Sheet Pan Karides yalnız bir tavadan istifadə edərək zərif və dadlı şam yeməyi hazırlamağın asan yoludur!
Hər kəs şirəli sarımsaqlı yağlı karidesləri sevir və indi bu sevimli yeməyi birbaşa sobada hazırlamaq olar. Bir ovuc ədviyyata atılmış kartof, qulançar və karides asan bir şam yeməyi resepti üçün birlikdə bişirilir!
Bu resepti niyə sevirik
Bu çox yönlü yemək zərif şam yeməyi üçün mükəmməldir və kifayət qədər asan bir həftəlik axşam yeməyi üçün!
əqrəb ilə hansı əlamət uyğundur
Hazırlıq səviyyəsi aşağıdır və təmizləmədə tez , lakin ləzzət və təqdimat baxımından böyük!
Müxtəlif ədviyyatlarla bu yeməyin sonsuz miqdarı var dad variantları dad qönçələrinizi əyləndirmək üçün.
Tərəvəzləri kənara qoyun əlinizdə nə varsa !
Məsləhətlər və Tərkibi
KARIDE Jumbo karides ürəkaçan və dadlıdır! Ancaq hər hansı bir karides bu reseptdə işləyəcək, yalnız karidesin soyulduğuna və işlənmiş olduğuna əmin olun. Daha kiçik bir karides istifadə edirsinizsə, bişirmə vaxtını azaltmalı ola bilərsiniz!
Karidesin hazır olub-olmadığını müəyyən etmək üçün o, bir qədər qeyri-şəffaf və ağ ətli çəhrayı rəngdə olmalıdır.
kimsə haqqında məlumatı necə tapmaq olar
KARTOF Körpə kartofu və ya nazik qabığı soyulmuş kartof bu resept üçün yaxşı işləyir (və digər qızardılmış kartof reseptləri ). Dəyişiklik üçün şirin kartof və ya yams cəhd edin. Kartofu kifayət qədər kiçik doğrayın ki, tez bişsin.
TƏRƏZƏZLƏR Bu reseptdə hər hansı bir tərəvəz əla işləyəcək! Biz qulançarın ləzzətini sevirik, lakin brokoli, qırmızı bibər, soğan və ya qovrulmuş mirvari soğanı əla əlavələrdir.
Daha yumşaq və ya qalın qulançar üçün onu daha tez tavaya əlavə edin. Daha incə saplar üçün onu sonradan tavaya əlavə edin.
Ədviyyatlar Bir ovuc sadə ədviyyatlar və bir az əlavə ədviyyat üçün qırmızı bibər ləpəsi ilə bu yeməyi ləzzətlə doldurur! a atmağa çalışın evdə hazırlanmış fajita ədviyyatı , və ya ilə xidmət edir evdə hazırlanmış sarımsaq yağı kreveti suya batırmaq üçün.
Vərəq pan karidesini necə etmək olar
Bu, bir tavada bütün zülal, tərəvəz və nişasta olan super sadə reseptdir!
- Zeytun yağı/ot qarışığına kartof tökün və qovurun (aşağıdakı reseptə görə).
- Kuşkonmazı (yaxud istifadə edirsinizsə brokolini) doğrayın və ədviyyat edin və tavaya əlavə edin.
- Karidesləri ərinmiş yağ qarışığı ilə birləşdirin və karides bişənə qədər tavaya əlavə edin.
Çarşaf pan karides ilə nə xidmət etmək
Bu, bir qazan yemək kimi olsa da, yan yeməklər həmişə xoşdur! Düyü və ya makaron kimi əlavə nişastalara ehtiyac yoxdur, çünki kartof kifayət qədər karbohidrat təmin edir. Yüngül və xoş ləzzət birləşməsi üçün əlavə tərəvəz yeməkləri ilə qalın! Və deserti unutma!
- yunan salatı sarımsaqlı karides ilə mükəmməldir.
- Solmuş göyərti
- Xırtıldayan ev çörəyi
- Limon kürü desert üçün - yum!
Bu unikal resepti hazırlamaq əyləncəlidir və bu, tamamilə uğursuzdur. Hər dəfə dadlı!
Bu Sheet Pan Karidesdən zövq aldınızmı? Aşağıda bir reytinq və şərh buraxdığınızdan əmin olun!
5-dan24səs BaxışıResept Sarımsaq Kərə yağı Vərəqi Pan Karides
Hazırlıq vaxtıiyirmi dəqiqə Bişirmə vaxtı36 dəqiqə Ümumi vaxt56 dəqiqə Porsiyalar4 porsiya Müəllif Holli Nilsson Sheet Pan Karides yalnız bir tavadan istifadə edərək zərif və dadlı şam yeməyi hazırlamağın asan yoludur!Tərkibi
- ▢1 ½ funt sterlinq körpə kartof yuyulur və kəsilir
- ▢1 ½ yemək qaşığı zeytun yağı bölünür
- ▢bir çay qaşığı oregano
- ▢bir funt qulançar yuyulur və 1' parçalara kəsilir
- ▢1 ½ funt sterlinq jumbo karides soyulmuş və qabıqlanmışdır
- ▢½ çay qaşığı reyhan
- ▢bir xörək qaşığı təzə cəfəri
Sarımsaq Yağı
- ▢¼ fincan kərə yağı ərimiş
- ▢bir mixək sarımsaq doğranmış
- ▢bir çay qaşığı limon qabığı
- ▢¼ çay qaşığı qırmızı bibər lopaları
- ▢duz və istiot dadmaq
Təlimatlar
- Fırını 450°F-ə qədər qızdırın.
- Kartofu 1 xörək qaşığı zeytun yağı, oregano, duz və istiot ilə qarışdırın. Qızartma qabına qoyun və 20 dəqiqə qızardın.
- 1 xörək qaşığı zeytun, duz və istiot ilə qulançar atın. Kartofları çevirin və qovurma qabındakı kartofa qulançar əlavə edin. 10 dəqiqə qızardın (Əgər qulançar incə olarsa, onu karideslə əlavə etmək olar).
- Sarımsaq yağı maddələrini birləşdirin. atmaq sarımsaq yağının yarısı karides ilə qarışdırın. Tavaya karides əlavə edin və əlavə 6-8 dəqiqə və ya karides bişənə qədər qovurun.
- Sobadan çıxarıb üstünə reyhan və cəfəri səpin.
- Daldırma və ya çiskinlik üçün qalan ərinmiş sarımsaq yağı ilə xidmət edin.
Resept qeydləri
Qulançarınız daha qalındırsa, əlavə olaraq bir neçə dəqiqə tələb oluna bilər. Karides əlavə etməzdən əvvəl bir neçə dəqiqə tavaya əlavə edin.Qidalanma Məlumatı
Kalori:441,Karbohidratlar:35g,Zülal:41g,Yağ:on beşg,Doymuş yağ:5g,Xolesterol:444mq,Natrium:1388mq,Kalium:1092mq,Lif:6g,Şəkər:4g,Vitamin A:1238IU,Vitamin C:51mq,Kalsium:308mq,Dəmir:8mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
bir qadına söyləmək üçün romantik şeylərkursŞam yeməyi, əsas yemək
