Mükəmməl asan qarnir üçün bir dəstə Air Fryer Zucchini hazırlayın!
Balqabaq parçaları yüngül çörək qırıntıları və parmesan üstü ilə atılır və xırtıldayan mükəmməlliyə qədər bişirilir. Onlar ləzzət, yüngül və xırtıldayandır.
Möhtəşəm Hava Fritöz Zucchini
Hava Fritöz aşağı karbohidrat/Keto həvəskarlarının arzusudur! Bu yeməyi ziyafət və ya böyük oyun üçün və ya sadəcə super sürətli və asan yan yemək üçün hazırlayın! Fritöz balqabaq həm də Hava Fritözünün edə biləcəyi bütün heyrətamiz şeyləri yenicə öyrənən ev aşpazları üçün əla reseptdir! Onlar sözün əsl mənasında ağılsızdırlar. kimi reseptlər hava fritöz badımcan və qızardılmış balqabaq qidalanma, ləzzət və ya bel xəttinizi itirmədən sizi yolda saxlayan qəlyanaltılardır!
Tərkibi
ZUCCHINI Balqabaq squash möhkəm, ətirli və bu resept üçün düzgün balqabaqdır. Ancaq hər hansı bir yay balqabağı istifadə edilə bilər!
ÇÖRƏK QIRINTILARI Balqabaq mükəmməl xırtıldayan və ləzzət üçün Parmesan çörək qırıntılarına atılır. Bu reseptlə arasındakı fərq Hava Fritöz Zucchini Chips odur ki, balqabağın bu reseptdə yüngül xırtıldaması var və çox tez hazırlanır. Zucchini fişləri daha bərabər şəkildə örtülür və bir az vaxt aparır.
Ədviyyatlar Fesleğen, oregano, duz və istiot burada əsas ətirdir, lakin ən çox sevdiyiniz ədviyyat qarışıqlarını sınayın. yunan üçün italyan şeyi dəyişdirmək üçün.
Balqabağı necə qızartmaq olar
Hava Fritözlə ən heyrətamiz yeməkləri etmək inanılmaz dərəcədə asandır!
- Balqabağı ¾ dilimlərə kəsin - qabığını soymağa ehtiyac yoxdur.
- Ədviyyatlar və çörək qırıntıları ilə qarışdırın ( Aşağıdakı reseptə görə ).
- Balqabağı Hava Fritöz səbətinə qoyun və xırtıldayana qədər bişirin.
Hava Fritöz İpucu: Əksər tərəvəzlərdə olduğu kimi, tək nazik təbəqə ən yaxşı nəticəni verir. Əgər daha çox bişirmək istəyirsinizsə, dəstə-dəstə bişirin və sonunda qızdırmaq üçün hamısını yenidən hava qızartma qabına qoyun.
Daha çox Zucchini Sevimliləri
- Qızardılmış balqabaq
- Xırtıldayan qızardılmış balqabaq
- Asan bişmiş balqabaq
- Hava Fritöz Zucchini Chips
- Asan zucchini pancake
Bu Hava Fritöz Zucchini siz etmisiniz? Aşağıda bir reytinq və şərh buraxdığınızdan əmin olun!
4.96-dan25səs BaxışıResept Hava Fritöz Zucchini
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı10 dəqiqə Ümumi vaxtiyirmi dəqiqə Porsiyalar4 Müəllif Holli Nilsson Xırtıldayan, qızılı və dadlı olan bu Hava Fritöz Zucchini mükəmməl qəlyanaltı və ya garnitür edir!Avadanlıq
Tərkibi
- ▢bir funt balqabaq təxminən 2 orta
- ▢iki yemək qaşığı parmesan pendiri rəndələnmiş
- ▢iki yemək qaşığı panko çörək qırıntıları
- ▢bir xörək qaşığı zeytun yağı
- ▢½ çay qaşığı qurudulmuş reyhan
- ▢¼ çay qaşığı qurudulmuş oregano
- ▢¼ çay qaşığı hər kosher duzu və qara bibər və ya dadmaq üçün
Təlimatlar
- Balqabağı ¾' dilimlərə kəsin.
- Bütün maddələri kiçik bir qabda atın.
- Hava fritözünü 400 ° F-ə qədər qızdırın.
- Balqabağı fritöz səbətinə qoyun və 5-7 dəqiqə və ya zucchini istədiyiniz toxumaya çatana qədər bişirin.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:80,Karbohidratlar:7g,Zülal:3g,Yağ:5g,Doymuş yağ:birg,Xolesterol:ikimq,Natrium:86mq,Kalium:306mq,Lif:birg,Şəkər:3g,Vitamin A:246IU,Vitamin C:iyirmimq,Kalsium:60mq,Dəmir:birmq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
hissə-hissə baxmaq üçün ən yaxşı saç məhsulukursQəlyanaltı, garnitür, qəlyanaltı
