mükəmməl bir toxumasını itirmədən bütün torpaq şirniyyatından zövq almağın ən yaxşı yoludur. Çap et Pin

Tərkibi

  • 6 təzə çuğundur və ya istədiyiniz qədər
  • 1 xörək qaşığı zeytun yağı hər 4-6 çuğundur üçün təxminən 1 xörək qaşığı
  • duz və istiot dadmaq

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Fırını 375 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Çuğunduru soyuq suyun altında yuyun və üstünü və altını kəsin. Çuğunduru yarıya bölün və zeytun yağı, duz və istiot ilə atın.
  • Üstünə bir parça perqament kağızı qoyaraq böyük bir parça tökün. Çuğunduru sarın və möhürləyin. (Ya da çuğunduru yağlanmış bir xəmir qabına qoyun və örtün).
  • Folqa paketini 1 saat və ya çəngəllə vurulduğunda çuğundur yumşalana qədər qovurun.
  • Rezin əlcəklərdən və ya kağız dəsmallardan istifadə edərək çuğunduru ovuşdurun; dərilər dərhal sürüşəcək.
  • Kərə yağı ilə isti və ya salatlarda soyudulur.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:55,Karbohidratlar:7g,Zülal:1g,Yağ:ikig,Natrium:64mq,Kalium:266mq,Lif:ikig,Şəkər:5g,A vitamini:25IU,C vitamini:4mq,Kalsium:13mq,Dəmir:0.6mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözqovrulmuş çuğundur KursYan yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın .

sil

Başlığı ilə qovrulmuş çuğundur Yazı ilə qovrulmuş çuğundur