Kremli ispanaq sevimli garnitürdür. Hazırlanması asan və istənilən restoran yeməyindən daha yaxşıdır!
Bu tez yan yeməkdə təzə ispanaq (və ya dondurulmuş) mükəmməl tərəfi üçün qaymaqlı sousda bişirilir.
Bu resepti niyə sevirik
From İspanaq Ənginar Dip Quick & Creamy İspanaqlı Pasta üçün, mən şirin ispanaq və qaymaqlı bazanın birləşməsini sevirəm.
Kremli ispanaq tez-tez biftek və ya hətta yanında təqdim olunan garnitürdür Fırında bişmiş toyuq döşləri (və ya hətta ilə doldurulmuş toyuq döşləri ). Kremli sousda yumşaq şirin ispanağın dadlı birləşməsi, eynilə İspanaq Qratin !
Bu yemək sadədir, lakin tonlarla ləzzətlidir və ən yaxşısı, bir neçə dəqiqəyə hazırdır.
Təzə və ya Dondurulmuş İspanaqdan istifadə edin
Mən təzə ispanaqı daha yumşaq və şirin hesab edirəm (gövdələri çıxarılıb doğranmışdır), baxmayaraq ki, siz bu reseptdə dondurulmuş halda da istifadə edə bilərsiniz.
Dörd porsiya kremli ispanaq üçün 1 lb təzə ispanaq lazımdır. O, nəhəng ispanaq dağına bənzəyəcək, lakin çox az miqdarda bişirilir!
Ənənəvi olmasa da, qaymaqlı pendirin əlavə edilməsi sousu zəngin və qaymaqlı edir və bu sousu daha dadlı edir. saniyələrə gedin kremli ispanaq növü!
Kremli ispanaq necə hazırlanır
Bu kremli ispanaq reseptini fərqləndirən nədir? Hazırlanması asandır, ləzzətlə doludur və yaxşı qızdırılır!
- İspanağın saplarını çıxarın və doğrayın.
- İspanağı tavada 3 dəqiqə bişirin, süzün.
- Sousun tərkib hissələrini (aşağıdakı reseptə görə) və ədviyyatları qızdırın. İspanaqla qarışdırın və xidmət edin.
Əvəz edə bilərsiniz dondurulmuş təzə ispanaq , yeməyinizin sulu olmaması üçün əridib sıxaraq qurudun! Doğramadan əvvəl hər hansı sərt sapları çıxarın.
Biz tez-tez bu kremli ispanaq reseptini təqdim edirik Donuz əti və ya şirəli biftek, amma düzünü desəm, onu qaşıqla yeməyi sevirəm Kartof püresi həm də!
Sevəcəyiniz daha çox tərəvəz tərəfləri
- Qızardılmış Brüssel kələmi
- Dilimlənmiş Kartof Resepti - qabaqlamaq
- Şirəli yerkökü - asan
- Sarımsaq yağı İsveçrə pazı
- Asan bişmiş balqabaq
- Qızardılmış Kök Tərəvəzlər - qoy və unut!
- Kremli qulançar - asan tərəfi
5-dan3. 4səs BaxışıResept Kremli ispanaq
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtıon beş dəqiqə Ümumi vaxt25 dəqiqə Porsiyalar6 porsiya Müəllif Holli Nilsson Bu asan qaymaqlı ispanaq tərəfi hər hansı bir zərif bayram yeməyinə, məhəllə yeməyinə və ya hətta bayram işinə gözəl əlavədir.Tərkibi
- ▢bir funt təzə ispanaq və ya 10 unsiya dondurulmuş ispanaq, əridilmiş və sıxılmış quru
- ▢bir çay qaşığı zeytun yağı
- ▢¼ fincan soğan doğranmış
- ▢bir xörək qaşığı kərə yağı
- ▢⅓ fincan ağır krem
- ▢iki unsiya Krem pendir
- ▢¼ çay qaşığı sarımsaq tozu
- ▢⅛ çay qaşığı ədviyyatlı duz
- ▢dadmaq üçün qara bibər
Təlimatlar
- İspanağı təzə istifadə edirsinizsə yuyun və qurudun. Bütün sərt sapları çıxarın və kobud doğrayın.
- İspanaqı zeytun yağı ilə tavada orta istilikdə quruyub bişənə qədər bişirin, təxminən 3 dəqiqə. Tavadan çıxarın və süzmək üçün süzgəcə qoyun.
- Soğanı və yağı tavaya əlavə edib soğan yumşalana qədər orta odda bişirin. Qalan maddələr əlavə edin və hamarlanana qədər qarışdıraraq bir qaynağa gətirin. 1-2 dəqiqə və ya qalınlaşana qədər bişirin.
- İspanaqdan artıq nəmliyi sıxın. Yenidən tavaya əlavə edin və qarışdırmaq üçün qarışdırın. Qızdırın və xidmət edin.
Resept qeydləri
Təzə ispanaq 10 unsiya dondurulmuş doğranmış ispanaqla əvəz edilə bilərQidalanma Məlumatı
Kalori:121,Karbohidratlar:4g,Zülal:3g,Yağ:10g,Doymuş yağ:6g,Xolesterol:33mq,Natrium:160mq,Kalium:454mq,Lif:birg,Vitamin A:7470IU,Vitamin C:21.7mq,Kalsium:93mq,Dəmir:2.1mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursməzə
