Bişmiş yulaf ezmesi günə başlamaq üçün dadlı və asan bir yoldur!
Yulafın xeyirxahlığı şirəli qaragilə və zülallı badamla birləşərək yüngülcə şirinləşdirilib bişmiş ailənin sevimli səhər yeməyinə çevrilir!
bəydən gəlin üçün toy hədiyyə fikri
Bu qaragiləli bişmiş yulaf ezmesi səhər yeməyiniz üçün qabırğalarınıza bir çubuqdur. Sağlamdır, doyurucudur və dadı əladır! O, yaxşı qızdırır ki, asanlıqla vaxtından əvvəl hazırlana bilsin ki, bu, məşğul iş günü səhərində bədəninizə yanacaq vermək üçün mükəmməl bir yoldur!
SPLENDA® Stevia Sweetener ilə əməkdaşlıq etdiyim üçün çox şadam ki, bu qarın istiləşməsi reseptini sizə təqdim edirəm.
Asan Blueberry bişmiş yulaf ezmesi
Səhər yeməyinin günün ən vacib yeməklərindən biri olduğunu bilirik. Sizi doyuran və səhər üçün enerji verən yemək istənilən günə mükəmməl başlanğıcdır! Yulaf ezmesini sevdiyimiz kimi, biz bişmiş yulaf ezmesini SEVİYORUZ və bu resept siyahıda birinci yerdədir.
Bişmiş yulaf ezmesi hazırlamaq həqiqətən asandır, biz sadəcə yulaf, yumurta və badam südünü (və ya ənənəvi süd) təzə meyvə və ya giləmeyvə ilə birləşdiririk.
Bu bişmiş yulaf əzməsinin bütün bu yaxşılığı ilə mən onu əlavə şəkərlə yükləməməyə çalışıram ki, bu reseptdə istifadə edirəm. SPLENDA® Stevia Dadlandırıcı . Bu kalorisiz tatlandırıcı bitki əsaslı tatlandırıcıdır və şirinliyini steviya yarpağından alır. Mən onu sevirəm, çünki nəinki əla dadı var, tərkibində əlavə ləzzətlər və ya rənglər, heç bir konservant yoxdur və yalnız qeyri-GMO inqrediyentləri var və acı dadı yoxdur.
Bir ipucu darçın və badam ekstraktı sıçrayışı bu səhər yeməyini oxuyur!
köhnə taxta mebeli necə təmizləmək olar
Hamısı tavaya yayıldıqdan sonra, hər dişləmənin ləzzətlə partlamasına əmin olmaq üçün üstünə əlavə qaragilə əlavə edirəm.
Tərkibində meyvə olan desertlər hazırlayanda tez-tez üstünə ləzzətli streusel zirvəsi əlavə edirəm. Streusel zirvəsi üstünə səpilmiş şirin və yağlı xırdalanmadır (demək olar ki, onun üstünə qoyacağınız kimi Berry Crisp ) və qızılı olana qədər bişirin.
Mən əlavə ləzzət və bir az xırtıldama üçün streusel toppinginə yulaf və qoz-fındıq (və ya kokos) əlavə etməyi sevirəm.
Səhər yeməyi üçün bu bişmiş yulaf ezmesini krem və ya süd və əlavə təzə qaragilə ilə təqdim edirik.
ev məktəbinə niyyət məktubu
Yulaf ezmesi bişirmək olar?
Bəli!! Mütləq edə bilərsiniz yulaf ezmesi bişirin və heç vaxt bişirməmisinizsə, əsl ləzzət alacaqsınız.
Yulaf o qədər gözəl səhər yeməyidir ki, soyuq kimi mükəmməl şəkildə verilir Gecə Yulafları ya da Alma darçınlı yulaf ezmesi amma ən yaxşısı bişmiş yulaf ezmesidir!
Yulaf öz formasını daha yaxşı saxladığından, teksturası qazanda qaynadılmış adi yulaf ezməsindən fərqlidir.
Bişmiş yulaf ezmesini dondurmaq olar?
