Sarımsaq yağı təbəqəsi tava karides

Sheet Pan Karides, yalnız bir tavadan istifadə edərək zərif və dadlı bir şam yeməyi etmək üçün asan bir yoldur!

Hər kəs ətli sarımsaq yağı karidesini sevir və indi bu sevimli yeməyi dərhal sobada hazırlamaq olar. Bir ovuc ədviyyata atılan kartof, qulançar və karides, hamısı asan nahar resepti üçün birlikdə bişirilir!

cəfəri və limon qabda qızardılmış kartof və karides



karides lo mein necə ediləcək

Niyə bu resepti sevirik

Bu çox yönlü yemək zərif bir şam yeməyi ziyafəti üçün idealdır kifayət qədər asandır bir gecə gecəsi nahar üçün!

Hazırlıqda azdır təmizləmədə sürətli , lakin ləzzət və təqdimat baxımından böyükdür!

Müxtəlif ədviyyatlarla bu yemək sonsuz miqdarda olur ləzzət seçimləri dad zövqlərinizi əyləndirmək üçün.

Tərəvəzləri altına qoyun əlinizdə nə varsa !

çiy karides, qulançar və kartof ilə bişirməyə hazırdır

sərin qamçı ilə üzüm salatı üçün resept

Tövsiyələr və maddələr

SHRIMP Jumbo karidesləri doyurucu və dadlıdır! Ancaq bu reseptdə hər hansı bir karides işləyəcək, yalnız karidesin soyulduğundan və təmizləndiyindən əmin olun. Daha kiçik bir karides istifadə edərsə, bişirmə müddətini azaltmanız lazım ola bilər!

Karidesin hazır olub olmadığını demək üçün bir az qeyri-şəffaf və ağ ətli çəhrayı rəngdə olmalıdır.

PARATOŞLAR Körpə kartofları və ya nazik qabıqlı kartoflar bu resept üçün yaxşı işləyir (və digərləri) qovrulmuş kartof reseptləri ). Bir dəyişiklik üçün şirin kartof və ya qarğıdalı yeyin. Kartofları kifayət qədər kiçik kəsin ki, tez bişsinlər.

VEGGIES Hər hansı bir tərəvəz bu reseptdə çox yaxşı işləyəcəkdir! Biz qulançarın ləzzətini sevirik, lakin brokoli, qırmızı bibər, soğan və ya qovrulmuş inci soğanı hamısı əlavələrdir.

Daha yumşaq və ya daha qalın qulançar üçün daha tez tavaya əlavə edin. Daha nazik saplar üçün daha sonra tavaya əlavə edin.

Mövsümlər Bir az əlavə ədviyyat üçün bir ovuc sadə ədviyyatlar və qırmızı bibər lopa ilə bu yemək ləzzətlə yüklənir! Birinə atmağa çalışın ev fajita ədviyyatı və ya ilə xidmət evdə hazırlanmış sarımsaq yağı karides daldırma üçün.

qarğıdalıda dondurulmuş qarğıdalı ızgara etmək nə qədər vaxt aparır

Qızardılmış kartof, qulançar və karides xidmətə hazır bir təbəqədə

Sheet Pan Karides etmək üçün necə

Bütün zülalları, tərəvəzləri və nişastanı bir qabda olan bir super sadə reseptdir!

1 stəkan təzə ispanaq nə qədər dondurulmuşsa bərabərdir
  1. Kartofu zeytun yağı / bitki qarışığına atın və qovurun (aşağıdakı resept üzrə).
  2. Kuşkonmazı doğrayın və ədviyy edin (və ya istifadə etsəniz brokoli) və tavaya əlavə edin.
  3. Karidesləri əridilmiş kərə yağı qarışığı ilə birləşdirin və karides hazır olana qədər tavaya əlavə edin.

Bir boşqabda qızardılmış kartof, qulançar və karides

Sheet Pan Karides ilə Nə Xidmət

Bu, sadəcə bir qazan yemək kimi olsa da, yan yeməklərin olması həmişə xoşdur! Düyü və ya makaron kimi əlavə nişastalar lazım deyil, çünki kartof kifayət qədər karbohidrat təmin edir. Yüngül və xoş ləzzət birləşməsi üçün əlavə tərəvəz yeməkləri ilə yapışdırın! Və şirini unutma!

Bu cür reseptlərdən birini hazırlamaq çox əyləncəlidir və bu, tamamilə uğursuzdur. Hər dəfə ləzzətli!

Bu təbəqə pan karidesindən xoşunuza gəldimi? Aşağıda bir reytinq və bir şərh yazdığınızdan əmin olun!

cəfəri və limon qabda qızardılmış kartof və karides 5dan14səs Baxış-icmalResept

Sarımsaq yağı təbəqəsi tava karides

Hazırlıq vaxtıiyirmi dəqiqə Bişirmə vaxtı36 dəqiqə Ümumi vaxt56 dəqiqə Porsiyalar4 porsiyalar MüəllifHolly Nilsson Çap et Pin

Tərkibi

  • 1 ½ lirə uşaq kartofu yuyulur və kəsilir
  • 1 ½ yemək qaşığı zeytun yağı bölünmüş
  • 1 çay qaşığı oregano
  • 1 funt qulançar yuyulur və 1 'hissəyə kəsilir
  • 1 ½ lirə jumbo karides soyulmuş və deveined
  • ½ çay qaşığı reyhan
  • 1 xörək qaşığı təzə cəfəri
Sarımsaq yağı yağdırın
  • ¼ fincan kərə yağı ərimiş
  • 1 mixək sarımsaq kıyılmış
  • 1 çay qaşığı limon qabığı
  • ¼ çay qaşığı qırmızı bibər lopa
  • duz və istiot dadmaq

Pinterest-də Pennies ilə xərcləməyi izləyin

Təlimat

  • Fırını 450 ° F-ə qədər qızdırın.
  • Kartofu 1 xörək qaşığı zeytun yağı, kekik, duz və istiotla atın. Qızartma qabına qoyun və 20 dəqiqə qovurun.
  • 1 xörək qaşığı zeytun, duz və istiotla qulançar atın. Kartofları çevirin və qovurma qabındakı kartoflara qulançar əlavə edin. 10 dəqiqə qovurun (qulançar incədirsə, karides ilə əlavə oluna bilər).
  • Sarımsaq yağı maddələrini birləşdirin. Atın sarımsaq yağı yarısı karides ilə qarışıq. Tava üzərinə karides əlavə edin və əlavə 6-8 dəqiqə və ya karides bişənə qədər qovurun.
  • Fırından götürün və üzərinə reyhan və cəfəri səpin.
  • Daldırma və ya çismək üçün qalan ərimiş sarımsaq yağı ilə xidmət edin.

Tarif Qeydləri

Əgər qulançarınız daha qalındırsa, ona bir neçə dəqiqə əlavə vaxt lazım ola bilər. Karides əlavə etməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə tavaya əlavə edin.

Bəslənmə haqqında məlumat

Kalori:441,Karbohidratlar:35g,Zülal:41g,Yağ:on beşg,Doymuş yağ:5g,Xolesterol:444mq,Natrium:1388mq,Kalium:1092mq,Lif:6g,Şəkər:4g,A vitamini:1238IU,C vitamini:51mq,Kalsium:308mq,Dəmir:8mq

(Təqdim olunan qidalanma məlumatları bir təxmindir və yemək üsullarına və istifadə olunan maddələrin markalarına əsasən dəyişəcəkdir.)

Açar sözasan təbəqə karides, təbəqə karides, təbəqə karides necə hazırlanır KursŞam yeməyi, əsas yemək BişdiAmerika© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm təşviq olunur, həm də qiymətləndirilir. Tam reseptlərin hər hansı bir sosial mediaya kopyalanması və / və ya yapışdırılması qəti qadağandır. Zəhmət olmasa mənim foto istifadə qaydama baxın .

Daha Ləzzətli Karides Tərifləri

Sheet Pan Sarımsaq Kərə yağı ilə yazı Sac sarımsaq yağı karides, yazı ilə bir çörəkçilik təbəqəsində Sac sarımsaq yağı karides yazı ilə bir plaka üzərində Çörək qabına sarımsaq yağı karides və bir başlıq ilə örtülmüşdür