Bişmiş yulaf ezmesi bişirilmədən əvvəl hazırlana və dondurula bilər. Bişirmək üçün dondurucudan çıxarın və bir gecədə soyuducuda əridin. Təlimata uyğun olaraq bişirin.
Bu blueberry bişmiş yulaf ezmesi resepti 9 porsiya təşkil edir. Bazar günü səhər hazırlamaq və həftə boyu zövq almaq üçün əla səhər yeməyidir. Bütün həftə səhər yeməyi üçün istifadə etmək üçün mikrodalğalı sobada mükəmməl şəkildə qızdırılır.
Əgər onu daha uzun saxlamaq istəyirsinizsə, onu porsiyalara kəsib hər porsiyanı dondurucu çantaya qoymağı məsləhət görərdim. Səhər yalnız bir porsiyanı çıxarın və qızdırılana qədər 70% güclə qızdırın.
Tez yulaf və köhnə moda yulaf arasındakı fərq nədir?
Bu resept köhnə moda yulaflardan istifadə edir. Sürətli yulaf və köhnə yulaf arasında fərq var, ona görə də düzgün çeşiddən istifadə etdiyinizə əmin olmaq istərdiniz.
Bütün yulaflar Köhnə Moda Yulaflar yaratmaq üçün düz yuvarlanır, burada Sürətli Yulaflar daha kiçik parçalara kəsilir və daha sürətli bişirilir. Sürətli yulafın kiçik parçaları daha çox mayedə isladılır və bu reseptdə öz formasını saxlamır.
ağcaqayın ağaclarını budamaq üçün ən yaxşı vaxt
Yulafların dəyişdirilməsi həm bişirmə vaxtını, həm də bu reseptin toxumasını dəyişəcək.
4.88-dan8səs BaxışıResept Blueberry bişmiş yulaf ezmesi
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı35 dəqiqə Ümumi vaxtDörd, beş dəqiqə Porsiyalar9 porsiya Müəllif Holli Nilsson Yulafın xeyirxahlığı şirəli qaragilə və zülallı badamla birləşərək yüngülcə şirinləşdirilib bişmiş ailənin sevimli səhər yeməyinə çevrilir!Tərkibi
- ▢3 ¼ fincan köhnə moda yulaf
- ▢12 paketləri SPLENDA® Stevia Sweetener
- ▢iki çay qaşığı darçın
- ▢½ fincan badam iri doğranmışdır
- ▢iki çay qaşığı qabartma tozu
- ▢½ çay qaşığı duz
- ▢iki yumurta
- ▢1 ¾ fincan badam südü
- ▢⅓ fincan kərə yağı ərimiş
- ▢½ çay qaşığı badam ekstraktı
- ▢1 ½ fincanlar qaragilə bölünür
Üstəlik
- ▢3 paket SPLENDA® Stevia Dadlandırıcı
- ▢bir xörək qaşığı un
- ▢1 ½ yemək qaşığı kərə yağı
- ▢3 yemək qaşığı badam iri doğranmışdır
- ▢iki xörək qaşığı yulaf
Təlimatlar
- Fırını 350°F-ə qədər qızdırın.
- Böyük bir qabda yulaf, SPLENDA® Stevia Dadlandırıcı, darçın, badam, qabartma tozu və duzu birləşdirin.
- Yumurta, badam südü, yağ və badam ekstraktı əlavə edin. Yaxşı qarışdır.
- ¾ fincan göyərti qatlayın və yağlanmış 9×9 tavaya yayın.
- Qalan ½ fincan göyərti ilə üstünə qoyun.
- Üzərinə doldurma maddələrini kiçik bir qabda birləşdirin və böyük qırıntılar yaranana qədər qarışdırın. Üzərinə göyərti səpin.
- 35-40 dəqiqə bişirin
Qidalanma Məlumatı
Kalori:298,Karbohidratlar:28g,Zülal:8g,Yağ:17g,Doymuş yağ:6g,Xolesterol:59mq,Natrium:286mq,Kalium:312mq,Lif:5g,Şəkər:3g,Vitamin A:335IU,Vitamin C:2.4mq,Kalsium:155mq,Dəmir:2.1mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursSəhər yeməyi
